ساده ترین راز طول عمر رازهای طول عمر: جوانسازی بدن با آب چرا آب در این دما مفید است؟

این راز توسط ابن سینا در دستور العمل های خود برای طول عمر شرح داده شده است. وی "خشک شدن بدن" را یکی از مهم ترین عوامل پیری دانست.

علم مدرن با این موافق است - با افزایش سن، مقدار آب در بدن کاهش می یابد. این امر منجر به ضخیم شدن خون و لنف، کاهش خاصیت ارتجاعی پوست، عضلات، سردرد، درد مفاصل و غیره می شود.

خوب چه کار کنیم؟ پاسخ ساده است - بدن را مرطوب کنید، آن را با رطوبت اشباع کنید، یعنی آب بنوشید. اما کی، چگونه و کدام یک؟

می دانید که آب اساس بدن ماست. و آب حامل اطلاعات و انرژی است. بدن همچنین برای انتقال انرژی به مقادیر زیادی آب نیاز دارد. بسیاری از تمرینات انرژی، به ویژه درمان تتا، تنها با مقدار کافی آب در بدن امکان پذیر است.

و از همه مهمتر آب هر گونه اطلاعات خوب و بد را ثبت می کند. اگر نزدیک او قسم بخوری، نگاتیو ضبط می کند، بگذار موسیقی خوب گوش کند یا عاشقانه به او بگوید و آب مثبت را ضبط کند.

و فقط آب با بار مثبت برای سلامتی مفید است!

یوگی ها نوشیدن آب را در صبح توصیه می کنند، نه سرد، بلکه گرم و گرم، حدود 40 درجه.

تا جایی که می توانید بنوشید - 1 لیوان، 2، 3... فقط همیشه به تدریج شروع کنید. اگر تا به حال صبح‌ها آب ننوشیده‌اید و معمولاً کم می‌نوشید، با چند جرعه شروع کنید و به تدریج، روز به روز دوز را افزایش دهید.

چرا آب در این دما مفید است؟ به آن "آب سریع" نیز می گویند.

راستی آیا می دانید آب از کجا جذب بدن می شود؟ به دلایلی، بسیاری از مردم به من پاسخ می دهند که در معده است. فرآیند هضم در معده اتفاق می افتد و آب در روده کوچک جذب می شود. آب سریع یعنی به سرعت به آنجا می رسد، یعنی به روده کوچک!

اگر تا به حال به ساختار معده ما علاقه داشته اید، چنین تصاویری را دیده اید (به تصویر بالای مقاله مراجعه کنید). در امتداد لبه معده یک شیار برای عبور مستقیم از معده بدون تاخیر وجود دارد.

چه چیزی می تواند مستقیماً انجام شود که به هضم نیاز ندارد؟

فقط آب! بدون چای، بدون قهوه، بدون عرقیات گیاهی، کمپوت! آنزیم های گوارشی از قبل برای تجزیه آنها مورد نیاز است.

چرا گرم است؟ و معده سرد مستقیماً وارد نمی شود، آن را گرم می کند.

و چینی ها معتقدند که گرم شدن آب و سایر غذاها در معده به دلیل انرژی کلیه ها اتفاق می افتد، بنابراین من به شدت توصیه می کنم از خوردن و نوشیدن غذاهای سرد خودداری کنید. زیرا انرژی کلیه ها نیاز به محافظت و افزایش دارد و هدر نمی رود.

و یک نکته مهم دیگر. هنگام ورود آب، فرآیند گوارش نباید در معده انجام شود! در غیر این صورت، بدن عاقل تمام آب را به سمت رقیق شدن آنزیم های گوارشی هدایت می کند و اجازه نمی دهد که به روده ها برود!

پس فقط آب، فقط گرم و با معده خالی! در اینجا سه ​​شرط برای نوشیدن آب سریع آورده شده است. و فراموش نکنید که کلمات محبت آمیز و سپاسگزاری را به او بگویید.

و در نتیجه چه چیزی بدست خواهید آورد؟

آب مستقیماً به فضای اطراف سلولی جریان می یابد و نه در داخل سلول (یعنی آب داخل سلولی ادم است). و آب بین سلولی خون و لنف را رقیق می کند، قند و کلسترول را کاهش می دهد.

کمبود آبی که در شب انباشته شده است دوباره پر می شود - از این گذشته ، فرآیندهای بدن در حال انجام بود ، اما آب وجود نداشت. و حتی بعضی ها شب ها عرق می کنند!

آب صبح ناشتا سموم، بقایای غذای هضم نشده را از دیواره‌های دستگاه گوارش می‌شوید و باعث تخلیه روده بزرگ می‌شود.

دستگاه گوارش را برای کار آماده می کند. بعد از نیم ساعت می توانید صبحانه بخورید.

و عملکرد صحیح دستگاه گوارش کلید جذب تمام مواد مغذی و زندگی سالم طولانی است.

طبق طب تبتی، آب تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد - به کاهش استرس کمک می کند (یک دستور العمل شناخته شده وجود دارد - پس از یک موقعیت استرس زا، یک لیوان آب گرم را در جرعه جرعه بنوشید - و بلافاصله احساس بهتری خواهید داشت. و بدن استرس را بدون آسیب به خود "حل" می کند)، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد.

و همچنین توجه داشته باشید که کسانی که صبح آب گرم می نوشند چین و چروک بسیار کمی دارند! من این موضوع را با بسیاری از متخصصان زیبایی که می شناسم در میان گذاشتم و همه آنها این فرضیه را تایید می کنند.

