Uzoq umr ko'rishning eng oddiy siri. Uzoq umr ko'rish sirlari: suv bilan tanani yoshartirish Nima uchun bu haroratda suv foydali?

Bu sirni Avitsenna uzoq umr ko'rish retseptlarida tasvirlab bergan. U "tananing qurishi" ni qarishning eng muhim omillaridan biri deb hisobladi.

Zamonaviy ilm-fan bunga rozi - yosh bilan tanadagi suv miqdori kamayadi. Bu qon va limfa qalinlashishiga, terining elastikligining pasayishiga, mushaklar, bosh og'rig'iga, qo'shma og'riqlarga va hokazolarga olib keladi.

Xo'sh, nima qilish kerak? Javob oddiy - tanani namlash, uni namlik bilan to'yintirish, ya'ni suv ichish. Lekin qachon, qanday va qaysi biri?

Bilasizmi, suv tanamizning asosidir. Suv esa axborot va energiya tashuvchisidir. Tana energiyani uzatish uchun ham ko'p miqdorda suv talab qiladi. Ko'pgina energiya amaliyotlari, xususan, teta bilan davolash, faqat tanadagi etarli miqdorda suv bilan mumkin.

Va eng muhimi, suv har qanday ma'lumotni, ham yaxshi, ham yomonni qayd qiladi. Agar siz uning yonida qasam ichsangiz, u salbiyni yozib oladi, unga yaxshi musiqa tinglashiga ruxsat bering yoki unga sevgi so'zlarini ayting va suv ijobiyni yozadi.

Va faqat ijobiy zaryadlangan suv sog'liq uchun foydalidir!

Yogis ertalab suv ichishni maslahat beradi, sovuq emas, balki issiq-issiq, taxminan 40 daraja.

Iloji boricha ko'proq iching - 1 stakan, 2, 3 ... Faqat har doim asta-sekin boshlang. Agar siz ertalab hech qachon suv ichmagan bo'lsangiz va odatda ozgina ichsangiz, bir necha qultum bilan boshlang va asta-sekin, kundan-kunga dozani oshiring.

Nima uchun bu haroratdagi suv foydali? U "tez suv" deb ham ataladi.

Aytgancha, suvning tanada qayerda so'rilishini bilasizmi? Ba'zi sabablarga ko'ra, ko'p odamlar menga oshqozonda deb javob berishadi. Ovqat hazm qilish jarayoni oshqozonda sodir bo'ladi va suv ingichka ichakda so'riladi. Tez suv u erga tez, ya'ni ingichka ichakka tushishini anglatadi!

Agar siz oshqozonimizning tuzilishi bilan qiziqqan bo'lsangiz, bunday rasmlarni ko'rgansiz (maqolaning yuqori qismidagi rasmga qarang). Oshqozonning chetida oshqozon orqali to'g'ridan-to'g'ri, kechiktirmasdan o'tish uchun truba mavjud.

Ovqat hazm qilishni talab qilmaydigan to'g'ridan-to'g'ri nima ketishi mumkin?

Faqat suv! Choy, qahva, o'simlik infuziyalari, kompotlar yo'q! Ovqat hazm qilish fermentlari ularni parchalash uchun allaqachon kerak.

Nega issiq? Va sovuq oshqozon to'g'ridan-to'g'ri ichkariga kirmaydi, uni isitadi.

Xitoyliklar esa oshqozonda suv va boshqa oziq-ovqatlarning isishi buyraklar energiyasi tufayli sodir bo'lishiga ishonishadi, shuning uchun men sovuq ovqat eyishni va ichishni qat'iy tavsiya qilaman. Chunki buyraklar energiyasini himoya qilish va oshirish kerak, balki isrof qilmaslik kerak.

Va yana bir muhim nuqta. Suv kirganida oshqozonda ovqat hazm qilish jarayoni sodir bo'lmasligi kerak! Aks holda, dono tana barcha suvni hazm qilish fermentlarini suyultirishga yo'naltiradi va ichaklarga o'tishiga yo'l qo'ymaydi!

Shunday qilib, faqat suv, faqat iliq va och qoringa! Bu erda tez suv ichish uchun uchta shart mavjud. Va unga sevgi va minnatdorchilik so'zlarini aytishni unutmang.

Va natijada nima olasiz?

Suv hujayra ichida emas, balki to'g'ridan-to'g'ri hujayra ichidagi bo'shliqqa oqadi (ya'ni, hujayra ichidagi suv shishdir). Hujayralararo suv esa qon va limfani suyultiradi, shakar va xolesterinni kamaytiradi.

Kechasi to'plangan suv tanqisligi to'ldiriladi - axir, tanadagi jarayonlar davom etar edi, lekin suv ta'minoti yo'q edi. Va ba'zi odamlar hatto tunda terlashadi!

Ertalab och qoringa suv oshqozon-ichak trakti devorlaridan toksinlarni, hazm bo'lmagan oziq-ovqat qoldiqlarini yuvadi va yo'g'on ichakning bo'shatilishiga yordam beradi.

Oshqozon-ichak traktini ish uchun tayyorlaydi. Yarim soatdan keyin nonushta qilishingiz mumkin.

Va oshqozon-ichak traktining to'g'ri ishlashi barcha oziq moddalarning so'rilishi va uzoq sog'lom hayotning kalitidir.

Tibet tibbiyotiga ko'ra, suv asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi - bu stressdan xalos bo'lishga yordam beradi (ma'lum retsepti bor - stressli vaziyatdan so'ng, kichik qultumlarda bir stakan issiq suv iching - va siz darhol o'zingizni sezilarli darajada yaxshi his qilasiz. va tana o'ziga zarar bermasdan stressni "eritadi"), tashvish va depressiyani kamaytiradi.

Shuningdek, ertalab issiq suv ichganlarning ajinlari juda kam ekanligini unutmang! Men bu masalani men biladigan ko'plab kosmetologlar bilan muhokama qildim va ularning barchasi bu farazni tasdiqlaydi.

