Saya membeli apa pun yang saya inginkan. “Mengapa saya tidak akan pernah membeli rumah untuk diri saya sendiri”: semua kerugian memiliki real estat. “Seni secara umum tidak bisa ramah lingkungan”

Anda bisa makan dengan benar baik dengan kemauan manusia super, memaksa diri Anda untuk makan makanan sehat, atau hanya dengan mengubah kebiasaan makan Anda. Jika seseorang mengikuti jalur pertama, maka dalam banyak kasus eksperimennya berakhir dengan kegagalan setelah satu tahun, satu bulan, dan terkadang setelah beberapa hari. David Yan memilih opsi kedua. Dan sekarang dia memberi tahu Anda cara belajar mencintai makanan sehat dan menghilangkan kecanduan junk food selama bertahun-tahun.

Mengutip

Jika buku ini hanya sekedar cuci otak, seperti “jangan makan ini, jangan makan itu”, maka saya akan menutup buku ini dan menjalani hidup saya. Kami bisa membuatmu bahagia. Buku ini justru sebaliknya. Tentang bagaimana memastikan kita bisa hidup bahagia tanpa pantangan makanan.

Keunikan

• Semua kesimpulan penulis didasarkan pada rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia.
• Anda akan mempelajari 4 makanan mana yang harus dihilangkan sepenuhnya dari diet Anda untuk mengurangi risiko terkena berbagai penyakit.
• Penulis memberikan puluhan resep masakan enak dan sehat.

Untuk siapa

Untuk semua orang yang peduli dengan kesehatannya. Bagi yang ingin makan sehat, tanpa membatasi diri.

Konsep Utama

Tinjau di situs web Trendy-Brandy

“Sekarang aku makan apapun yang aku mau! Sistem Nutrisi David Yan" - Akankah buku ini membantu Anda menurunkan berat badan? Buku “Sekarang Saya Makan Apapun yang Saya Inginkan! Sistem Nutrisi David Yan" didistribusikan secara gratis - dapat diunduh di Internet. Atau Anda dapat membeli versi cetaknya: penulis menyumbangkan seluruh biayanya untuk pengobatan anak-anak penderita kanker. Penulis buku ini bukanlah ahli gizi, dokter, atau pelatih kebugaran. David Yan - 45 tahun... Baca selengkapnya

Tinjau di situs web ZOZHNIK

Buku tentang makanan yang tidak sehat dan sehat Sebuah buku baru karya David Yan (ya, miliarder dan pendiri ABBYY) tentang nutrisi yang tepat telah jatuh ke tangan kita. Data dalam buku-buku tersebut didasarkan pada ilmu pengetahuan, diverifikasi oleh para ahli dari Institut Nutrisi Akademi Ilmu Kedokteran Rusia dan dituangkan dalam bentuk bacaan yang sangat sederhana dan mudah dipahami yang akan memperpanjang hidup Anda. Jika editor Zozhnik menulis buku tentang aturan makan sehat, itu akan menjadi... Baca selengkapnya

Ulasan dari Ksenia Goncharova Ulasan oleh Yulia Korneva (blog live-up.co)

Buku "Sekarang Saya Makan Apapun yang Saya Inginkan" dengan sangat jelas menjelaskan masalah utama pola makan modern dan membantu pembaca mengatasi masalah tersebut. Penulis buku tersebut, David Yan*, bukanlah seorang ahli gizi atau dokter; ia bekerja di industri yang jauh dari nutrisi sehat. Sebagai kandidat ilmu fisika dan matematika, ia mendekati masalah nutrisi sehat secara rasional dan ilmiah: ia mempelajari mekanisme pengaruh... Baca selengkapnya

Ulasan dari Elena Shifrina (pendiri proyek BioFoodLab)

Saya sangat menyukai buku David Yang. Sangat menyenangkan bahwa ini ditulis pertama kali oleh seorang pria (yang berarti mereka masih memikirkan pola makannya), dan juga oleh orang yang tidak memiliki hubungan profesional dengan kedokteran dan dietetika. David adalah seorang fisikawan, dan dia dengan sangat teliti, seperti yang hanya bisa dilakukan oleh orang-orang yang bersemangat, meneliti proses yang terjadi di tubuh kita saat makan makanan ini atau itu. Dia telah menganalisis... Baca selengkapnya

Ulasan dari Alexei Katkov

Saya juga menemukan buku bagus “Sekarang Saya Makan Apapun yang Saya Inginkan!” - David Yang menulis. Karena topik nutrisi yang tepat adalah topik kami, kami membacanya dengan senang hati. Singkatnya, saya sangat menyukai buku ini - ulasan bagus tentang nutrisi yang tepat, saya merekomendasikannya. Tentu saja, namanya sedikit mencolok, tetapi secara umum, nama diciptakan untuk menarik minat pembaca langsung dari rak di toko. Buku... Baca selengkapnya