علاوه بر این، آنها می گویند که به محض اینکه خانم ها متوجه می شوند که پوست آنها چقدر بهتر شده است، بسیاری شروع به نوشیدن نه 1 لیوان آب در صبح، بلکه 2 یا 3 لیوان می کنند. و تأثیر آن تشدید می شود.

چه زمانی آب بنوشیم؟ بهترین کار از ساعت 5 تا 7 صبح و عصرها قبل از خواب است.

اگرچه نوشیدن یا ننوشیدن قبل از خواب به شما بستگی دارد. اگر شب ها هرگز مشروب نمی خورید، از ترس تورم یا سفرهای شبانه به توالت، باید به تدریج شروع کنید و بدن خود را کم کم عادت دهید.

اما نکته اصلی نوشیدن در صبح است! می توانید آب را با آب لیمو کمی اسیدی کنید. اما نه چای، نه کمپوت و نه هیچ مایع دیگری نمی تواند جایگزین آب شود.

آب و اطلاعات

درمان با آب بسیار ساده است، فقط باید بدانید که چگونه آن را به درستی انجام دهید.

اکنون نیازی به اثبات این موضوع به کسی نیست که آب خاصیت حافظه دارد. کتاب ها، مقالات علمی زیادی در این زمینه نوشته شده و فیلم های زیادی ساخته شده است. اما اگر مثلاً آب عیسی یکی دو سال بماند و خراب نشود و حتی خواص درمانی داشته باشد چه می توانیم بگوییم. این پدیده تنها با درک این واقعیت قابل توضیح است که آب قادر به ثبت اطلاعات روی خود است. حتی در زمان‌های قدیم، مردم می‌دانستند که آب حاوی اطلاعات است؛ از آن زمان ضرب‌المثلی وجود دارد که می‌گوید: «با آدم شرور به خوردن چای ننشین».

آب نوعی فیلم مغناطیسی است که تمام اطلاعاتی که با آن در تماس است را ثبت می کند.

طبیبان سنتی آب را طلسم می کنند و این آب است که انسان را شفا می دهد. جادوگران و جادوگران طلسم های شیطانی خود را بر روی آب می خوانند و سپس آن را روی درهای همسایگان خود می ریزند. همسایه‌ای بیرون می‌آید، روی آستانه می‌ایستد، و ناگهان، به‌طور ناگهانی، پاهایش شروع به درد می‌کنند یا از کار می‌افتند و هیچ‌کس نمی‌تواند کمک کند.

چرا مردم می گویند خسارت وارد می شود (به آب)، خارج می شود، یعنی. ریشه کلمه آب است. و هر خانم خانه‌داری می‌داند که اگر غذا را با روحیه بد بپزید، خوردن آن غیرممکن خواهد بود. و اگر غذا را با عشق بپزید، دیگر حتی نمی توانید گوش های شخصی را از بشقاب دور کنید.

و یک فرد، در واقع، از 70-80٪ آب تشکیل شده است. آنها ما را سرزنش می کنند، بر سر ما فریاد می زنند، ما را نفرین می کنند و ما احساس بدی می کنیم. آنها کلمات محبت آمیز را به ما خواهند گفت، ما را ستایش می کنند، از ما تشکر می کنند و ما بلافاصله شکوفا خواهیم شد.

اگر یک لیوان آب را جلوی تلویزیون قرار دهید، تمام منفی که در آنجا نشان داده می شود در آب ثبت می شود. همین امر در مورد رایانه، رادیو و سایر منابع اطلاعاتی صدق می کند.

آبی که می نوشیم همه چیزهایی را که با آن تماس پیدا می کند به یاد می آورد: همه شیب های ریخته شده به مخزنی که حصار از آن بیرون می آید، لوله های زنگ زده ای که از میان آنها می گذرد، نفرین های لودرهایی که آن را در فروشگاه تخلیه کردند، احساسات فروشنده. چه کسی این آب را به ما داد، یعنی آب یک موجود زنده به معنای خاص کلمه است.

اثر حافظه آب از دیرباز در عمل پزشکی گنجانده شده است. هومیوپاتی در حال حاضر یک روش درمانی رسمی شناخته شده است. هومیوپات ها دارو را در غلظت های بسیار کمی حل می کنند که به معنای واقعی کلمه چند مولکول از دارو در هر سطل آب باقی می ماند.

ماسارو ایموتو، دانشمند مشهور ژاپنی، با آزمایشات خود به وضوح نشان داد که آب توانایی جذب، ذخیره و انتقال افکار و احساسات انسان را دارد. شکل بلورهای یخ که هنگام یخ زدن آب تشکیل می شوند نه تنها به خلوص آن بستگی دارد، بلکه بسته به نوع موسیقی که روی این آب پخش می شود، چه تصاویری به آن نشان داده می شود و کلماتی که گفته می شود و حتی به نظر مردم در مورد آن نیز تغییر می کند. یا به او توجه نمی کنند.

ثبت اطلاعات در مورد آب

بنابراین، چگونه می توانید آب را از تمام اطلاعات منفی پاک کنید و اطلاعات مثبت را روی آن بنویسید تا آب خواص درمانی پیدا کند؟

فرم های فکری برای تصفیه و شارژ آب:

1. یک لیوان آب را کف دست چپ خود قرار دهید و با دست راست بالای لیوان را بپوشانید.

2. با استفاده از قدرت ذهن خود، شروع به انتقال انرژی از دستان خود به آب کنید، با خود یا با صدای بلند کلمات زیر را به شکل فکر بیان کنید:

3. من در حال راه اندازی برنامه ای برای خنثی کردن تمام ناخالصی های شیمیایی مضر و نمک های فلزات سنگین موجود در این آب هستم.