Bundan tashqari, ularning aytishicha, ayollar terining qanchalik yaxshilanib borayotganini sezishi bilanoq, ko'pchilik ertalab 1 stakan suv emas, balki 2 yoki 3 stakan suv ichishni boshlaydi. Va ta'sir kuchayadi.

Qachon suv ichish kerak? Eng yaxshisi ertalab soat 5 dan 7 gacha, kechqurun esa yotishdan oldin.

Garchi yotishdan oldin ichish yoki ichmaslik sizga bog'liq. Agar siz hech qachon kechasi ichmasangiz, shishib ketishdan yoki hojatxonaga tungi sayohatlardan qo'rqsangiz, tanangizni asta-sekin o'rganib, asta-sekin boshlashingiz kerak.

Lekin asosiysi ertalab ichish! Limon sharbati bilan suvni ozgina kislotalashingiz mumkin. Lekin na choy, na kompot, na boshqa suyuqlik suv o'rnini bosa olmaydi.

Suv va ma'lumot

Suv bilan davolash juda oddiy, siz buni qanday qilib to'g'ri bajarishni bilishingiz kerak.

“Hozir suvning xotira xususiyati borligini hech kimga isbotlashning hojati yo‘q. Bu mavzuda ko‘plab kitoblar, ilmiy maqolalar yozildi, ko‘plab filmlar suratga olindi. Ammo, masalan, Epiphany suvi bir yoki ikki yil davom etsa va buzilmasa va hatto shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lsa, nima deyishimiz mumkin. Bu hodisani faqat suvning o'zi haqida ma'lumot yozishga qodir ekanligini tan olish orqali tushuntirish mumkin. Qadim zamonlarda ham odamlar suvning ma'lumot olib borishini bilishgan, shundan beri: "Yomon odam bilan choy ichish uchun o'tirma" degan maqol mavjud.

Suv o'ziga xos magnit plyonka bo'lib, u bilan aloqa qiladigan barcha ma'lumotlarni yozib oladi.

An'anaviy tabiblar suvga sehr qo'yishadi va odamni davolovchi suvdir. Jodugarlar va sehrgarlar o'zlarining yovuz afsunlarini suv ustida o'qiydilar, keyin esa qo'shnilarining ostonasiga quyadilar. Qo'shni tashqariga chiqadi, ostonada turadi, keyin to'satdan, ko'kdan, oyoqlari og'riy boshlaydi yoki ishlamay qoladi va hech kim yordam bera olmaydi.

Nima uchun odamlar zarar etkazilganligini (suvga) olib tashlashadi, ya'ni. So'zning o'zagi suvdir. Va har bir uy bekasi, agar siz yomon kayfiyatda ovqat pishirsangiz, uni eyish mumkin bo'lmasligini biladi. Va agar siz ovqatni muhabbat bilan pishirsangiz, unda siz hatto odamni quloqlari bilan plastinkadan tortib ololmaysiz.

Va inson, aslida, 70-80% suvdan iborat. Ular bizni so'kadilar, baqiradilar, la'natlaydilar va biz o'zimizni yomon his qilamiz. Ular bizga sevgi so'zlarini aytadilar, bizni maqtashadi, rahmat aytadilar va biz darhol gullaymiz.

Agar siz televizor oldiga bir stakan suv qo'ysangiz, u erda ko'rsatilgan barcha salbiy narsalar suvda qayd etiladi. Xuddi shu narsa kompyuter, radio va boshqa axborot manbalariga ham tegishli.

Biz ichadigan suv u bilan aloqa qilgan hamma narsani eslaydi: to'siq chiqadigan suv omboriga quyilgan barcha shpallar, u oqib o'tadigan zanglagan quvurlar, do'konda uni tushirgan yuk ko'taruvchilarning la'natlari, sotuvchining his-tuyg'ulari. bizga bu suvni kim berdi, ya'ni. suv so'zning ma'lum ma'nosida tirik mavjudotdir.

Suv xotirasi ta'siri uzoq vaqtdan beri tibbiy amaliyotga kiritilgan. Gomeopatiya endi rasmiy tan olingan davolash usuli hisoblanadi. Gomeopatlar dorini shunday kichik kontsentratsiyalarda eritib yuboradilarki, bir chelak suvda tom ma'noda bir nechta dori molekulalari qoladi.

Mashhur yapon olimi Masaru Emoto o‘z tajribalari orqali suvning inson fikr va his-tuyg‘ularini singdirish, saqlash va uzatishga qodir ekanligini yaqqol ko‘rsatdi. Suv muzlaganda hosil bo'ladigan muz kristallarining shakli nafaqat uning tozaligiga bog'liq, balki bu suv ustida qanday musiqa ijro etilishiga, unga qanday tasvirlar ko'rsatilishiga va aytilgan so'zlarga, hatto odamlarning bu haqda qanday fikrda ekanligiga ham bog'liq. yoki ular unga e'tibor berishmaydi.

Suv haqida ma'lumotni yozib olish

Xo'sh, qanday qilib suvni barcha salbiy ma'lumotlardan tozalash va unga ijobiy ma'lumotlarni yozish mumkin, shunda suv shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'ladi?

Suvni tozalash va to'ldirish uchun fikr shakllari:

1. Chap qo'lingizning kaftiga bir stakan suv qo'ying va o'ng qo'lingiz bilan stakanning yuqori qismini yoping.

2. Aqlning kuchidan foydalanib, energiyani qo'llaringizdan suvga o'tkazishni boshlang, o'zingizga yoki baland ovozda quyidagi so'zlarni, fikr shakllarini ayting:

3. Men ushbu suvda mavjud bo'lgan barcha zararli kimyoviy aralashmalar va og'ir metall tuzlarini zararsizlantirish dasturini ishga tushiraman.

