هر چی بخوام میخرم "چرا من هرگز برای خودم خانه نمی خرم": تمام معایب مالکیت املاک و مستغلات. "هنر به طور کلی نمی تواند دوستدار محیط زیست باشد"

شما می توانید درست غذا بخورید یا با تلاش فرا انسانی اراده، یا مجبور کردن خود به خوردن غذای سالم، یا صرفاً با تغییر عادات غذایی خود. اگر فردی راه اول را طی کند، در اغلب موارد آزمایش او پس از یک سال، یک ماه و گاهی پس از چند روز با شکست به پایان می رسد.دیوید یان گزینه دوم را انتخاب کرد. و اکنون او به شما می گوید که چگونه یاد بگیرید که عاشق غذای سالم باشید و از سالها اعتیاد به غذاهای ناسالم خلاص شوید.

نقل قول

اگر این کتاب فقط یک شستشوی مغزی دیگر باشد، مانند «این را نخورید، آن را نخورید»، پس من این کتاب را می بندم و همانطور که زندگی می کردم زندگی می کنم. ما می توانیم شما را خوشحال کنیم. این کتاب دقیقاً برعکس است. در مورد اینکه چگونه مطمئن شویم بدون محدودیت غذایی می توانیم شاد زندگی کنیم.

ویژگی های خاص

• تمام نتیجه گیری نویسنده بر اساس توصیه های سازمان بهداشت جهانی است.
• شما خواهید آموخت که برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های متعدد، چه 4 غذا را باید به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید.
• نویسنده ده ها دستور العمل برای غذاهای خوشمزه و سالم ارائه می دهد.

برای چه کسی

برای همه کسانی که به سلامتی خود اهمیت می دهند. برای کسانی که می خواهند غذای سالم و بدون محدود کردن خود داشته باشند.

مفاهیم کلیدی

بررسی در وب سایت Trendy-Brandy

«الان هر چه دلم بخواهد می خورم! سیستم تغذیه دیوید یان" - آیا این کتاب به کاهش وزن شما کمک می کند؟ کتاب «حالا هر چه بخواهم می خورم! سیستم تغذیه دیوید یان" به صورت رایگان توزیع می شود - می توان آن را در اینترنت بارگیری کرد. یا می توانید نسخه چاپ شده را بخرید: نویسنده کل هزینه را به درمان کودکان مبتلا به سرطان اهدا می کند. نویسنده این کتاب متخصص تغذیه، پزشک یا مربی تناسب اندام نیست. دیوید یان - 45 ساله ... ادامه مطلب

بررسی در وب سایت ZOZHNIK

کتابی درباره غذاهای ناسالم و سالم کتابی تازه از دیوید یان (بله، همان میلیاردر و بنیانگذار ABBYY) درباره تغذیه مناسب به دست ما افتاده است. داده های کتاب ها بر اساس علمی است، توسط متخصصان مؤسسه تغذیه آکادمی علوم پزشکی روسیه تأیید شده و در قالب خواندن بسیار ساده و قابل فهم ارائه شده است که طول عمر شما را طولانی می کند. اگر ویراستاران زوژنیک کتابی در مورد قوانین تغذیه سالم می نوشتند... ادامه مطلب

نقد از Ksenia Goncharova بررسی توسط یولیا کورنوا (وبلاگ live-up.co)

کتاب «حالا هر چه بخواهم می خورم» به وضوح مشکلات اصلی رژیم غذایی مدرن را توضیح می دهد و به خوانندگان کمک می کند تا با این مشکلات کنار بیایند. نویسنده کتاب، دیوید یان*، به هیچ وجه متخصص تغذیه یا پزشک نیست، او در صنعتی کار می کند که از تغذیه سالم به دور است. او که کاندیدای علوم فیزیکی و ریاضی بود، کاملاً منطقی و علمی به موضوع تغذیه سالم برخورد کرد: مکانیسم های تأثیر را مطالعه کرد... ادامه مطلب

نظر از النا شیفرینا (بنیانگذار پروژه BioFoodLab)

من کتاب دیوید یانگ را خیلی دوست داشتم. خوب است که ابتدا توسط یک مرد نوشته شده است (یعنی هنوز به رژیم غذایی خود فکر می کنند) و همچنین توسط شخصی که هیچ رابطه حرفه ای با پزشکی و رژیم غذایی ندارد. دیوید یک فیزیکدان است و بسیار دقیق، همانطور که فقط افراد پرشور می توانند انجام دهند، فرآیندهایی را که در بدن ما هنگام خوردن این یا آن غذا اتفاق می افتد بررسی می کند.او قبلا تجزیه و تحلیل کرده است... ادامه مطلب

نقد از الکسی کاتکوف

من همچنین با یک کتاب عالی روبرو شدم "حالا هر چه بخواهم می خورم!" - دیوید یانگ نوشت. از آنجایی که مبحث تغذیه مناسب موضوع ماست با کمال میل می خوانیم. به طور خلاصه، من کتاب را خیلی دوست داشتم - یک نگاه خوب به تغذیه مناسب، آن را توصیه می کنم. البته، نام کمی پر زرق و برق است، اما به طور کلی، نام ها برای علاقه مندی خواننده درست از قفسه فروشگاه اختراع می شوند. کتاب ... ادامه مطلب

نقد و بررسی توسط وبلاگ نویس کتاب ساشا ون ایکر

الان هر چی بخوام میخورم! - یکی از طرفداران رژیم غذایی دوکان سیستم معروف را برای خود اقتباس کرد و کتابی با عنوان انگیزشی منتشر کرد. تمام پول فروش این نشریه به صندوقی برای کمک به کودکان می رود. به عنوان یک کتاب جداگانه در مورد سیستم تغذیه ضعیف است. اگر کتاب را ارزیابی کنید برای طرفداران رژیم دوکان جالب است. متاسفم، اما من آن را به همه توصیه نمی کنم. فقط برای کسانی که در DD بودند، 2/5 ...