4. ترکیب نمک ها و ریز عناصر لازم برای عادی سازی سلامتی من در آب باقی می ماند.

7. احساسات مثبت عشق و قدردانی را به آب منتقل کنید، یک نیت مثبت تعیین کنید، به عنوان مثال، "آب - سلامتی بدهید، نیرو بدهید، انرژی بدهید، سلامتی را بازیابی کنید، تمام سلول های بدنم را بازیابی کنید!"

8. از تخیل خود استفاده کنید، اطلاعاتی را که برای شما مناسب تر است، روی آب بنویسید، به عنوان مثال:

· من این آب را طوری برنامه ریزی می کنم که تمام رگ های بدنم را تمیز کند.

· برای بازگرداندن بینایی.

· برای تحلیل گلوکوم، آب مروارید.

· برای بازگرداندن سلامت قلبم.

· برای بازگرداندن قدرت.

· برای از بین بردن شن و ماسه در کلیه ها، املاح در مفاصل.

· برای تحلیل تومورها، فیبروم ها، کیست ها.

· برای رفع دندان درد یا سردرد و غیره.

هر چیزی را که قطعاً با ایمان صحبت کنید، آب دریافت و ثبت خواهد کرد.

شما می توانید به سادگی به آب بگویید: "دوستت دارم. من از تو سپاسگزارم" اما آن را نه با ذهنت، بلکه با روح و قلبت بگو!

این آب را بنوشید و سلامتی خود را بازیابی کنید!

اطلاعات از متخصص قلب

زمان مصرف آب را تغییر دهید - این بسیار مهم است.

نوشیدن آب در زمان های معین اثربخشی آن را در بدن به حداکثر می رساند:

2 لیوان آب بعد از بیدار شدن - به فعال شدن اندام های داخلی کمک می کند.

1 لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا - هضم را تقویت می کند.

1 لیوان آب قبل از حمام کردن - به کاهش فشار خون کمک می کند.

نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب از سکته مغزی یا حمله قلبی جلوگیری می کند.

من ممکن است به این اضافه کنم: دکترم به من گفت که آب می تواند از گرفتگی عضلات پا در شب جلوگیری کند. ماهیچه های پا زمانی که گرفتگی می کنند و ما را از خواب بیدار می کنند به دنبال آبرسانی هستند.

یک روز به کتاب بسیار جالبی برخوردم که در آن نوشته شده بود حداقل هر شش ماه یک بار به تمام ظروف خانه برکت داده شود. در ابتدا هیچ اهمیتی برای این قائل نشدم، اما بعداً از منابع دیگر در مورد آن شنیدم.

ما ظروف خانه را با آب طلسم تقدیم می کنیم

من تعجب کردم که چگونه این کار انجام شد.

شما به 3 شمع سفید (ترجیحاً نازک) و یک کاسه آب نیاز دارید. ابتدا باید شمع ها را روشن کنید و به شکل مثلث روی میز بگذارید و یک کاسه آب وسط آن قرار دهید و 3 بار بگویید:

«از چهار طرف کمر خم می‌کنم، از نیروهای نور حفاظت می‌خواهم، برکت می‌طلبم. نیروهای نور بیایند ظروف من را برکت بده تا غذا خیر بیاورد و بدی را زیر زمین ببرد. بگذار اینجوری باشه!"

پس از این، آب طلسم شده را باید روی تمام ظروف خانه از جمله ورقه های پخت، قابلمه و تابه پاشید. شمع ها را باید خاموش کرد و کنار گذاشت.

ایرینا بولدینا

کمیسیون های ویژه وزارت بهداشت به طور انتخابی کیفیت آب آشامیدنی را مستقیماً در خانه ها - "از شیر آب" بررسی می کنند. بازرسی ها نشان می دهد که استانداردها به شدت رعایت می شوند. عملاً هیچ باکتری و ویروس بیماری زا در آب وجود ندارد، که با محتوای کلر موجود در آب در طول حمل و نقل آن تضمین می شود. مقدار باقیمانده کلر آزاد در آب آشامیدنی تقریباً هومیوپاتی است (0.1 - 0.5 میلی گرم در لیتر) و به طور کامل قادر به آسیب رساندن به سلامت نیست، با این حال، برخی از افراد قادر به درک چنین مقادیر کمی از کلر هستند.

برای حذف کلر از آب، باید آن را تا زمانی که شروع به جوشیدن کند، گرم کرد، زمانی که گازهای حل شده در آب به شکل حباب های کوچک آزاد می شوند. آب بدون کلر محافظت نشده است و باید در یک ظرف شیشه ای در بسته نگهداری شود. اما شما نمی توانید آب آشامیدنی را بجوشانید، زیرا در این حالت تمام نمک های معدنی کاملاً ضروری برای سلامتی ما که در حالت محلول در آن هستند به کربنات های نامحلول تبدیل می شوند و رسوب می کنند. آب جوشیده برای شستن خوب است اما برای آشامیدن نه. مصرف مداوم چنین آب نرم شده ای می تواند منجر به شکنندگی استخوان ها، بیماری های قلبی و مغزی و بسیاری از بیماری های دیگر شود. کمبود کلسیم، منیزیم و بسیاری از ریز عناصر را نمی توان با غذا جبران کرد، زیرا در آنها به صورت مجتمع های پیچیده یافت می شود و به سختی توسط بدن جذب می شوند.