4. Mening sog'lig'imni normallashtirish uchun zarur bo'lgan tuzlar va mikroelementlarning tarkibi suvda qoladi.

7. Suvga muhabbat va minnatdorchilikning ijobiy his-tuyg'ularini etkazing, ijobiy niyat qiling, masalan, "Suv ​​- sog'lik ber, kuch ber, energiya ber, sog'ligimni tikla, tanamning har bir hujayrasini tikla!"

8. Tasavvuringizdan foydalaning, siz uchun eng mos keladigan ma'lumotlarni suvga yozing, masalan:

· Men bu suvni tanamdagi barcha tomirlarni tozalash uchun dasturlashtiraman.

· Ko'rish qobiliyatini tiklash uchun.

· Glaukoma, katarakta rezorbsiyasi uchun.

· Yuragim salomatligini tiklash uchun.

· Potentsiyani tiklash uchun.

· Buyraklardagi qumni, bo'g'imlardagi tuzlarni yo'q qilish uchun.

· Shishlar, miomalar, kistalar rezorbsiyasi uchun.

· Tish og'rig'i yoki bosh og'rig'ini yo'qotish va hokazo.

SIZ ALBATTA IYON BILAN GAPIRAGAN HAMMA NARSANI SUV QABUL QILADI VA YOZADI.

Siz shunchaki suvga: "Men sizni yaxshi ko'raman, rahmat aytaman", deb aytishingiz mumkin, lekin buni aqlingiz bilan emas, balki qalbingiz, yuragingiz bilan ayting!

Bu suvni iching va sog'lig'ingizni tiklang!

Kardiologdan ma'lumot

Suv olish vaqtini o'zgartiring - bu juda muhim.

Muayyan vaqtlarda ichimlik suvi uning organizmdagi samaradorligini oshiradi:

Uyg'ongandan keyin 2 stakan suv - ichki organlarni faollashtirishga yordam beradi;

Ovqatdan 30 daqiqa oldin 1 stakan suv - ovqat hazm qilishni yaxshilaydi;

Hammom olishdan oldin 1 stakan suv - qon bosimini pasaytirishga yordam beradi;

Yotishdan oldin 1 stakan suv ichish insult yoki yurak xurujining oldini oladi.

Bunga men ham qo'shishim mumkin: shifokorim menga suv tungi oyoq kramplarini oldini olishini aytdi. Oyoq mushaklari siqilib, bizni uyg'otganda, hidratsiyani qidiradi.

Bir kuni men juda qiziq kitobga duch keldim, unda uydagi barcha idishlarga kamida olti oyda bir marta baraka berish kerakligi yozilgan. Avvaliga men bunga ahamiyat bermadim, lekin keyin bu haqda boshqa manbalardan eshitdim.

Biz uydagi idishlarni maftunkor suv bilan muqaddas qilamiz

Bu qanday amalga oshirilganiga hayron bo'ldim.

Sizga 3 ta oq sham (afzal nozik) va bir piyola suv kerak bo'ladi. Avval siz shamlarni yoqishingiz va ularni uchburchak shaklida stolga qo'yishingiz kerak, o'rtasiga bir piyola suv qo'ying va 3 marta ayting:

“To‘rt tarafga ta’zim qilaman, nur kuchlaridan himoya so‘rayman, baraka tilayman. Yengil kuchlar, kelinglar, mening idishlarimga baraka beringlar, toki ovqat yaxshilik olib keladi va yomonni yer ostida olib yuradi. Ha shunday bo'ladi!"

Shundan so'ng, maftunkor suv uydagi barcha idishlarga, shu jumladan pishirish varag'iga, kostryulkalarga va kostryulkalarga sepilishi kerak. Shamlarni o'chirish va qo'yish kerak.

Irina Boldina

Sog'liqni saqlash vazirligining maxsus komissiyalari ichimlik suvi sifatini to'g'ridan-to'g'ri uylarda - "krandan" tanlab tekshiradi. Tekshiruvlar standartlarga qat'iy rioya qilinganligini ko'rsatadi. Suvda patogen bakteriyalar va viruslar deyarli yo'q, bu suvdagi xlor miqdori bilan ta'minlanadi. Ichimlik suvidagi erkin xlorning qoldiq miqdori deyarli gomeopatik (0,1 - 0,5 mg / l) va sog'liq uchun mutlaqo zarar etkaza olmaydi, ammo ba'zi odamlar xlorning bunday kichik miqdorini sezishlari mumkin.

Suvdan xlorni olib tashlash uchun uni qaynay boshlaguncha, suvda erigan gazlar kichik pufakchalar shaklida chiqarilganda qizdirish kerak. Xlorsiz suv himoyalanmagan va germetik yopiq shisha idishda saqlanishi kerak. Ammo siz ichimlik suvini qaynatib bo'lmaydi, chunki bu holda bizning sog'lig'imiz uchun mutlaqo zarur bo'lgan barcha mineral tuzlar eriydigan holatda bo'lib, erimaydigan karbonatlarga aylanadi va cho'kmaga aylanadi. Qaynatilgan suv yuvish uchun foydalidir, lekin ichish uchun emas. Bunday yumshatilgan suvni doimiy iste'mol qilish suyaklarning mo'rtlashishi, yurak va miya kasalliklari va boshqa ko'plab kasalliklarga olib kelishi mumkin. Kaltsiy, magniy va ko'plab mikroelementlarning etishmasligi oziq-ovqat bilan qoplanishi mumkin emas, ular murakkab komplekslar shaklida topiladi va organizm tomonidan so'rilishi qiyin.

Insoniyat organizmlarni "toza" suv bilan tozalash uchun katta pul to'ladi - ko'p odamlar, ayniqsa bolalar halok bo'ldi. Bugungi kunda "toza" suv tananing faoliyatini muvozanatlashi mumkinligi ilmiy jihatdan isbotlangan. Hozirgi vaqtda tibbiyotda qo'llaniladigan barcha fiziologik eritmalar natriy, kaltsiy va kaliyning eruvchan tuzlarini qon plazmasida bo'lgani kabi taxminan bir xil konsentratsiyada o'z ichiga oladi.