Resensi oleh blogger buku Sascha Van Ecker

SEKARANG, SAYA MAKAN APA PUN YANG SAYA INGINKAN! - seorang penggemar diet Dukan mengadaptasi sistem terkenal itu untuk dirinya sendiri dan menerbitkan buku dengan judul yang memotivasi. Semua uang dari penjualan publikasi disumbangkan ke dana untuk membantu anak-anak. Sebagai buku tersendiri tentang sistem gizi, buku ini lemah. Jika dikaji bukunya, menarik bagi para penggemar diet Dukan. Maaf, tapi saya tidak akan merekomendasikannya kepada semua orang. Hanya untuk mereka yang berada di DD, 2/5...

Ketika saya mengatakan bahwa fesyen, penampilan, dan pembelian kita mengungkapkan lebih banyak tentang kita daripada tidak sama sekali, banyak yang mempercayai saya. Mereka tidak percaya bahwa dibalik sepatu mahal dan gaya rambut indah mungkin terdapat kebutuhan yang jauh lebih dalam dari sekedar keinginan untuk tampil cantik dan rapi.

Tentu saja, pada awalnya semuanya bergantung pada tabel nilai A. Maslow, yang membagi kebutuhan kita menjadi lima kategori: kebutuhan fisiologis, kebutuhan akan rasa aman, kebutuhan sosial, kebutuhan akan harga diri, dan kebutuhan akan realisasi diri. Fakta yang menarik adalah dengan berkembangnya pasar jasa dan industri, kebutuhan rohani kita lambat laun semakin berkurang seiring dengan semakin menonjolnya kebutuhan materi. Proses ini turut membantu munculnya istilah “masyarakat konsumen”, yang berarti kenyataan di mana semua hubungan antarmanusia kehilangan maknanya, berubah menjadi definisi status hierarki atau merosot menjadi persaingan. “Dunia baru yang berani” ini praktis menghancurkan konsumsi tradisional, ketika orang membeli barang apa pun karena mereka membutuhkannya. Ia menganalisis konsumsi “tanda” yang sangat berbeda, ketika suatu produk dibeli karena modis, karena diiklankan, karena baru. Dengan demikian, barang tersebut kehilangan maknanya, menjadi usang bahkan sebelum dibeli, karena iklan akan segera menawarkan barang baru yang lebih modis.

Pertanyaan muncul. Mengapa orang secara tidak sadar membeli produk yang tidak mereka butuhkan? Dan saya melihat dua pendekatan terhadap jawabannya dalam cerita ini. Yang pertama dibenarkan oleh persetujuan sosial. Bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahwa "Anda bertemu orang dari pakaiannya". Di dunia modern, untuk bisa bersaing tanpa memiliki gaya individu atau hype, Anda harus memiliki karakter yang cukup kuat, kualitas pribadi berupa selera humor, pesona atau bekal pengetahuan. Artinya, rata-rata orang yang tidak memiliki karakter yang menonjol akan tertinggal. Oleh karena itu, kita semua, kecuali beberapa orang, seperti Mark Zuckerberg, harus terus berpartisipasi dalam perlombaan untuk bertahan hidup. Dan kita tidak bisa mengatakan bahwa ini seratus persen buruk. Anda hanya perlu selalu memahami bahwa akan ada seseorang yang mampu membeli lebih banyak.

Anda sebaiknya mulai waspada ketika berbelanja menjadi kecanduan. Saya rasa banyak yang pernah melihat histeria bintang-bintang Rusia? Anehnya, demi ketenaran instan, banyak yang rela mengenakan sesuatu yang, pada prinsipnya, tidak cocok secara organik dengan gaya sehari-hari mereka. Dan di sini saya tidak bermaksud bahwa orang-orang ini tidak memiliki popularitas yang independen. Kolaborasi antara street brand dan veteran industri fashion saja sudah merupakan terobosan besar, dan jika Anda berkesempatan membelinya, otomatis Anda menjadi bintang nomor 1. Saya ingin tahu apakah Yana Rudkovskaya mengetahui tentang keberadaan Supreme sebelumnya?

4851

06/10/2018 Irina RYABOVA.

Seorang pensiunan guru sekolah berbicara tentang berapa banyak penghasilannya, untuk apa dia membelanjakan uangnya, dan mengapa prinsipnya adalah: “Saya hidup hari ini dan saat ini.”