بشریت برای تمیز کردن ارگانیسم ها با آب "پاک" هزینه های زیادی پرداخت کرد - بسیاری از مردم، به ویژه کودکان، جان خود را از دست دادند. امروزه از نظر علمی ثابت شده است که آب "خالص" می تواند عملکرد بدن را نامتعادل کند. تمام محلول‌های فیزیولوژیکی که در حال حاضر در پزشکی استفاده می‌شوند، حاوی نمک‌های محلول سدیم، کلسیم و پتاسیم هستند که تقریباً به همان غلظتی هستند که در پلاسمای خون هستند.

به گفته ایلیا مکنیکوف، زیست شناس معروف و برنده جایزه نوبل 1908، کوه نشینان قفقاز عمر طولانی خود را مدیون آب مذاب بدون نمک نیستند، بلکه مدیون مصرف منظم شراب خشک انگور هستند که حاوی کل دسته گل نمک های معدنی لازم برای انسان است. . کوهنوردان سوئیسی که آب مذاب خالص می نوشیدند و شراب مشابهی نمی نوشیدند، از نظر طول عمر متمایز نبودند. علاوه بر این، این سوئیسی ها بودند که بیشتر از سایر اروپایی ها بیمار می شدند. تصادفی نیست که معمولاً جشن‌ها آرزوی طول عمر ویژه قفقازی و نه سوئیسی دارند.

رزا کچر، دکترای علوم شیمی

در این مقاله برای شما فاش خواهم کرد ساده ترین راز طول عمر. هر روز بارها با آن روبرو می شوید!

این راز توسط ابن سینا در دستور العمل های خود برای طول عمر شرح داده شده است. وی "خشک شدن بدن" را یکی از مهم ترین عوامل پیری دانست.

علم مدرن با این موافق است - با افزایش سن، مقدار آب در بدن کاهش می یابد.

این امر منجر به ضخیم شدن خون و لنف، کاهش خاصیت ارتجاعی پوست، عضلات، سردرد، درد مفاصل و غیره می شود.

خوب چه کار کنیم؟ پاسخ ساده است - بدن را مرطوب کنید، آن را با رطوبت اشباع کنید، یعنی آب بنوشید. اما کی، چگونه و کدام یک؟

می دانید که آب اساس بدن ماست. و آب حامل اطلاعات و انرژی است. بدن همچنین برای انتقال انرژی به مقادیر زیادی آب نیاز دارد. بسیاری از تمرینات انرژی، به ویژه درمان تتا، تنها با مقدار کافی آب در بدن امکان پذیر است.

و از همه مهمتر آب هر گونه اطلاعات بد و خوب را ثبت می کند. اگر نزدیک او قسم بخوری، نگاتیو ضبط می کند، به او اجازه می دهد موسیقی خوب گوش کند یا عاشقانه به او بگوید و آب مثبت را ضبط می کند.

و فقط آب با بار مثبت برای سلامتی مفید است!

یوگی ها نوشیدن الکل را توصیه می کنند آب در صبح، فقط سرد نیست، اما گرم-گرم، حدود 40 درجه.

تا جایی که می توانید بنوشید - 1 لیوان، 2، 3 ...

فقط همیشه به تدریج شروع کنید.

اگر تا به حال صبح‌ها آب ننوشیده‌اید و معمولاً کم می‌نوشید، با چند جرعه شروع کنید و به تدریج، روز به روز دوز را افزایش دهید.

چرا آب در این دما مفید است؟
آیا به آن "آب سریع" نیز می گویند؟

راستی آیا می دانید آب از کجا جذب بدن می شود؟ به دلایلی، بسیاری از مردم به من پاسخ می دهند که در معده است.

فرآیند هضم در معده اتفاق می افتد و آب در روده کوچک جذب می شود. آب سریع یعنی به سرعت به آنجا می رسد، یعنی به روده کوچک!

اگر تا به حال به ساختار معده ما علاقه داشته اید، چنین تصاویری را دیده اید (به تصویر بالای مقاله مراجعه کنید). در امتداد لبه معده یک شیار برای عبور مستقیم از معده بدون تاخیر وجود دارد.

چه چیزی می تواند مستقیماً انجام شود که به هضم نیاز ندارد؟

فقط آب! بدون چای، بدون قهوه، بدون عرقیات گیاهی، کمپوت! آنزیم های گوارشی از قبل برای تجزیه آنها مورد نیاز است.

چرا گرم است؟

و معده سرد مستقیماً وارد نمی شود، آن را گرم می کند.

و چینی ها معتقدند که گرم شدن آب و سایر غذاها در معده به دلیل انرژی کلیه ها اتفاق می افتد، بنابراین من به شدت توصیه می کنم از خوردن و نوشیدن غذاهای سرد خودداری کنید.

زیرا انرژی کلیه ها نیاز به محافظت و افزایش دارد و هدر نمی رود.

و یک نکته مهم دیگر. در معده وقتی آب وارد می شود فرآیند گوارش نباید انجام شود! در غیر این صورت، بدن عاقل تمام آب را به سمت رقیق شدن آنزیم های گوارشی هدایت می کند و اجازه نمی دهد که به روده ها برود!

بنابراین، فقط آب، فقط گرم و با معده خالی! در اینجا سه ​​شرط برای نوشیدن آب سریع آورده شده است. و فراموش نکنید که به او بگویید سخنان عشق و سپاس.

و در نتیجه چه چیزی بدست خواهید آورد؟

آب مستقیماً به فضای اطراف سلولی جریان می یابد و نه در داخل سلول (یعنی آب داخل سلولی ادم است). و آب بین سلولی خون و لنف را رقیق می کند، قند و کلسترول را کاهش می دهد.

کمبود آبی که در شب انباشته شده است دوباره پر می شود - از این گذشته ، فرآیندهای بدن در حال انجام بود ، اما آب وجود نداشت. و حتی بعضی ها شب ها عرق می کنند!