Mashhur biolog, 1908 yilgi Nobel mukofoti laureati Ilya Mechnikovning so'zlariga ko'ra, Kavkaz tog'lilari uzoq umr ko'rishlari uchun tuzsiz erigan suvga emas, balki inson uchun zarur bo'lgan mineral tuzlarning butun guldastasini o'z ichiga olgan quruq uzum sharobini muntazam iste'mol qilishiga qarzdordirlar. . Toza erigan suv ichgan va shunga o'xshash sharobni ichmagan shveytsariyalik alpinistlar uzoq umr ko'rishlari bilan ajralib turmagan. Bundan tashqari, shveytsariyaliklar boshqa evropaliklarga qaraganda tez-tez kasal bo'lib qolishgan. Bayram ishtirokchilari shveytsariyaliklarga emas, balki kavkazliklarga uzoq umr tilashlari bejiz emas.

Roza Kecher, kimyo fanlari doktori

Ushbu maqolada men sizga ochib beraman uzoq umr ko'rishning eng oddiy siri. Siz har kuni ko'p marta duch kelasiz!

Bu sirni Avitsenna uzoq umr ko'rish retseptlarida tasvirlab bergan. U "tananing qurishi" ni qarishning eng muhim omillaridan biri deb hisobladi.

Zamonaviy ilm-fan bunga rozi - yosh bilan tanadagi suv miqdori kamayadi.

Bu qon va limfa qalinlashishiga, terining elastikligining pasayishiga, mushaklar, bosh og'rig'iga, qo'shma og'riqlarga va hokazolarga olib keladi.

Xo'sh, nima qilish kerak? Javob oddiy - tanani namlash, uni namlik bilan to'yintirish, ya'ni suv ichish. Lekin qachon, qanday va qaysi biri?

Bilasizmi, suv tanamizning asosidir. Suv esa axborot va energiya tashuvchisidir. Tana energiyani uzatish uchun ham ko'p miqdorda suv talab qiladi. Ko'pgina energiya amaliyotlari, xususan, teta bilan davolash, faqat tanadagi etarli miqdordagi suv bilan mumkin.

Va eng muhimi, suv har qanday ma'lumotni, ham yomon, ham yaxshi yozadi. Agar siz uning yonida qasam ichsangiz, u salbiyni yozib oladi, yaxshi musiqa tinglashiga yoki sevgi so'zlarini aytishiga imkon beradi va suv ijobiyni yozadi.

Va faqat ijobiy zaryadlangan suv sog'liq uchun foydalidir!

Yogis ichishni maslahat beradi ertalab suv, shunchaki sovuq emas, lekin issiq-issiq, taxminan 40 daraja.

Iloji boricha ko'proq iching - 1 stakan, 2, 3 ...

Har doim asta-sekin boshlang.

Agar siz ertalab hech qachon suv ichmagan bo'lsangiz va odatda ozgina ichsangiz, bir necha qultum bilan boshlang va asta-sekin, kundan-kunga dozani oshiring.

Nima uchun bu haroratdagi suv foydali?
U "tez suv" deb ham ataladimi?

Aytgancha, suvning tanada qayerda so'rilishini bilasizmi? Ba'zi sabablarga ko'ra, ko'pchilik menga oshqozonda deb javob berishadi.

Ovqat hazm qilish jarayoni oshqozonda sodir bo'ladi va suv ingichka ichakda so'riladi. Tez suv u erga tez, ya'ni ingichka ichakka tushishini anglatadi!

Agar siz oshqozonimizning tuzilishi bilan qiziqqan bo'lsangiz, bunday rasmlarni ko'rgansiz (maqolaning yuqori qismidagi rasmga qarang). Oshqozonning chetida oshqozon orqali to'g'ridan-to'g'ri, kechiktirmasdan o'tish uchun truba mavjud.

Ovqat hazm qilishni talab qilmaydigan to'g'ridan-to'g'ri nima ketishi mumkin?

Faqat suv! Choy, qahva, o'simlik infuziyalari, kompotlar yo'q! Ovqat hazm qilish fermentlari ularni parchalash uchun allaqachon kerak.

Nega issiq?

Va sovuq oshqozon to'g'ridan-to'g'ri ichkariga kirmaydi, uni isitadi.

Xitoyliklar esa oshqozonda suv va boshqa oziq-ovqatlarning isishi buyraklar energiyasi tufayli sodir bo'lishiga ishonishadi, shuning uchun men sovuq ovqat eyishni va ichishni qat'iy tavsiya qilaman.

Chunki buyraklar energiyasini himoya qilish va oshirish kerak, balki isrof qilmaslik kerak.

Va yana bir muhim nuqta. Oshqozonga suv kirganda ovqat hazm qilish jarayoni sodir bo'lmasligi kerak! Aks holda, dono tana barcha suvni hazm qilish fermentlarini suyultirishga yo'naltiradi va ichaklarga o'tishiga yo'l qo'ymaydi!

Shunday qilib, faqat suv, faqat iliq va och qoringa! Bu erda tez suv ichish uchun uchta shart mavjud. Va unga aytishni unutmang sevgi va minnatdorchilik so'zlari.

Va natijada nima olasiz?

Suv hujayra ichida emas, balki to'g'ridan-to'g'ri hujayra ichidagi bo'shliqqa oqadi (ya'ni, hujayra ichidagi suv shishdir). Hujayralararo suv esa qon va limfani suyultiradi, shakar va xolesterinni kamaytiradi.

Kechasi to'plangan suv tanqisligi to'ldiriladi - axir, tanadagi jarayonlar davom etar edi, lekin suv ta'minoti yo'q edi. Va ba'zi odamlar hatto tunda terlashadi!

Ertalab och qoringa suv oshqozon-ichak trakti devorlaridan toksinlarni, hazm bo'lmagan oziq-ovqat qoldiqlarini yuvadi va yo'g'on ichakning bo'shatilishiga yordam beradi.