“Saya sangat menyukai pekerjaan saya”

Galina, 59 tahun, telah bekerja sebagai guru sekolah dasar selama hampir 40 tahun, sekitar 5 tahun di antaranya sudah pensiun. Tidak ada istirahat satu hari pun - wanita itu berkata bahwa dia sangat mencintai pekerjaannya:

“Saya sudah tahu di kelas lima bahwa saya akan menjadi guru,” kata Galina. “Dan murid pertamaku adalah adik perempuanku sendiri, yang lima tahun lebih muda dariku.” Saya belajar pekerjaan rumah dengannya setiap hari di rumah.

Selain kecintaan pada pekerjaan, tentunya gaji juga merangsang. Selain itu, pahlawan wanita kita memiliki tiga anak, empat cucu, dan anak kelima yang sedang dalam perjalanan.

Penghasilan

Gaji “bersih” Galina adalah 600-700 rubel, tergantung ketersediaan bonus dan berbagai acara di sekolah. Ditambah pensiun 350 rubel. Jumlah: 950-1050 rubel.

Galina tinggal bersama putra, menantu perempuan, dan cucu perempuannya di sebuah apartemen 4 kamar. Dia terutama membiayai utilitas dan makanan; anak-anak “bertanggung jawab” untuk membeli peralatan dan menyiapkan makanan.

Pengeluaran

Prinsip utama seorang wanita adalah “Saya hidup hari ini dan saat ini”. Dia mulai dibimbing olehnya setelah suaminya meninggal pada usia 48 tahun. Menurutnya, dia adalah orang yang pekerja keras dan bertanggung jawab, dia bekerja keras dan menunda segalanya sampai nanti, agar suatu saat dia bisa hidup “nyata”. Pria itu meninggal mendadak di masa puncak hidupnya, dan wanita itu menyadari bahwa mungkin tidak ada masa depan. Galina tidak pernah mengumpulkan uang, dia yakin jika dibelanjakan, uang itu akan muncul.

Nutrisi. Keluarga ini tidak berhemat dalam hal makanan; mereka membeli apapun yang mereka inginkan: daging, ikan, sayur-sayuran, kue-kue favorit mereka setiap hari. Menantu perempuanlah yang paling banyak memasak. Mereka tidak membeli kentang; kerabat membawanya dari dacha mereka. Rata-rata, Galina menghabiskan 250-300 rubel untuk makanan. per bulan.

Utilitas umum. Utilitas, termasuk Internet dan telepon seluler, berharga sekitar 150 rubel per bulan.

Kain. Seorang wanita menghabiskan sedikit uang untuk membeli pakaian dan tidak melihat banyak gunanya. Baginya, semakin nyaman, semakin baik. Selama bertahun-tahun bekerja di sekolah, lemari pakaiannya telah mengumpulkan banyak setelan bisnis, lebih dari 20 jaket saja.Lebih sering, dia harus membeli sepatu dengan gaya berbeda: klasik untuk bekerja, gaya yang sesuai untuk bersantai. Secara total, biayanya sekitar 50-100 rubel per bulan untuk pakaian baru.

Perjalanan. Galina sering bepergian keliling Belarus, terutama bersama anak-anaknya untuk bekerja. Terakhir kali kami pergi ke kebun raya di Minsk adalah pada bulan Mei. Setiap tahun seorang wanita mencoba pergi berlibur ke berbagai negara. Pernah ke Swiss, Jerman, Italia, Prancis. Tahun lalu - di Bulgaria. Tahun ini dia berencana pergi ke Koblevo (Ukraina). Perjalanan lengkap untuk satu orang akan dikenakan biaya 350 USD, Galina ingin membawa 150 dolar lagi untuk segala macam hal kecil. Seorang wanita sedang menunggu pembayaran liburannya untuk membeli tiket.

Istirahat di kota. Galina suka duduk bersama keluarganya di kafe. Pada akhir pekan dia pergi menari di sanatorium. Lenin. Suka menghadiri konser dan teater. Benar, akhir-akhir ini dia jarang membiarkan dirinya melakukan hal ini - banyak hal yang harus dia lakukan di tempat kerja dan di rumah. Rata-rata, dia menghabiskan 50 rubel sebulan untuk liburan.

wewangian. Wanita itu biasa mendistribusikan kosmetik dan parfum Oriflame. Sekarang dia membelinya untuk dirinya sendiri dan untuk orang yang dicintainya. Biayanya sekitar 100 rubel sebulan.

Manikur, pedikur, potong rambut A. Galina suka menjadi cantik dan secara teratur mengunjungi penata rambut dan spesialis manikur dan pedikur yang dikenalnya di rumah. Dia menghabiskan sekitar 30 rubel untuk ini setiap bulan.