وقتی می‌گویم مد، ظاهر و خریدهایمان خیلی بیشتر از هیچ چیز درباره ما صحبت می‌کند، خیلی‌ها من را باور می‌کنند. آنها باور ندارند که پشت کفش های گران قیمت و مدل موهای زیبا ممکن است نیازی بسیار عمیق تر از فقط میل به زیبا و مرتب به نظر رسیدن باشد.

البته در ابتدا همه چیز به جدول ارزش‌های A. Maslow بستگی دارد که نیازهای ما را به پنج دسته تقسیم می‌کند: نیازهای فیزیولوژیکی، نیاز به ایمنی، نیازهای اجتماعی، نیاز به احترام و نیاز به تحقق خود. یک واقعیت جالب این است که با توسعه بازار و صنعت خدمات، نیازهای معنوی ما به تدریج که مطالب مطرح می شود، کم رنگ می شود. این فرآیند کمکی برای ظهور اصطلاحی به عنوان «جامعه مصرفی» شد، که به معنای واقعیتی است که در آن همه روابط انسانی معنای خود را از دست می‌دهند، به تعریفی از وضعیت سلسله مراتبی تبدیل می‌شوند یا به یک مبارزه رقابتی انحطاط می‌یابند. این «دنیای جدید شجاع» عملاً مصرف سنتی را نابود کرد، زمانی که مردم هر کالایی را به دلیل نیاز به آن می‌خریدند. او یک مصرف کاملاً متفاوت و «نشانه» را تحلیل می‌کند، وقتی کالایی خریداری می‌شود چون مد است، به دلیل اینکه تبلیغ می‌شود، زیرا جدید است. بنابراین، چیزی معنای خود را از دست می دهد و حتی قبل از خرید منسوخ می شود، زیرا تبلیغات بلافاصله چیز جدید و حتی شیک تر را ارائه می دهد.

این سوال پیش می آید. چرا مردم ناخودآگاه محصولاتی را خریداری می کنند که به آنها نیاز ندارند؟ و من در این داستان دو رویکرد برای پاسخ می بینم. اولین مورد با تایید اجتماعی توجیه می شود. بی جهت نیست که می گویند "شما مردم را با لباس هایشان ملاقات می کنید." در دنیای مدرن، برای اینکه بدون داشتن سبک فردی یا چیزهای تبلیغاتی رقابتی باشید، باید شخصیت نسبتاً قوی، ویژگی های شخصی در قالب حس شوخ طبعی، جذابیت یا دانش کافی داشته باشید. یعنی یک فرد معمولی که ویژگی های شخصیتی برجسته ای ندارد خود را پشت سر می بیند. بنابراین، همه ما، به استثنای تعداد معدودی، مانند مارک زاکربرگ، باید در یک مسابقه دائمی برای بقا شرکت کنیم. و ما نمی توانیم بگوییم که این صد در صد بد است. شما فقط باید همیشه درک کنید که کسی وجود خواهد داشت که می تواند بیشتر بخرد.

وقتی خرید به اعتیاد تبدیل می شود، باید محتاط باشید. من فکر می کنم بسیاری از هیستری ستاره های روسی در مورد؟ با کمال تعجب، به خاطر شهرت فوری، بسیاری حاضرند حتی چیزی بپوشند که، در اصل، کاملاً ارگانیک با سبک روزمره آنها ترکیب نمی شود. و در اینجا منظورم این نیست که این افراد محبوبیت مستقلی ندارند. فقط همکاری بین یک برند خیابانی و یک کهنه‌کار صنعت مد یک پیشرفت بزرگ است و اگر فرصت خرید آن را داشته باشید، به طور خودکار ستاره شماره 1 می‌شوید. نمی دانم آیا یانا رودکوفسایا قبلاً از وجود سوپریم می دانست؟

4851

2018/06/10 Irina RYABOVA.

یک معلم بازنشسته مدرسه درباره اینکه چقدر درآمد دارد، برای چه پولی خرج می کند و چرا اصل او این است: "من امروز و اکنون زندگی می کنم" صحبت کرد.

"من واقعا عاشق کارم هستم"

گالینا 59 ساله تقریباً 40 سال است که به عنوان معلم مدرسه ابتدایی کار می کند که حدود 5 سال از آنها در دوران بازنشستگی بوده است. یک روز استراحت وجود نداشت - زن می گوید که او کار خود را بسیار دوست دارد:

گالینا گفت: "من قبلاً در کلاس پنجم می دانستم که معلم خواهم شد." "و اولین شاگرد من خواهر خودم بود که پنج سال از من کوچکتر است." من هر روز در خانه با او مشق شب می خواندم.