Oshqozon-ichak traktini ish uchun tayyorlaydi. Yarim soatdan keyin nonushta qilishingiz mumkin.

Va oshqozon-ichak traktining to'g'ri ishlashi barcha oziq moddalarning so'rilishi va uzoq sog'lom hayotning kalitidir. Mana uzoq umr ko'rish siri!

Tibet tibbiyotiga ko'ra, suv asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi - bu stressdan xalos bo'lishga yordam beradi (ma'lum retsepti bor - stressli vaziyatdan so'ng, kichik qultumlarda bir stakan issiq suv iching- va siz darhol o'zingizni sezilarli darajada yaxshi his qilasiz va tana o'ziga zarar etkazmasdan stressni "eritadi"), tashvish va depressiyani kamaytiradi.

Va bunga ham e'tibor bering ertalab issiq suv ichganlarning ajinlari juda kam!

Men bu masalani men biladigan ko'plab kosmetologlar bilan muhokama qildim va ularning barchasi bu farazni tasdiqlaydi.

Bundan tashqari, ularning aytishicha, ayollar terining qanchalik yaxshilanib borayotganini sezishi bilanoq, ko'pchilik ertalab 1 stakan suv emas, balki 2 yoki 3 stakan suv ichishni boshlaydi. Va ta'sir kuchayadi.

Qachon suv ichish kerak? Eng yaxshisi ertalab soat 5 dan 7 gacha, kechqurun esa yotishdan oldin.

Garchi yotishdan oldin ichish yoki ichmaslik sizga bog'liq. Agar siz hech qachon kechasi ichmasangiz, shishib ketishdan yoki hojatxonaga tungi sayohatlardan qo'rqsangiz, tanangizni asta-sekin o'rganib, asta-sekin boshlashingiz kerak.

Lekin asosiysi ertalab ichish! Limon sharbati bilan suvni ozgina kislotalashingiz mumkin.

Lekin na choy, na kompot, na boshqa suyuqlik suv o'rnini bosa olmaydi.

Umrni uzaytirishning oddiy, ammo ayni paytda samarali usuli bor – uzoq umr ko‘rish siri qadimdan ma’lum. Har bir inson bu retseptni biladi va hatto ongsiz ravishda uning foydasini sezmasdan foydalanadi. Bu oddiy suv ichish.

Inson yoshi qanchalik katta bo'lsa, organizm shunchalik suvsizlanadi, shuning uchun uni muntazam ravishda oziqlantirish va hayot beruvchi suv bilan ta'minlash kerak. Tanadagi uning etishmasligi bilan qon qalinlashadi, qon bosimi ko'tariladi, terining elastikligi pasayadi, ajinlar paydo bo'ladi, bo'g'imlarda og'riqlar va bosh og'rig'i paydo bo'ladi. Bularning barchasidan qutulish va tanangizni yaxshilash yo'li oddiy - suv ichish kerak.

Suv ichish: lekin qanday, qachon va qancha?

Suv tanamizning asosiy tarkibiy qismidir. Shuningdek, u energiya va ma'lumot tashuvchisi bo'lib, energiyani butun tanada harakatlantirish uchun kerak. U barcha ma'lumotlarni o'zlashtiradi, o'zgartiradi va uzatadi. Agar siz butunlay salbiy xabar yuborsangiz, suyuqlik salbiy zaryadlanadi, ijobiy his-tuyg'ular bilan suv buni yozib oladi. Tanani mustahkamlash va davolash uchun sizga musbat zaryadlangan suv kerak. Buning uchun siz shunchaki bir stakan suv ustida ibodat o'qishingiz mumkin. Shunday qilib, qanday qilib to'g'ri suv ichish kerak:

• Qachon - yogis ertalab, uyg'onganingizdan so'ng darhol suv ichishni va keyin yarim soat davomida ovqatlanmaslikni tavsiya qiladi.
• Qanchalik - tananing imkoniyatlaridan kelib chiqqan holda, ehtimol stakan, ehtimol ikkita. Sizning tanangiz sizga qancha aytsa.
• Harorat - suv issiq-issiq, taxminan 40 daraja bo'lishi kerak.

Siz kichikdan boshlashingiz kerak, ehtimol hatto bir necha qultum. Keyin dozani asta-sekin oshirish kerak. Asosiysi, buni muntazam ravishda bajarish, keyin u odat bo'lib qoladi va odatiy holga aylanadi. Sm. .

Nima uchun suv aynan shu haroratda bo'lishi kerak?

U "tez suv" deb ataladi. Ko'pchilik suvning oshqozonda so'rilishiga ishonishadi, ammo bu to'g'ri emas. So'rilish ingichka ichakda sodir bo'ladi. Va ovqat hazm qilish jarayoni oshqozonda sodir bo'ladi, u erda suv faqat aralashadi, me'da shirasini suyultiradi va natijada ovqat yomon so'riladi. Inson oshqozoni shunday yaratilganki, faqat suv ingichka ichakka darhol kirishi mumkin, chunki choy, kompot, gazlangan ichimliklar va boshqa narsalardan farqli o'laroq, uni hazm qilish kerak emas. Nega issiq?

• Chunki agar sovuq bo'lsa, unda oshqozon uni mos haroratga qizdirishga majbur bo'ladi va shundan keyingina uni ichakka o'tkazadi.
• Xitoyliklarning fikriga ko'ra, suvni isitish va sovuq ovqat buyraklar energiyasi tufayli yuzaga keladi, shuning uchun sovuq ovqatdan qochish kerak, chunki buyraklar energiyasini behuda sarflamaslik kerak, uni himoya qilish va oshirish kerak.

Xulosa: Siz faqat och qoringa iliq suv ichishingiz kerak, shunda oshqozoningizda ovqat yo'q va yarim soat davomida ovqatlanmang. Shu bilan birga, siz minnatdorchilik so'zlarini aytishingiz va suvni ijobiy his-tuyg'ular bilan to'ldirishingiz kerak.