آب صبح ناشتا سموم، بقایای غذای هضم نشده را از دیواره‌های دستگاه گوارش می‌شوید و باعث تخلیه روده بزرگ می‌شود.

دستگاه گوارش را برای کار آماده می کند. بعد از نیم ساعت می توانید صبحانه بخورید.

و عملکرد صحیح دستگاه گوارش کلید جذب تمام مواد مغذی و زندگی سالم طولانی است. راز طول عمر در اینجاست!

طبق طب تبتی، آب تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد - به تسکین استرس کمک می کند (یک دستور العمل شناخته شده وجود دارد - پس از یک موقعیت استرس زا، یک لیوان آب گرم را جرعه جرعه بنوشید- و بلافاصله احساس بهتری خواهید داشت و بدن بدون آسیب رساندن به خود استرس را "حل" می کند)، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد.

و همچنین توجه داشته باشید که کسانی که صبح ها آب گرم می نوشند چین و چروک بسیار کمی دارند!

من این موضوع را با بسیاری از متخصصان زیبایی که می شناسم در میان گذاشتم و همه آنها این فرضیه را تایید می کنند.

علاوه بر این، آنها می گویند که به محض اینکه خانم ها متوجه می شوند که پوست آنها چقدر بهتر شده است، بسیاری شروع به نوشیدن نه 1 لیوان آب در صبح، بلکه 2 یا 3 لیوان می کنند. و تأثیر آن تشدید می شود.

چه زمانی آب بنوشیم؟بهترین کار از ساعت 5 تا 7 صبح و عصرها قبل از خواب است.

اگرچه نوشیدن یا ننوشیدن قبل از خواب به شما بستگی دارد. اگر از ترس تورم یا سفرهای شبانه به توالت هرگز مشروب نمی خورید، باید به تدریج شروع کنید و بدن خود را کم کم عادت دهید.

اما نکته اصلی نوشیدن در صبح است! می توانید آب را با آب لیمو کمی اسیدی کنید.

اما نه چای، نه کمپوت و نه هیچ مایع دیگری نمی تواند جایگزین آب شود.

یک راه ساده، اما در عین حال موثر برای افزایش عمر وجود دارد - راز طول عمر، که از زمان های قدیم شناخته شده است. همه این دستور غذا را می دانند و حتی ناخودآگاه از آن استفاده می کنند، بدون اینکه متوجه فواید آن باشند. این نوشیدن آب معمولی است.

هر چه سن فرد بالاتر می‌رود، بدن کم‌آبی‌تر می‌شود، بنابراین نیاز به تغذیه منظم و تامین آب حیات‌بخش دارد. با کمبود آن در بدن، خون غلیظ می شود، فشار خون بالا می رود، خاصیت ارتجاعی پوست کاهش می یابد، چین و چروک ایجاد می شود، درد مفاصل و سردرد ظاهر می شود. و راه خلاص شدن از شر همه اینها و بهبود بدن شما ساده است - شما باید آب بنوشید.

آب بنوشید: اما چگونه، کی و چقدر؟

آب جزء اصلی بدن ماست. همچنین حامل انرژی و اطلاعات است و برای حرکت انرژی در سراسر بدن مورد نیاز است. او تمام اطلاعات را جذب می کند، آنها را تغییر می دهد و به آنها منتقل می کند. اگر یک پیام کاملا منفی ارسال کنید، مایع بار منفی پیدا می کند؛ با احساسات مثبت، آب این را ثبت می کند. برای تقویت و التیام بدن به آب با بار مثبت نیاز دارید. برای این کار به سادگی می توانید دعایی را روی یک لیوان آب بخوانید. بنابراین، نحوه صحیح نوشیدن آب:

• چه زمانی - یوگی ها توصیه می کنند صبح ها، به محض بیدار شدن از خواب، آب بنوشید و نیم ساعت غذا نخورید.
• چقدر - بر اساس توانایی های بدن، شاید یک لیوان، شاید دو. به همان اندازه که بدنتان به شما می گوید.
• دما - آب باید گرم و گرم باشد، حدود 40 درجه.

شما باید کم شروع کنید، شاید حتی چند جرعه. سپس دوز باید به تدریج افزایش یابد. نکته اصلی این است که آن را به طور منظم انجام دهید، سپس به یک عادت تبدیل می شود و تبدیل به هنجار می شود. سانتی متر. .

چرا آب باید دقیقاً این دما را داشته باشد؟

به آن «آب سریع» می گویند. بسیاری از مردم معتقدند که آب در معده جذب می شود، اما این درست نیست. جذب در روده کوچک اتفاق می افتد. و فرآیند هضم در معده انجام می شود ، آب در آنجا فقط تداخل می کند ، شیره معده را رقیق می کند و در نتیجه غذا بد جذب می شود. معده انسان به گونه ای طراحی شده است که فقط آب می تواند بلافاصله وارد روده کوچک شود، زیرا برخلاف چای، کمپوت، نوشیدنی های گازدار و چیزهای دیگر نیازی به هضم ندارد. چرا گرم است؟

• زیرا اگر سرد باشد معده مجبور می شود آن را تا دمای مناسب گرم کند و تنها پس از آن وارد روده ها شود.
• به گفته چینی ها گرم کردن آب و غذای سرد به دلیل انرژی کلیه ها اتفاق می افتد، بنابراین باید از مصرف غذای سرد پرهیز کرد، زیرا انرژی کلیه ها نباید هدر رود، باید از آن محافظت و افزایش داد.