علاوه بر عشق به کار، البته حقوق هم محرک است. علاوه بر این، قهرمان ما سه فرزند، چهار نوه و پنجمی "در راه" دارد.

درآمد

دستمزد "خالص" گالینا 600-700 روبل است، بسته به در دسترس بودن پاداش ها و رویدادهای مختلف در مدرسه. به علاوه بازنشستگی 350 روبل. مجموع: 950-1050 روبل.

گالینا با پسر، عروس و نوه کوچکش در یک آپارتمان 4 اتاقه زندگی می کند. او عمدتاً هزینه آب و برق و غذا را می پردازد؛ بچه ها مسئول خرید تجهیزات و تهیه غذا هستند.

مخارج

اصل اصلی یک زن این است که "من امروز و اکنون زندگی می کنم." او پس از مرگ همسرش در سن 48 سالگی شروع به هدایت او کرد. به گفته او، او فردی سخت کوش و مسئولیت پذیر بود، او سخت کار کرد و همه چیز را به بعد موکول کرد تا روزی بتواند "واقعی" زندگی کند. مرد در اوج زندگی خود به طور ناگهانی درگذشت و زن متوجه شد که ممکن است آینده ای وجود نداشته باشد. گالینا هرگز پول جمع نمی کند، او مطمئن است که اگر آن را خرج کنی، ظاهر می شود.

تغذیه.این خانواده در غذا کوتاهی نمی‌کنند، هر روز هرچه می‌خواهند می‌خرند: گوشت، ماهی، سبزیجات، کیک‌ها و کلوچه‌های مورد علاقه‌شان. عروس بیشتر آشپزی را انجام می دهد. آنها سیب زمینی نمی خرند، اقوام آنها را از خانه هایشان می آورند. گالینا به طور متوسط ​​250-300 روبل برای غذا هزینه می کند. هر ماه.

خدمات عمومیخدمات آب و برق، از جمله اینترنت و تلفن همراه، حدود 150 روبل در ماه هزینه دارد.

پارچه.یک زن خرج کمی برای لباس می کند و فایده زیادی در آن نمی بیند. برای او، هر چه راحت تر، بهتر است. در طول سالیان متمادی کار در مدرسه، کمد لباس او کت و شلوارهای تجاری زیادی را جمع آوری کرده است، بیش از 20 کت به تنهایی. بیشتر اوقات، او مجبور است کفش هایی با سبک های مختلف بخرد: کلاسیک برای کار، سبک های مناسب برای اوقات فراغت. در مجموع، برای لباس های جدید حدود 50-100 روبل در ماه هزینه می شود.

سفرها. گالینا در بلاروس زیاد سفر می کند، عمدتاً با فرزندانش برای کار. آخرین باری که به باغ گیاه شناسی مینسک رفتیم در ماه می بود. هر سال یک زن سعی می کند برای تعطیلات به کشورهای مختلف برود. سوئیس، آلمان، ایتالیا، فرانسه بوده است. سال گذشته - در بلغارستان. او امسال قصد دارد به کوبلوو (اوکراین) برود. یک سفر همه جانبه برای یک نفر 350 دلار هزینه دارد، گالینا می خواهد 150 دلار دیگر برای انواع چیزهای کوچک با خود ببرد. زنی برای خرید بلیط منتظر دستمزد تعطیلاتش است.

در شهر استراحت کنگالینا دوست دارد با خانواده اش در یک کافه بنشیند. آخر هفته ها به آسایشگاه می رقصد. لنین دوست دارد در کنسرت و تئاتر شرکت کند. درست است ، اخیراً او به ندرت به خود اجازه انجام این کار را می دهد - او کارهای زیادی برای انجام دادن در محل کار و خانه دارد. او به طور متوسط ​​50 روبل در ماه برای تعطیلات خرج می کند.

عطرسازی.این زن لوازم آرایشی و عطر اوریف لیم را توزیع می کرد. حالا برای خودش و عزیزانش خرید می کند. این حدود 100 روبل در ماه هزینه دارد.

مانیکور، پدیکور، کوتاه کردن موآ. گالینا دوست دارد زیبا باشد و مرتباً به یک آرایشگر و یک متخصص مانیکور و پدیکور آشنا در خانه مراجعه می کند. او هر ماه حدود 30 روبل خرج این کار می کند.

درمان های بهداشتیدو بار در سال، یک زن دوره های درمانی و زیبایی را در سالن آبگرم هتل توریست یا در آسایشگاهی به نام آن انجام می دهد. لنین او برای این کار 50-100 روبل می دهد. گاهی اوقات کودکان برای تولد یا 8 مارس گواهی این خدمات را می دهند.

محصولات بهداشتی. این زن سالهاست که از مکمل های غذایی استفاده می کند - افزودنی های بیولوژیکی فعال برای تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بیماری های مختلف. او معتقد است که انجام پیشگیری بسیار مؤثرتر و خوشایندتر از درمان است. این مورد هزینه برای او حدود 30 روبل در ماه هزینه دارد.

حاضر. گالینا عاشق هدیه دادن به عزیزانش است. او هر ماه حدود 100 روبل برای این هزینه می کند.