Ertalab och qoringa ichilgan suv uzoq tun davomida hosil bo'lgan tanqislikni to'ldiradi, shuningdek, toksinlarni, hazm bo'lmagan oziq-ovqat qoldiqlarini tezda olib tashlaydi va ichak harakatini yaxshilaydi. Bundan tashqari, u oshqozon-ichak traktini ovqat eyishga tayyorlaydi: yarim soatdan keyin siz xavfsiz nonushta qilishingiz mumkin va barcha iste'mol qilingan ovqatlar yaxshi so'riladi. Va oshqozon-ichak traktining to'g'ri sozlangan ishlashi uzoq umr va salomatlik uchun retseptdir. Bu butun sir.

Xayrli tong aziz do'stlar! Bugun men uzoq umr ko'rish va uning siri nimada mavzusiga to'xtalib o'tmoqchiman.
Ushbu maqolada biz sizga eng oddiy va eng samarali "Uzoq umr ko'rish siri" ni aytib beramiz. Hatto Avitsenna (o‘rta asr arab mutafakkiri, tabibi, musiqachisi, faylasufi) ham o‘z retseptlarida uzoq umr ko‘rishning ana shu sirini tilga olgan va qarish omillaridan biri organizmning qurib ketishi (ya’ni suv yetishmasligi) deb hisoblagan.
Hozirgi vaqtda ilmiy izlanishlar ham shuni ko'rsatdiki, organizm qarigan sari tanamizdagi suv miqdori yoshga qarab sezilarli darajada kamayadi... Bularning barchasi turli kasalliklarga olib keladi: bosh og'rig'i, insult, terining elastikligi pasayadi, charchoq paydo bo'ladi, qonning qalinlashishiga ham olib keladi. , gipertoniya va boshqa ko'plab kasalliklar. Xo'sh, nima qilish kerak va nima qilish kerak?
Javob juda oddiy, biz tanamizni namlik, ya'ni suv bilan to'ldirishimiz kerak. Axir, suv tanamizning asosi ekanligi sir emas. Tanadagi suv etishmasligi suvsizlanishga olib kelishi mumkin. Bizning terimiz quriydi, burun va og'izning shilliq pardalari ham quriydi, bu esa infektsiyaga olib keladi. Har qanday inson uchun suvning ahamiyatini ortiqcha baholab bo'lmaydi. Ammo bu hammasi emas, olimlar suvning ham axborot tashuvchisi ekanligini isbotladilar. U har qanday ma'lumotni yaxshi yoki yomon yozadi. Shuning uchun, agar siz qasam ichsangiz, qichqirsangiz yoki yaxshi so'zlarni aytsangiz, bu muhim emas, suv ularni yozib oladi va keyin bu ma'lumotni tanamizga uzatadi. Shuning uchun buni unutmang, bu juda muhim qism.

Uyg'onganingizda, issiq yoki sovuq emas, balki iliq 1-2 stakan iliq suv ichish kerak. Bu muhim!!! Suv taxminan 30-50 daraja bo'lishi kerak. Suvni asta-sekin ichishni boshlang, siz bir necha qultum bilan boshlashingiz va keyin asta-sekin hajmni oshirishingiz mumkin.
Ertalab suv ichganingizda, u toksinlarni olib tashlaydi, ichaklarimizni hazm bo'lmagan ovqatdan tozalaydi va yo'g'on ichakni bo'shatishga yordam beradi. Suv, shuningdek, bizning oshqozon-ichak traktining to'g'ri ishlashiga tayyorlaydi, bu esa uzoq va sog'lom hayotga olib keladi.
Siz choy, qahva, o'simlik choyi yoki boshqa narsalarni emas, balki suv ichishingiz kerak. Iliq suv ichish ham muhimdir. Nima uchun suv iliq bo'lishi kerak? Gap shundaki, suv oshqozonga kirganda u qiziydi va shundan keyingina u ichaklarga kiradi va u bizning tanamizga singib keta boshlaydi. Aytgancha, suvning tanada qayerda so'rilishini bilasizmi? Negadir, ko'pchilik oshqozonda deb javob beradi ... Ovqat hazm qilish jarayoni oshqozonda sodir bo'ladi va suv ingichka ichakda so'riladi.
Xitoyliklar suv va ovqatni isitish buyraklar energiyasidan kelib chiqadi, deb hisoblashadi va shuning uchun ular sovuq ovqat va suvni iste'mol qilishni yoki ichishni maslahat bermaydilar. Shunday ekan, keling, tanamizga ham g'amxo'rlik qilaylik.
Bundan tashqari, suv ichganingizda, avval ovqatlanmasligingiz juda muhimdir. Haqiqat shundaki, agar sizning tanangizda oziq-ovqat bo'lsa, unda bizning dono tanamiz uni hazm qilish fermentlarini suyultirishga yo'naltiradi va uni ichaklarga kiritmaydi, ya'ni suv bizning tanamizga singib ketgan ingichka ichakka tushmaydi.
Har kuni kattalar kuniga kamida 2 litr suv iste'mol qilishi kerak. Ertalab, kunduzi va yotishdan oldin 1-2 stakan kerak. Agar siz yotishdan oldin suv icholmasangiz, uni ichishingiz shart emas, lekin ertalab buni albatta qilishingiz kerak.
Shuningdek, ertalab issiq suv ichganlarning ajinlari juda kam ekanligini unutmang! Ko'pgina kosmetologlar bu farazni tasdiqlaydilar.

Qanday suv ichish kerak?

Qanday suvdan foydalanishimiz kerak?Endi bu haqda bir oz gaplashamiz.