نتیجه:فقط باید با معده خالی آب گرم بنوشید تا غذا در معده شما نباشد و تا نیم ساعت غذا نخورید. در عین حال، شما باید کلمات سپاسگزاری کنید و آب را با احساسات مثبت پر کنید.

آبی که در صبح با معده خالی نوشیده شود، کمبود ایجاد شده در طول شب طولانی را جبران می کند و همچنین به سرعت سموم، باقی مانده غذای هضم نشده را از بین می برد و حرکات روده را بهبود می بخشد. علاوه بر این، دستگاه گوارش را برای خوردن غذا آماده می کند: بعد از نیم ساعت می توانید با خیال راحت صبحانه بخورید و تمام غذای خورده شده به خوبی جذب می شود. و عملکرد صحیح دستگاه گوارش دستور العملی برای طول عمر و سلامتی است. این تمام راز است.

ظهر بخیر دوستان عزیز! امروز می خواهم به موضوع طول عمر و راز آن بپردازم.
در این مقاله ساده ترین و موثرترین «راز طول عمر» را به شما خواهیم گفت. حتی ابن سینا (متفکر، شفادهنده، موسیقیدان، فیلسوف قرون وسطایی عرب) در دستور العمل های خود به این راز طول عمر اشاره کرده و معتقد است که یکی از عوامل پیری، خشک شدن بدن (یعنی کمبود آب) است.
امروزه تحقیقات علمی نیز نشان داده است که با افزایش سن، میزان آب در بدن ما با افزایش سن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد... اینها همه منجر به بیماری های مختلفی می شود: سردرد، سکته، کاهش قابلیت ارتجاعی پوست، ظاهر شدن خستگی، همچنین منجر به غلیظ شدن خون می شود. ، فشار خون بالا و بسیاری از بیماری های دیگر. پس چه باید کرد و چه کرد؟
پاسخ بسیار ساده است، ما باید بدن خود را با رطوبت، یعنی آب، اشباع کنیم. از این گذشته، احتمالاً بر کسی پوشیده نیست که آب اساس بدن ما است. کمبود آب در بدن می تواند منجر به کم آبی بدن شود. پوست ما خشک می شود و غشاهای مخاطی بینی و دهان نیز خشک می شوند که منجر به عفونت می شود. اهمیت آب برای هر فردی قابل دست کم گرفتن نیست. اما این همه ماجرا نیست، دانشمندان ثابت کرده اند که آب نیز حامل اطلاعات است. هر گونه اطلاعات خوب یا بد را ثبت می کند. بنابراین، اگر فحش می‌دهید، جیغ می‌زنید یا حرف‌های خوبی می‌زنید، مهم نیست، آب آنها را ثبت می‌کند و سپس این اطلاعات را به بدن ما منتقل می‌کند. پس این را به خاطر بسپارید، این بخش بسیار مهمی است.

هنگامی که از خواب بیدار می شوید، باید 1-2 لیوان آب گرم بنوشید، نه گرم یا سرد، بلکه گرم. مهم است!!! آب باید تقریباً 30-50 درجه باشد. نوشیدن آب را به تدریج شروع کنید، می توانید فقط با چند جرعه شروع کنید و سپس به تدریج حجم آن را افزایش دهید.
وقتی صبح آب می نوشید، سموم را دفع می کند، روده های ما را از مواد غذایی هضم نشده پاک می کند و به تخلیه روده بزرگ کمک می کند. آب همچنین دستگاه گوارش ما را برای عملکرد صحیح آماده می کند که منجر به زندگی طولانی و سالم می شود.
شما باید آب بنوشید، نه چای، قهوه، دمنوش های گیاهی یا هر چیز دیگری. نوشیدن آب گرم نیز مهم است. چرا آب باید گرم باشد؟ واقعیت این است که وقتی آب وارد معده می شود شروع به گرم شدن می کند و تنها پس از آن وارد روده می شود که در آنجا شروع به جذب در بدن ما می کند. راستی آیا می دانستید آب از کجا جذب بدن می شود؟ به دلایلی، بسیاری پاسخ می دهند که در معده ... فرآیند هضم در معده اتفاق می افتد و آب در روده کوچک جذب می شود.
چینی ها معتقدند که گرم کردن آب و غذا از انرژی کلیه ها به دست می آید و به همین دلیل خوردن یا نوشیدن آب و غذای سرد را توصیه نمی کنند. بنابراین، مراقب بدن خود نیز باشیم.
همچنین بسیار مهم است که وقتی آب می نوشید، قبل از آن غذا نخورید. واقعیت این است که اگر در بدن خود غذا داشته باشید، بدن عاقل ما آن را به سمت رقیق کردن آنزیم های گوارشی هدایت می کند و آن را وارد روده نمی کند، یعنی آب وارد روده کوچک جایی که در بدن ما جذب می شود، نمی شود.
هر روز یک فرد بالغ باید حداقل 2 لیتر آب در روز مصرف کند. 1-2 لیوان در صبح، در طول روز و قبل از خواب ضروری است. اگر نمی توانید قبل از خواب آب بنوشید، مجبور نیستید آن را بنوشید، اما قطعاً باید این کار را صبح انجام دهید.
و همچنین توجه داشته باشید که کسانی که صبح آب گرم می نوشند چین و چروک بسیار کمی دارند! بسیاری از متخصصان زیبایی این فرضیه را تایید می کنند.

چه نوع آبی باید بنوشید؟

از چه نوع آبی استفاده کنیم؟حالا کمی در این مورد صحبت می کنیم.