لوازم خانگی. این اقلام هزینه توسط کودکان تامین می شود. آخرین چیزی که خریدیم: یک تلویزیون پلاسما به عنوان هدیه برای گالینا برای تولدش. خرید آنها 1100 روبل هزینه داشت.

کتاب، مجلاتبرای کار. گالینا در تمام عمرش کتاب ها و مجلات زیادی خریده است که به جذابیت دروس او کمک می کند. امروزه او اطلاعات زیادی از اینترنت به دست می آورد، اما هنوز نمی خواهد انتشارات چاپی را رها کند. اکنون او حدود 20 روبل در ماه برای این کار خرج می کند.

دیگر.یک زن دوست دارد در همه نوع سخنرانی شرکت کند: ظروف، محصولات بهداشتی و چیزهای دیگر. او معتقد است که در آنجا چیزهای مفید زیادی یاد خواهد گرفت. به عنوان یک قاعده، او کوتاه نمی آید و حداقل چیزی برای خود می خرد یا آن را قسطی می گیرد. آخرین چیزی که به صورت اقساطی خریدم یک کیسه خواب با پشم طبیعی گوسفند به قیمت 650 روبل بود و ماهیانه 80 روبل پرداخت می کنم.

درآمد، مالش: 950-1050 روبل

مخارج، مالیدن:

1. غذا: 250-300;
2. آب و برق: 150;
3. لباس: 50-100 روبل؛
4. استراحت در شهر: 50;
5. سفر: 500 تومان (حدود 1000 روبل) در سال جاری؛
6. عطرها: 100;
7. مانیکور، پدیکور، کوتاه کردن مو: 30;
8. اقدامات بهداشتی: 50-100;
9. محصولات بهداشتی: 30;
10. هدیه برای عزیزان: 100;
11. کتاب، مجلات: 20;
12. محصولات ارائه شده: 80.

مجموع: 910 روبل در ماه(به استثنای سفر تعطیلات و اقدامات بهداشتی)

در دنیای بازارهای انبوه و جشن فست مد، کمتر کسی به این فکر می کند که پلیورها و شلوارهایی که یکی دو فصل است کهنه شده اند کجا می روند. معلم و هنرمند داریا آپاخونچیچ که به اندازه کافی یک زباله دانی را در یک روستای کارلی دیده بود، تصمیم گرفت آزمایشی انجام دهد: برای شش سال گذشته او لباس نخریده است. در آستانه نمایشگاه اکوفمینیست دسامبر، که داریا و دوستانش در حال آماده سازی آن هستند، با یکی از ساکنان سن پترزبورگ صحبت کردیم که چرا مردم لباس های غیر ضروری به او می دهند، چقدر پول در شش سال پس انداز کرده است و چگونه معلوم شد که امتناع از خرید چیزهای جدید او را از استرس رها کرد.

"من به طور جدی در مورد زباله فکر کردم"

من در میان افرادی زندگی می کنم که لباس های زیادی می خرند - به نظر من خیلی زیاد. و سپس آن را پس می دهند: "اینم سه جفت شلوار برای شما، زیرا من پنج جفت خریدم." این یک بیماری نیست، آنها اهل خرید نیستند: لباس ها به سادگی در دسترس هستند و مردم به راحتی آنها را می خرند.

از سر ناچاری لباس می خریدم. انصراف از خرید یک آزمایش بود. در آن زمان، شش سال پیش، من به طور جدی در مورد زباله فکر کردم: مجموعه جداگانه ای تازه ظاهر شده بود، ما شروع به تفکیک زباله و بازیافت آن کردیم.

هر تابستان به کارلیا می رویم: دوست ما در روستایی با 20 خانه زندگی می کند. این روستا راه متمدنانه ای برای حل معضل زباله پیدا نکرده است. چند سال پیش، آنها ظروف را قرار دادند، اما چیزی را بازیافت نمی‌کنند، اما احمقانه آن را در جایی در جنگل دفن می‌کنند. قبل از ظهور کانتینرها، ما به مدت 10 سال شاهد رشد محل دفن زباله بودیم. 20 خانه چیست؟ جامعه کوچک اما چیزهای زیادی در محل دفن زباله وجود داشت - حتی اسباب بازی ها و تشک های قدیمی. به نظر یک پسا آخرالزمان بود. نگاه کردم و فکر کردم: "40 نفر توانستند این کار را در چند سال انجام دهند." در شهرها چه خبر است؟ به ما این امتیاز داده شده که این را ندیده باشیم. که برای ساکنان شهرهای مدرن عالی است، اما برای آینده و کسانی که قبلاً در کنار محل های دفن زباله زندگی می کنند وحشتناک است.

به عنوان مثال، در مسکو شهر فراتر از محل دفن زباله رفته است. ما در نزدیکی دولگوپرودنی به دیدار دوستان می رفتیم و آنها گفتند که خانه های جدیدی در اطراف محل های دفن زباله سابق ساخته می شود: "به طور دوره ای، وقتی باد می وزد، ما به سادگی از بو می میریم." من فکر نمی کنم که هیچ یک از بلوزهای من (یا حتی 10 بلوز) توانایی تأثیر مشابهی داشته باشند، اما باید به طور کلی به مشکل نگاه کنیم.

دامن هدیه است؛ کتی که دخترم در مدرسه می پوشید.

"معلوم شد که من واقعاً به لباس جدید نیاز ندارم."