Suv ko'pincha yaqin atrofdagi daryolar yoki ko'llardan olinadi. Bu shuni anglatadiki, bu shaharga boy bo'lgan hamma narsa (axlat, og'ir metall tuzlari, bakteriyalar va boshqalar) unga kiradi. Shuning uchun suv tozalashdan o'tadi, ammo undagi barcha patogen bakteriyalarni o'ldirish uchun unga xlor qo'shiladi. Xlor Rossiyadagi deyarli barcha suv tozalash inshootlarida ichimlik suvini dezinfeksiya qilish va tozalash uchun ishlatiladi.
Bir tomondan, suvni xlorlash katta foyda keltiradi. Suvni xlorlash tufayli insoniyat ilgari millionlab odamlarning hayotiga zomin bo'lgan vabo va boshqa yuqumli kasalliklar epidemiyasidan xalos bo'ldi. Boshqa tomondan, bizning davrimizda insoniyat suv orqali yuqadigan yuqumli kasalliklardan xalos bo'lish uchun juda katta narx to'layapti, deb hisoblaydigan shifokorlar va olimlarning xavotirli ovozlari tobora ko'proq eshitilmoqda.

Qaynatilgan suv:

Bolaligimizdan hammamiz faqat qaynatilgan suv ichishga o'rgatilgan. Axir u inson organizmiga zararli bo'lgan barcha bakteriyalarni yo'q qiladi, shuningdek, xlor va uning tarkibiy elementlarini, ammiak, radon, kadmiy va boshqalarni olib tashlaydi Qaynatish suvni tozalashga yordam beradi, lekin ayni paytda uning tuzilishini tubdan o'zgartiradi. Qaynatilgan suv ko'pincha "o'lik" deb ataladi, chunki yuqori harorat ta'sirida nafaqat zararli, balki barcha foydali moddalar ham yo'q qilinadi. Ya'ni, agar unda barcha foydali moddalar o'ldirilgan bo'lsa, unda u odamlar uchun umuman foydasizdir. Bundan tashqari, yuqori harorat ta'sir qilmaydigan bir qator bakteriya va viruslar mavjudligini va ular qaynatilgan suvda muvaffaqiyatli qolayotganini esga olish kerak.
Yana bir qiziq fakt borki, suvni qaynatishda xloroform (xlorning tarkibiy qismi) hosil bo'ladi, bu bizning tanamizga patogen ta'sir ko'rsatadi va saraton hujayralarining shakllanishiga olib keladi.

Bu usul ham barchamizga ma'lum, u suvdan xlorni qisman olib tashlashga yordam beradi, lekin uni zararli bakteriyalar va viruslardan xalos qilmaydi. Cho'kish uchun siz idishga suv quyib, bir necha soatga qoldirishingiz kerak. Shunday qilib, biz xlorni sirtning 1/3 qismini olib tashlashga erishamiz (asosiy narsa suvni aralashtirmaslikdir).

Bu usul eng ko'p mehnat talab qiladi, lekin u eng samarali hisoblanadi. Usul suvning kristallanishini va keyinchalik zararli aralashmalardan tozalashni o'z ichiga oladi.
Kastryulkaga suv quying va uni qopqoq bilan muzlatgichga qo'ying. Asta-sekin suv muzlay boshlaydi va bir necha soatdan keyin u butunlay muzlaydi. Birinchidan, suv yuzasi muz bilan qoplangan, so'ngra idishning chekkalari bo'ylab, birinchi navbatda, devorlarda va oxirgi marta panning o'rtasida. Suv qanchalik toza bo'lsa, u tezroq muzlay boshlaydi va iflos suv oxirgi muzlaydi. Aynan shu iflos suv asta-sekin idishimizning o'rtasida to'planadi. Biz bu suvni o'rtadan to'kib tashlashimiz kerak, lekin vaqtingiz yo'q bo'lsa va suv butunlay muzlatilgan bo'lsa, unda bizning idishimizning markazini iliq yoki issiq suv oqimi ostiga qo'ying. U iflos suv muzlagan muzdagi teshikni eritadi. Bu joy juda sezilarli: tovadagi barcha muzlar ozmi-ko'pmi shaffof, o'rtada esa oq rangga ega.
Biz barcha suvni eritamiz va uni iste'mol qilish mumkin, u toza va mazali bo'lib chiqdi. Bunday suv to'qima hujayralari tomonidan juda yaxshi so'riladi, chunki uning tuzilishi bizning qonimizga o'xshaydi. Bu alpinistlar ichadigan suvdir. Muzliklar va qorli cho'qqilarning erishi suvi uzoq umr ko'radiganlar uchun suvdir.

Mualliflik huquqi © Diqqat! http://site saytidan matnni nusxalash faqat saytga faol havola bilan ishlatilishi mumkin. 2015 Barcha huquqlar himoyalangan.

Farqi shundaki, uni qachon, nima va qanday ishlatish kerak. Keling, bu masalani birgalikda ko'rib chiqaylik.

Ushbu maqolada men sizga uzoq umr ko'rishning eng oddiy sirini aytib beraman. Siz har kuni ko'p marta duch kelasiz! Bu sirni Avitsenna uzoq umr ko'rish retseptlarida tasvirlab bergan.

U "tananing qurishi" ni qarishning eng muhim omillaridan biri deb hisobladi. Zamonaviy ilm-fan bunga rozi - yosh bilan tanadagi suv miqdori kamayadi. Bu qon va limfa qalinlashishiga, terining elastikligining pasayishiga, mushaklar, bosh og'rig'iga, qo'shma og'riqlarga va hokazolarga olib keladi. Xo'sh, nima qilish kerak? Javob oddiy - tanani namlash, uni namlik bilan to'yintirish, ya'ni suv ichish. Lekin qachon, qanday va qaysi biri?