آب اغلب از رودخانه ها یا دریاچه های مجاور گرفته می شود. این بدان معناست که هر چیزی که این شهر در آن غنی است (زباله، نمک فلزات سنگین، باکتری و غیره) وارد آن می شود. بنابراین، آب از طریق تصفیه می رود، اما برای از بین بردن تمام باکتری های بیماری زا در آن، کلر به آن اضافه می شود. تقریباً در تمام تصفیه خانه های روسیه از کلر برای ضدعفونی و شفاف سازی آب آشامیدنی استفاده می شود.
از یک طرف، کلرزنی آب یک مزیت بزرگ است. به لطف کلرزنی آب، بشریت از شر اپیدمی های وبا و سایر بیماری های عفونی که قبلاً میلیون ها نفر را گرفته بود خلاص شد. از سوی دیگر، در زمان ما، صدای نگران کننده پزشکان و دانشمندان به طور فزاینده ای به گوش می رسد که معتقدند بشریت برای رهایی از بیماری های عفونی که توسط آب منتقل می شود، هزینه بسیار زیادی می پردازد.

آب جوش:

از دوران کودکی به همه ما یاد داده اند که فقط آب جوشیده بنوشیم. از این گذشته، تمام باکتری های مضر برای بدن انسان را از بین می برد و همچنین کلر و عناصر تشکیل دهنده آن، آمونیاک، رادون، کادمیوم و غیره را از بین می برد. جوشاندن به ما در تصفیه آب کمک می کند، اما در عین حال ساختار آن را به شدت تغییر می دهد. آب جوشیده اغلب "مرده" نامیده می شود، زیرا تحت تأثیر دمای بالا نه تنها مضر، بلکه تمام مواد مفید نیز از بین می روند. یعنی اگر تمام مواد مفید در آن کشته شوند، اساساً برای انسان کاملاً بی فایده است. علاوه بر این، مهم است به یاد داشته باشید که تعدادی از باکتری ها و ویروس ها هستند که تحت تأثیر دمای بالا قرار نمی گیرند و با موفقیت در آب جوشیده باقی می مانند.
همچنین یک واقعیت به همان اندازه جالب وجود دارد که هنگام جوشاندن آب، کلروفرم (جزئی از کلر) تشکیل می شود که تأثیر بیماری زایی بر بدن ما دارد و منجر به تشکیل سلول های سرطانی می شود.

این روش برای همه ما نیز شناخته شده است؛ این روش به حذف جزئی کلر از آب کمک می کند، اما آن را از شر باکتری ها و ویروس های مضر پاک نمی کند. برای ته نشین شدن باید در ظرفی آب بریزید و بگذارید چند ساعت بماند. به این ترتیب ما به حذف کلر به میزان 1/3 سطح دست خواهیم یافت (نکته اصلی این است که آب را هم نزنیم).

این روش از همه کار فشرده ترین است، اما موثرترین است. این روش شامل تبلور آب و تصفیه بعدی از ناخالصی های مضر است.
داخل قابلمه ای آب بریزید و درب دار در فریزر قرار دهید. کم کم آب شروع به یخ زدن می کند و بعد از چند ساعت کاملا یخ می زند. ابتدا سطح آب را با یخ پوشانده و سپس در امتداد لبه های ظرف ابتدا در دیواره ها و در آخر وسط تابه قرار می گیرند. هرچه آب تمیزتر باشد، سریعتر شروع به یخ زدن می کند و آب کثیف آخرین یخ می زند. همین آب کثیف است که به تدریج در وسط ظرف ما متمرکز می شود. باید این آب را از وسط تخلیه کنیم، اما اگر وقت ندارید و آب کاملاً یخ زده است، مرکز ظرف خود را زیر یک جریان آب گرم یا داغ قرار دهید. او سوراخی را در یخ آب می کند که آب کثیف یخ زده است. این مکان بسیار قابل توجه است: تمام یخ در تابه کم و بیش شفاف است و وسط آن سفید است.
تمام آب را ذوب می کنیم و می توان آن را مصرف کرد، تمیز و خوشمزه شد. چنین آبی کاملاً توسط سلول های بافت جذب می شود، زیرا ساختار آن شبیه به خون ما است. این آبی است که کوهنوردان می نوشند. آب شدن آب یخچال ها و قله های برفی برای جگرهای دراز آب است.

کپی رایت © توجه! کپی کردن متن از سایت http://site فقط با یک لینک فعال به سایت قابل استفاده است. 2015 کلیه حقوق محفوظ است.

تنها تفاوت این است که چه زمانی، چه چیزی و چگونه از آن استفاده کنیم. بیایید با هم به این موضوع نگاه کنیم.

در این مقاله ساده ترین راز طول عمر را به شما می گویم. هر روز بارها با آن روبرو می شوید! این راز توسط ابن سینا در دستور العمل های خود برای طول عمر شرح داده شده است.

وی "خشک شدن بدن" را یکی از مهم ترین عوامل پیری دانست. علم مدرن با این موافق است - با افزایش سن، مقدار آب در بدن کاهش می یابد. این امر منجر به ضخیم شدن خون و لنف، کاهش خاصیت ارتجاعی پوست، عضلات، سردرد، درد مفاصل و غیره می شود. خوب چه کار کنیم؟ پاسخ ساده است - بدن را مرطوب کنید، آن را با رطوبت اشباع کنید، یعنی آب بنوشید. اما کی، چگونه و کدام یک؟

می دانید که آب اساس بدن ما است. و آب حامل اطلاعات و انرژی است. بدن همچنین برای انتقال انرژی به مقادیر زیادی آب نیاز دارد. بسیاری از تمرینات انرژی، به ویژه درمان تتا، تنها با مقدار کافی آب در بدن امکان پذیر است. و از همه مهمتر آب هر گونه اطلاعات خوب و بد را ثبت می کند. اگر نزدیک او قسم بخورید، نگاتیو ضبط می کند، اجازه می دهد موسیقی خوب گوش کند یا کلمات عاشقانه به او بگوید و آب مثبت را ضبط می کند. و فقط آب با بار مثبت برای سلامتی مفید است!