علاوه بر این، شش سال پیش من در یک مدرسه کار می کردم - و این اتفاق افتاد که آنها شروع به دادن چیزهای زیادی به من کردند. در یک نقطه، متوجه شدم که کمد من هشت ژاکت، چند دامن رسمی جمع کرده است... این خیلی افتضاح است.

در ابتدا، امتناع از خرید لباس های جدید فقط یک شوخی بود، اما سپس بخشی از زندگی روزمره شد: معلوم شد که من واقعاً به لباس های جدید نیاز ندارم. حتی به ذهنم نمی رسد که به یک فروشگاه بروم و مثلاً یک ژاکت نو بخرم.

وقتی می گویم شش سال است که لباس نخریده ام، همکارهایم تعجب می کنند: «واقعا؟ شبیهش نیست!" آنها چیزهای زیادی به من می دهند - به عنوان مثال، دوستانی که اندازه لباسشان تغییر کرده است. من فکر می کنم این یک وضعیت طبیعی در جوامعی است که لباس به عنوان چیزی قابل تقدیم تلقی می شود. بسیاری از افراد از مثال کودکان با این موضوع آشنا هستند: اگر کودکی لباس های بزرگی دارد، می توانند آنها را به کودکی که می شناسند بدهند.

سخت ترین چیز با کفش و لباس بیرونی است. من خوش شانس بودم: دخترم از نظر اندازه پا از من پیشی گرفته است ، بنابراین من هم کفش و هم لباس بیرونی او را می پوشم.

به هر حال، من محدودیت سختی برای کودکان ندارم. اگر دخترم چیز جدیدی بخواهد، می‌رویم و می‌خریم. اما در کل او بی تکلف است. پسرم سه ساله است و هنوز لباس ها را از نظر قرمز بودن یا نبودن آنها ارزیابی می کند. قرمز به معنای خوب است. با او خیلی راحت است زیرا همه چیز را دوست دارد. شوهر من هم بی ادعاست. ما در خانه یک دستور زیست محیطی داریم: اگر شوهرم چیزی بخرد، در یک فروشگاه دست دوم است.

یک ژاکت آنتیک ژاپنی ("مورد ایده آل برای معلم") - یک هدیه. دوستم اوکسانا دامن را به من داد. جوراب شلواری ساخته شده از دو جفت مختلف

"من هیچ عهدی نبستم"

برای من در خرید لباس "گناهی" وجود ندارد. من هیچ نذری نکردم اگر متوجه شوم که مثلاً لباس بیرونی ندارم، به یک فروشگاه دست دوم می روم و آن را می خرم. اتفاقاً در این شش سال هنوز موقعیت هایی وجود داشت که لباس می خریدم. مثلا وقتی باردار بودم چند تا لباس خیلی زیبا از ممنون خریدم. سپس در یک حراجی خیریه در حمایت از Open Space چیزی خریدم. (سایت داوطلب در سنت پترزبورگ. - ویرایش). و یک بار از یکی از دوستانم که لباس‌های غیرمعمول می‌دوزد، لباسی با چهار آستین خریدم: این خط لباس Freaky نام دارد. یعنی خرید لباس برای امور خیریه یا حمایت از یک برند دوستانه خوب امری مقدس است.

وقتی یک آیتم به طور کامل خراب می شود و منابع خود را 100٪ تمام کرده است، حیف نیست که آن را بازیافت کنید. اما اگر بتوانید آن را تکان دهید و برگردانید، من به پوشیدن آن ادامه می دهم. از این گذشته، هر شهرنشین با اصل طبقه بندی لباس ها به سه دسته آشنا است: معمولی، متوسط ​​و بد (به عنوان یک گزینه: برای بیرون رفتن، در خانه و برای قارچ).

سویشرت Rodina Inexpensive توسط شوهرم ساخته و داده شده است. مامان شلوار را به من داد

"آنها با کمال میل به من لباس می دهند"

مردم واقعاً می خواهند مفید باشند. آنها یک احساس (کاملاً منصفانه) دارند که دور انداختن چیزها خوب نیست. مردم تمایل دارند چیزی را ببخشند که عمر مفیدش تمام نشده است و مستحق ماندن در سطل زباله نیست. به نظر من استفاده مجدد (استفاده مجدد از چیزها) در حال حاضر بسیار محبوب است. چند کفش ناخواسته را کنار سطل زباله می گذارید چون امیدوارید یک بی خانمان آن ها را ببرد. مردم با این امید که چیزها برای دیگری مفید باشد، خود را دلداری می دهند.

لباس هایم را با کمال میل به من می دهند و بعد سرم درد می کند: کجا بگذارم؟ 80 درصد چیزی که داده می شود مناسب نیست. من آن را به "متشکرم" یا "پرمولکو" ​​می آورم. یا بدون مزاحمت متوجه خواهم شد که کدام یک از دوستانم می توانند آن را بدهند.

"فکر می کنم خیلی پس انداز کردم"

نخریدن لباس خیلی از مشکلات را حل کرد. من هرگز خرید را دوست نداشتم. استرس داشتم: چیزی را امتحان کردم، چیزی را دوست نداشتم. و حالا انتخاب زیادی ندارم. بنابراین این سوال - که آیا خودم را به نوعی دوست دارم یا نه - حذف شده است. کمد را باز می کنم، آنچه را که دارم می پوشم - و من واقعاً همه چیز را دوست دارم.