Siz bilasizki, suv bizning tanamizning asosidir. Suv esa axborot va energiya tashuvchisidir. Tana energiyani uzatish uchun ham ko'p miqdorda suv talab qiladi. Ko'pgina energiya amaliyotlari, xususan, teta bilan davolash, faqat tanadagi etarli miqdordagi suv bilan mumkin. Va eng muhimi, suv har qanday ma'lumotni, ham yaxshi, ham yomonni qayd qiladi. Agar siz uning yonida qasam ichsangiz, u salbiyni yozib oladi, yaxshi musiqa tinglashiga yoki sevgi so'zlarini aytishiga imkon beradi va suv ijobiyni yozadi. Va faqat ijobiy zaryadlangan suv sog'liq uchun foydalidir!

Yogis ertalab suv ichishni maslahat beradi, sovuq emas, balki iliq - issiq, taxminan 40 daraja.

Iloji boricha ko'proq iching - 1 stakan, 2, 3 ... Faqat har doim asta-sekin boshlang. Agar siz ertalab hech qachon suv ichmagan bo'lsangiz va odatda ozgina ichsangiz, bir necha qultum bilan boshlang va asta-sekin, kundan-kunga dozani oshiring.

Nima uchun bu haroratdagi suv foydali? U "tez suv" deb ham ataladi.

Aytgancha, suvning so'rilishi tanada qaerda sodir bo'lishini bilasizmi? Ba'zi sabablarga ko'ra, ko'pchilik menga oshqozonda deb javob berishadi. Ovqat hazm qilish jarayoni oshqozonda sodir bo'ladi va suv ingichka ichakda so'riladi.

Tez suv u erga tez, ya'ni ingichka ichakka tushishini anglatadi! Agar siz oshqozoningizning tuzilishi bilan qiziqqan bo'lsangiz, siz bunday rasmlarni ko'rgansiz (maqolaning yuqori qismidagi rasmga qarang). Oshqozonning chetida oshqozon orqali to'g'ridan-to'g'ri, kechiktirmasdan o'tish uchun truba mavjud. Ovqat hazm qilishni talab qilmaydigan to'g'ridan-to'g'ri nima ketishi mumkin? Faqat suv! Choy, qahva, o'simlik infuziyalari, kompotlar yo'q!

Ovqat hazm qilish fermentlari ularni parchalash uchun allaqachon kerak. Nega issiq? Va sovuq oshqozon to'g'ridan-to'g'ri ichkariga kirmaydi, uni isitadi. Va xitoyliklar oshqozonda suv va boshqa oziq-ovqatlarning isishi buyraklar energiyasi tufayli sodir bo'lishiga ishonishadi, shuning uchun ular sovuq ovqat eyishni yoki ichishni qat'iyan maslahat bermaydilar. Chunki buyraklar energiyasini himoya qilish va oshirish kerak, balki isrof qilmaslik kerak.

Va yana bir muhim nuqta. Suv kirganida oshqozonda ovqat hazm qilish jarayoni sodir bo'lmasligi kerak! Aks holda, dono tana barcha suvni hazm qilish fermentlarini suyultirishga yo'naltiradi va ichaklarga o'tishiga yo'l qo'ymaydi!

Shunday qilib, faqat suv, faqat iliq va och qoringa! Bu erda tez suv ichish uchun uchta shart mavjud. Va unga sevgi va minnatdorchilik so'zlarini aytishni unutmang.

Va natijada nima olasiz? Suv hujayra ichiga emas, balki to'g'ridan-to'g'ri hujayra ichidagi bo'shliqqa tushadi (ya'ni, hujayra ichidagi suv shishdir). Hujayralararo suv esa qon va limfani suyultiradi, shakar va xolesterinni kamaytiradi. Kechasi to'plangan suv tanqisligi to'ldiriladi - axir, tanadagi jarayonlar davom etar edi, lekin suv ta'minoti yo'q edi. Va ba'zi odamlar hatto tunda terlashadi!

Ertalab och qoringa suv oshqozon-ichak trakti devorlaridan toksinlarni, hazm bo'lmagan oziq-ovqat qoldiqlarini yuvadi va yo'g'on ichakning bo'shatilishiga yordam beradi. Oshqozon-ichak traktini ish uchun tayyorlaydi. Yarim soatdan keyin nonushta qilishingiz mumkin. Oshqozon-ichak traktining to'g'ri ishlashi esa barcha oziq moddalarning so'rilishi va uzoq sog'lom hayotning kalitidir. Mana uzoq umr ko'rish siri!

Tibet tibbiyotiga ko'ra, suv asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi - bu stressdan xalos bo'lishga yordam beradi (ma'lum retsepti bor - stressli vaziyatdan so'ng, kichik qultumlarda bir stakan issiq suv iching - va siz darhol o'zingizni sezilarli darajada yaxshi his qilasiz. , va tana o'ziga zarar bermasdan stressni "eritadi"), tashvish va depressiyani kamaytiradi.

Shuningdek, ertalab issiq suv ichganlarning ajinlari juda kam ekanligini unutmang! Men bu masalani men biladigan ko'plab kosmetologlar bilan muhokama qildim va ularning barchasi bu farazni tasdiqlaydi. Bundan tashqari, ularning aytishicha, ayollar terining qanchalik yaxshilanib borayotganini sezishi bilanoq, ko'pchilik ertalab 1 stakan suv emas, balki 2 yoki 3 stakan suv ichishni boshlaydi. Va ta'sir kuchayadi.

Qachon suv ichish kerak? Eng yaxshisi ertalab soat 5 dan 7 gacha, kechqurun esa yotishdan oldin. Garchi yotishdan oldin ichish yoki ichmaslik sizga bog'liq. Agar siz hech qachon kechasi ichmasangiz, shishib ketishdan yoki hojatxonaga tungi sayohatlardan qo'rqsangiz, asta-sekin boshlashingiz kerak, tanangizni asta-sekin o'rganing.

Lekin asosiysi ertalab ichish! Ba'zilar limon sharbati bilan suvni ozgina kislotalaydi (lekin mening fikrimcha, faqat toza va musbat zaryadlangan suv). Lekin na choy, na kompot, na boshqa suyuqlik suv o'rnini bosa olmaydi!

Sizga ko'p yillar davomida SALOM tilayman!