یوگی ها نوشیدن آب را در صبح توصیه می کنند، نه سرد، بلکه گرم - گرم، حدود 40 درجه.

تا جایی که می توانید بنوشید - 1 لیوان، 2، 3... فقط همیشه به تدریج شروع کنید. اگر تا به حال صبح‌ها آب ننوشیده‌اید و معمولاً کم می‌نوشید، با چند جرعه شروع کنید و به تدریج، روز به روز دوز را افزایش دهید.

چرا آب در این دما مفید است؟ به آن "آب سریع" نیز می گویند.

به هر حال، آیا می دانید جذب آب در کجای بدن اتفاق می افتد؟ به دلایلی، بسیاری از مردم به من پاسخ می دهند که در معده است. فرآیند هضم در معده اتفاق می افتد و آب در روده کوچک جذب می شود.

آب سریع یعنی به سرعت به آنجا می رسد، یعنی به روده کوچک! اگر تا به حال به ساختار معده خود علاقه داشته اید، چنین تصاویری را دیده اید (به تصویر بالای مقاله مراجعه کنید). در امتداد لبه معده یک شیار برای عبور مستقیم از معده بدون تاخیر وجود دارد. چه چیزی می تواند مستقیماً انجام شود که به هضم نیاز ندارد؟ فقط آب! بدون چای، بدون قهوه، بدون عرقیات گیاهی، کمپوت!

آنزیم های گوارشی از قبل برای تجزیه آنها مورد نیاز است. چرا گرم است؟ و معده سرد مستقیماً وارد نمی شود، آن را گرم می کند. و چینی ها معتقدند که گرم شدن آب و سایر مواد غذایی در معده به دلیل انرژی کلیه ها اتفاق می افتد، بنابراین آنها به طور قاطع خوردن یا نوشیدن غذاهای سرد را توصیه نمی کنند. زیرا انرژی کلیه ها نیاز به محافظت و افزایش دارد و هدر نمی رود.

و یک نکته مهم دیگر. هنگام ورود آب، فرآیند گوارش نباید در معده انجام شود! در غیر این صورت، بدن عاقل تمام آب را به سمت رقیق شدن آنزیم های گوارشی هدایت می کند و اجازه نمی دهد که به روده ها برود!

پس فقط آب، فقط گرم و با معده خالی! در اینجا سه ​​شرط برای نوشیدن آب سریع آورده شده است. و فراموش نکنید که کلمات عشق و قدردانی را به او بگویید.

و در نتیجه چه چیزی بدست خواهید آورد؟ آب مستقیماً به فضای اطراف سلولی می رود و نه در داخل سلول (یعنی آب داخل سلولی ادم است). و آب بین سلولی خون و لنف را رقیق می کند، قند و کلسترول را کاهش می دهد. کمبود آبی که در شب انباشته شده است دوباره پر می شود - از این گذشته ، فرآیندهای بدن در حال انجام بود ، اما آب وجود نداشت. و حتی بعضی ها شب ها عرق می کنند!

آب صبح ناشتا سموم، بقایای مواد غذایی هضم نشده را از دیواره‌های دستگاه گوارش می‌شوید و باعث تخلیه روده بزرگ می‌شود. دستگاه گوارش را برای کار آماده می کند. بعد از نیم ساعت می توانید صبحانه بخورید. و عملکرد صحیح دستگاه گوارش کلید جذب تمام مواد مغذی و یک زندگی سالم طولانی است. راز طول عمر در اینجاست!

طبق طب تبتی، آب تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد - به کاهش استرس کمک می کند (یک دستور العمل شناخته شده وجود دارد - پس از یک موقعیت استرس زا، یک لیوان آب گرم را در جرعه جرعه بنوشید - و بلافاصله احساس بهتری خواهید داشت. و بدن استرس را بدون آسیب رساندن به خود حل می کند)، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد.

و همچنین توجه داشته باشید که کسانی که صبح آب گرم می نوشند چین و چروک بسیار کمی دارند! من این موضوع را با بسیاری از متخصصان زیبایی که می شناسم در میان گذاشتم و همه آنها این فرضیه را تایید می کنند. علاوه بر این، آنها می گویند که به محض اینکه خانم ها متوجه می شوند که پوست آنها چقدر بهتر شده است، بسیاری شروع به نوشیدن نه 1 لیوان آب در صبح، بلکه 2 یا 3 لیوان می کنند. و تأثیر آن تشدید می شود.

چه زمانی آب بنوشیم؟ بهترین کار از ساعت 5 تا 7 صبح و عصرها قبل از خواب است. اگرچه نوشیدن یا ننوشیدن قبل از خواب به شما بستگی دارد. اگر شب ها هرگز مشروب نمی خورید، از ترس تورم یا سفرهای شبانه به توالت، باید به تدریج شروع کنید، بدن خود را کم کم عادت دهید.

اما نکته اصلی نوشیدن در صبح است! برخی آب را با آبلیمو کمی اسیدی می کنند (اما نظر من فقط آب خالص و دارای بار مثبت است). اما نه چای، نه کمپوت و نه هیچ مایع دیگری جای آب را نمی گیرد!

من برای شما آرزوی سلام برای سالهای طولانی دارم!