من سعی نکردم محاسبه کنم که در این شش سال چقدر پول پس انداز کردم، اما فکر می کنم خیلی زیاد است. تقریباً می توانید با استفاده از مثال خرج کردن برای دختر خود تصور کنید: در طول فصل حداقل 6 هزار روبل برای کفش خرج می کنید - چکمه های زمستانی ، تغییر لباس ، کفش. به طور کلی حدود 20 هزار در سال. هزینه لباس تقریباً به همین اندازه است. حالا 40 هزار را در شش ضرب کنید. من تمرین زیر را مفید می دانم: وقتی در خیابان راه می روید و فکر می کنید "اجازه دهید یک ژاکت 45 بخرم"، نباید خرید کنید، بلکه قیمت را یادداشت کنید. یک سال بعد، بشمار و خوشحال باش: «وای، میلیون‌ها پول پس انداز کردم.»

شما می توانید با افراد سیگاری تشبیه کنید (اگرچه، البته، کاملاً صحیح نیست: لباس، بر خلاف سیگار، یک ضرورت است). "اگر پدر سیگار نمی کشید، چقدر پس انداز می کرد!" خرید لباس اضافی و آشکارا غیر ضروری یکی از اعتیادهاست. من نمی‌خواهم کسی را قضاوت کنم، اما گاهی اوقات داستان‌هایی را می‌بینم که در آن مردم چیزهای غیرضروری زیادی می‌خرند، و بعد آنها را عذاب می‌دهد: لباس‌ها همه جا آویزان می‌شوند و آنها را از خانه بیرون می‌برند.

پنج یا شش سال پیش، دوستانم شلوار جین کمر کم زیادی به من دادند: ظاهراً آن زمان مد بودند. تعداد زیادی شلوار یکسان. تقریباً همه شلوار جین نو بود. مردم این شلوار جین را خریدند زیرا در همه جا فروخته می شد و بعد نمی توانستند آنها را بپوشند: بالاخره کمر کم برای آب و هوای ما نیست. من این شلوار جین را دادم، اما هنوز هم خودم تعدادی را با یک ژاکت بلند پوشیدم.

لباس چهار آستین از Freakydress; روی پاها - جوراب شلواری بریده شده که تبدیل به ساق می شود

"هنر به طور کلی نمی تواند دوستدار محیط زیست باشد"

پولی که برای پوشاک خرج نمی شود را می توان برای کمک به بازداشت شدگان، جریمه ها، مؤسسات خیریه یا کتاب داد. من زندگی ام را مانند زندگی خودم و اعضای خانواده ام نمی بینم. به نظر من این زندگی کشور من است. وقتی هزار روبل به فضای باز منتقل می‌کنم، این احساس را ندارم که فقط به او کمک می‌کنم: این کار را برای خودم انجام می‌دهم، تا جایی برای حضور در سخنرانی‌های جالب داشته باشم، تا دفتر مرکزی کمک کند. بازداشت شدگان بعد از تجمع بعدی جایی برای جمع شدن دارند. یا مدرسه حقوق بشر که بسیاری از دوستانم در آن تحصیل می کنند، جعل آگاهی شهری است. یا Nochlezhka که کارهای جادویی انجام می دهد و اگر پشتیبانی نمی شد، منظره شهری کاملاً متفاوتی داشتیم. یا سازمان جالب «کودکان سنت پترزبورگ» که به کودکان مهاجر روسی را آموزش می دهد.

در مورد کتاب: من زیاد نمی خرم. من کتاب های کاغذی را دوست دارم، اگرچه موافقم که مانند لباس، کالایی سازگار با محیط زیست نیست. چندین چیز وجود دارد که من هنوز نفهمیدم چگونه به آنها نزدیک شوم. به عنوان مثال، هنر: من درک می کنم که هنر به طور کلی نمی تواند دوستدار محیط زیست باشد، اما می تواند موضوعات محیطی را لمس کند. در مورد کتاب ها هم همینطور است. اگر کتابی یک اثر هنری است، شایسته چاپ است و من برای چوبی که در آن ریخته شده، متاسف نیستم. اگر کتاب بد باشد چه؟ تا زمانی که آن را نخوانی، نمی‌دانی.

این کت و روسری توسط معلم زبان روسی ایرینا آندریوا اهدا شد

"ما در تلاش هستیم تا کیفیت زندگی را از طریق لباس نشان دهیم"

ما یک کانال یوتیوب داریم " فمینیست ها توضیح می دهند" هزاران نظر وجود دارد که بسیاری از آنها منفی هستند و ظاهر ما را ارزیابی می کنند. و سپس یکی دیگر از مفسران نوشت: "اگر لباس شما شیک تر بود، من به شما گوش می دادم. در غیر این صورت چیزهای مهمی می گویید، اما خیلی بد به نظر می رسید.» علاوه بر این، من می دانم که اینطور نیست - همه ما عادی به نظر می رسیم. من فکر می کنم این یک اظهار نظر آشکار است: برای مردم مهم است که ثروت را در ظاهر خود نشان دهند. اما چرا؟ ظاهراً این نوعی کلیشه است: ما در تلاش هستیم تا کیفیت زندگی را از طریق لباس نشان دهیم.

من هرگز در زندگی واقعی با چنین نظراتی روبرو نشده ام. اما آنچه در اینجا مهم است این است که شما کی هستید. اگر شما یک زن اروپایی با ظاهری هستید که در مرکز شهر زندگی می‌کنید و به نوعی در جامعه موقعیت دارید، این یک موقعیت است. اما اگر من یک مهاجر بودم، تصویر کاملاً متفاوتی بود. یک نفر مجاز به انجام برخی کارها است و دیگری مجاز نیست. یک هنرمند آوانگارد مدرن می تواند با پای برهنه راه برود، زیرا این یک اجرا است، و همه می گویند: "بله، جالب است." اما اگر به جای هنرمند، یک فرد مسن یا یک معلول ذهنی وجود داشته باشد، واکنش همه متفاوت است. برای ما مهم است که چه کسی این کار را انجام می دهد. چه کسی لباس نو نمیخرد؟

خواهر واریا کت را داد (داریا با اضافه کردن یک الگو مورد را دوباره ساخت)

"آفرین، 115 کت دیگر بدوزید"

من علاقه زیادی به آزمایش در زمینه مد دارم. به نظر من این یک منبع عظیم است: با کمک لباس می توانید موقعیت خود را اعلام کنید، خود را پیدا کنید. وقتی لباس تبدیل به هنر می شود، اصل پایداری اعمال نمی شود. اگر کسی حقیقتی در 115 کتی که دوخته است ببیند، نمی توانم بگویم: "چرا این کار را کردی؟" من می گویم: "آفرین، 115 ژاکت دیگر بدوزید." من عاشق شومز هستم که لباس‌های اجتماعی را از مواد بازیافتی می‌سازد. من تعاونی خیاطی "نادنکا" و گلدوزی های آنها را دوست دارم - به عنوان مثال، در مورد موضوع خشونت خانگی.

مد فقط لباس نیست. این در مورد یک سبک خاص، روند است. شاید مد برای بوم شناسی یا فمینیسم. مثل نیروی طبیعت است. و استفاده از مد مانند موج سواری است: یک موج وجود دارد و من روی آن خواهم پرید. فقط باید بایستیم و از خود بپرسیم: این موج ما را به کدام سمت می برد؟ میخوایم بریم اونجا؟ به عنوان مثال، اخیراً مدی برای جاکلیدی های خز به شکل خرگوش وجود داشته است - در واقع، این خرگوش ها هستند، فقط مرده. به بچه‌هایی که می‌شناسم نگاه می‌کنم، که معمولاً مستعد ظلم نیستند، که این جاکلیدی‌ها را می‌بندند، و می‌دانم که نمی‌توانند متوقف شوند و از خود این سؤال را بپرسند: آیا واقعاً این یک اسباب‌بازی مهربان است؟ برای من، این یکی از قطب های مد - وحشتناک- است. و دیگری وجود دارد، وقتی مد به سؤالاتی در مورد اینکه ما کی هستیم و به کجا می رویم پاسخ می دهد - از این نظر می تواند مهربان و جالب باشد.

"من قصد ندارم تا آخر عمرم از خرید لباس دست بکشم."

من فکر می کنم لباس یک سوء تفاهم ناخوشایند از شاخه اکولوژیکی ما است. اگر خز بزرگ کرده بودیم، الان اصلاً در مورد او صحبت نمی کردیم. اما از آنجایی که باید با لباس کاری انجام دهیم، بر اساس شرایط عمل کنیم.

من قصد ندارم تا آخر عمر از خرید لباس دست بکشم. این آزمایشی است که ممکن است دیر یا زود به پایان برسد. من آن را تمام نمی کنم فقط به این دلیل که هنوز ضروری نیست. من چیزی برای پوشیدن دارم - و چیزی کم نیست.

ما در یک جامعه مصرفی زندگی می کنیم. اخیراً مجبور شدم یک تجربه تلخ را پشت سر بگذارم - پدرم درگذشت. مرسوم نیست که برای مدت طولانی برای از دست دادن یکی از عزیزان غمگین شوید، زیرا باید زمان داشته باشید تا اسناد زیادی را جمع آوری کنید و ایستگاه های مختلف را در مورد آنچه اتفاق افتاده مطلع کنید. وقتی این کارها را انجام دادم، نوبت به تمیز کردن آپارتمان مرحوم پدرم رسید.

از کجا شروع کنیم؟

در روند مرتب کردن همه چیز، احساس می کردم هوای من تمام می شود، زیرا هر یک از آنها پر از خاطرات بود. یک هفته طول کشید تا جعبه هایی را که در طول 10 سال گذشته در آپارتمان جمع شده بودند مرتب کنم. بعضی چیزها را فروختم، بعضی چیزها را دادم و بعضی چیزها را کاملا دور انداختم.

این روند برای من سخت بود زیرا پدرم برای به دست آوردن این چیزها تلاش زیادی کرد. و من به این فکر کردم که چگونه بشریت دارد این سیاره را نابود می کند، زیرا بسیاری از ما مشغول به دست آوردن پول برای خرید چیزهایی هستیم که نه صاحبان و نه فرزندان آنها به آنها نیاز ندارند.

اطلاع

تصمیم گرفتم آزمایش کنم - دویست روز از خرید هر چیزی خودداری کنم. موافقم، اکثر کسانی که درآمد منظمی دارند بدون فکر پول خرج می کنند. یا شاید سعی کنید برای مدتی بدون سوپرمارکت کار کنید؟ البته نباید خرید غذا یا دارو را در نظر گرفت. اگر به چیزی نیاز داشتم، آن را قرض می گرفتم یا به جای کالای جدید، یک کالای دست دوم می خریدم. من 7 درس کلیدی از این آزمایش آموختم.

درس های کلیدی

1. دنیا پر از چیزهای غیر ضروری است . وقتی شروع به فروش اموال پدرم کردم، هزاران آگهی را در شبکه جهانی نگاه کردم. من تعجب کردم که چقدر چیزها در کشور ما تولید می شود و بعد همه این ظروف، مبلمان، لباس ها به زباله دانی ختم می شوند.
2. اعتیاد به خرید باید درمان شود. در ابتدای آزمایشم، با مراجعه به سایت های ویژه شروع به رفع نیاز خود به این یا آن محصول کردم. طیف کالاها به سادگی شگفت انگیز بود، با بسیاری از اقلام بسته بندی شده برای فروش که هرگز استفاده نشده بودند. از آن می توان نتیجه گرفت که فرآیند خرید خود یک انتخاب آگاهانه نیست، بلکه نتیجه تأثیر بر آگاهی ما است.
3. ما عادت کرده ایم که فکر کنیم چیزهای استفاده شده بهداشتی نیستند. . تصمیم گرفتم نتیجه آزمایش را در وبلاگ ثبت کنم و سپس با نظرات متعددی برخورد کردم که خرید محصولات دست دوم بهداشتی نیست. یعنی در درک بسیاری از مردم، همه، حتی محصولات بسته بندی شده "آلوده به میکروب های خارجی" هستند. این خیلی عجیب است، شما هم قبول دارید. به یاد حداقل داوطلبانی که با به اشتراک گذاشتن لباس یا اثاثیه به مردم کمک می کنند. این کلیشه از کجا می آید که این فقط برای گروه های کم درآمد مناسب است؟
4. شرکت ها به سوپرمارکت نیاز دارند . در تمام روزهای آزمایش متوجه شدم که اصلا نیازی به سوپرمارکت احساس نمی کنم. پس از همه، تمام محصولات لازم را می توان در یک فروشگاه کوچک در نزدیکی خانه خریداری کرد، جایی که کارکنان همیشه دنج و مودب کار می کنند. هنگامی که به یک مرکز خرید می روید، تضمین می کنید که چیزهای غیر ضروری را که در ابتدا در لیست خرید شما نبوده اند، خریداری می کنید. در چنین فروشگاه هایی، همه چیز برای این کار طراحی شده است، شما قصد دارید همه چیز را به یکباره بخرید، و حتی در پول خود پس انداز کنید، اما در واقعیت چیز دیگری به نظر می رسد - شما قبل از ترک خانه بسیار بیشتر از آنچه که برنامه ریزی کرده اید، پول خرج می کنید.
5. ارزشش را ندارد. پس از 6 ماه بدون خریدهای فوری و پرهیز از استفاده از کارت های اعتباری، احساس آرامش کردم. از نظر روحی احساس خیلی بهتری داشتم. زندگی بدون خرید فوق‌العاده است و لازم نیست دائماً با ترس از تمام شدن پول دست و پنجه نرم کنید. هیچ چیز ارزشش را ندارد.
6. شما می توانید به یک نفر پول بدهید، نه یک شرکت . هنگام خرید آنلاین چیزی، معلوم می شود که بسیاری از فروشندگان افراد شایسته ای هستند که واقعاً می خواهند چیزی مفید برای شما بفروشند. در چنین مواردی، اتفاقاً، چانه زنی مناسب است، زیرا مردم سعی می کنند پولی را که سرمایه گذاری کرده اند، پس بگیرند، نه فقط پول در بیاورند. این فروشندگان بر خلاف صندوقداران مراکز خرید در صورت خرید خوشحال خواهند شد. و شما خوشحال خواهید شد که بدانید پول شما در جیب یک فرد مناسب و نه یک شرکت بی رحم تمام می شود.
7. من خیلی نیاز ندارم . البته موارد خاصی وجود دارد که فقط باید آنها را جدید خریداری کنید، به عنوان مثال، محصولات بهداشت شخصی. خریدهای هوشمند به شما این امکان را می دهد که وضعیت مالی خود را تثبیت کنید، زیرا موافقت خواهید کرد که وقتی درآمد بیشتر از هزینه ها باشد، بسیار بهتر است. من می توانم با دوستان استراحت کنم و با تاکسی به خانه بروم، اما در عین حال استرس را تجربه نمی کنم، فقط آرامش ذهنی را تجربه می کنم. اغلب ما به چیزهایی اهمیت می دهیم که واقعاً مهم نیستند. نظر من این است که بهترین راه برای زندگی مسالمت آمیز، تلاش برای مینیمالیسم است. و برای درک این موضوع، مجبور شدم ضایعه تلخی را تجربه کنم - مرگ پدرم. امیدوارم این مقاله به شما در درک بسیاری از چیزها کمک کند.منتشر شده