Perawatan kesehatan. Dua kali setahun, seorang wanita menjalani kursus penyembuhan dan prosedur kosmetik di salon spa hotel Tourist atau di sanatorium yang dinamai demikian. Lenin. Dia memberi 50-100 rubel untuk ini. Terkadang anak-anak memberikan sertifikat untuk layanan ini pada hari ulang tahun mereka atau 8 Maret.

Produk - produk kesehatan. Wanita tersebut telah menggunakan suplemen makanan selama bertahun-tahun - suplemen makanan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Ia berpendapat, melakukan pencegahan jauh lebih efektif dan menyenangkan daripada mengobati. Item pengeluaran ini menghabiskan biaya sekitar 30 rubel sebulan.

Hadiah. Galina suka memberikan hadiah kepada orang yang dicintainya. Setiap bulan dia menghabiskan sekitar 100 rubel untuk ini.

Peralatan. Item pengeluaran ini ditanggung oleh anak-anak. Hal terakhir yang kami beli: TV plasma sebagai hadiah untuk Galina di hari ulang tahunnya. Pembelian itu menelan biaya 1.100 rubel.

Buku, majalah untuk bekerja. Galina telah membeli banyak buku dan majalah sepanjang hidupnya, yang membantu membuat pelajarannya menarik. Saat ini ia mendapat banyak informasi dari internet, namun ia belum mau melepaskan diri dari media cetak. Sekarang dia menghabiskan sekitar 20 rubel sebulan untuk ini.

Lainnya. Seorang wanita suka menghadiri segala macam presentasi: hidangan, produk kesehatan dan lain-lain. Ia yakin akan belajar banyak hal bermanfaat di sana. Biasanya, dia tidak menahan diri dan membeli setidaknya sesuatu untuk dirinya sendiri atau mencicil. Hal terakhir yang saya beli secara mencicil adalah kantong tidur dengan wol domba alami seharga 650 rubel, dan saya membayar 80 rubel sebulan.

Pendapatan, gosok: 950-1050 rubel

Biaya, gosok:

1. Makanan: 250-300;
2. Utilitas: 150;
3. Pakaian: 50-100 rubel;
4. Istirahat di kota: 50;
5. Perjalanan: 500 USD (sekitar 1000 rubel) tahun ini;
6. Parfum: 100;
7. Manikur, pedikur, potong rambut: 30;
8. Prosedur kesehatan: 50-100;
9. Produk kesehatan: 30;
10. Hadiah untuk orang tersayang: 100;
11. Buku, majalah: 20;
12. Produk dari presentasi: 80.

Total: 910 rubel per bulan(tidak termasuk perjalanan liburan dan prosedur kesehatan)

Dalam dunia pasar massal dan perayaan fast fashion, hanya sedikit orang yang memikirkan ke mana perginya sweater dan celana yang sudah ketinggalan zaman dalam satu atau dua musim. Guru dan seniman Daria Apakhonchich, setelah cukup melihat tempat pembuangan sampah di desa Karelia, memutuskan untuk melakukan percobaan: selama enam tahun terakhir dia tidak membeli pakaian. Menjelang pameran ekofeminis bulan Desember, yang sedang dipersiapkan Daria dan teman-temannya, kami berbincang dengan seorang warga St. Petersburg tentang mengapa orang-orang memberinya pakaian yang tidak diperlukan, berapa banyak uang yang telah ia hemat dalam enam tahun, dan bagaimana hasilnya. menolak membeli barang baru menghilangkan stresnya.

“Saya mulai berpikir serius tentang sampah”

Saya tinggal di antara orang-orang yang membeli banyak - menurut saya, terlalu banyak - pakaian. Lalu mereka mengembalikannya: “Ini tiga pasang celana untukmu, karena saya membeli lima.” Ini bukan penyakit, mereka bukan penggila belanja: pakaian tersedia dengan mudah, dan orang dapat membelinya dengan mudah.

Saya biasa membeli pakaian karena kebutuhan. Menyerahkan pembelian adalah sebuah eksperimen. Saat itu, enam tahun lalu, saya mulai serius memikirkan sampah: baru muncul pengumpulan tersendiri, kami mulai memilah sampah dan mendaur ulangnya.

Setiap musim panas kami pergi ke Karelia: teman kami tinggal di sana, di desa dengan 20 rumah. Desa ini belum menemukan cara yang beradab untuk menyelesaikan masalah “sampah”. Beberapa tahun yang lalu, mereka memang memasang kontainer, tapi mereka tidak mendaur ulang apapun, tapi dengan bodohnya menguburnya di suatu tempat di dalam hutan. Sebelum munculnya kontainer, kami menyaksikan TPA lokal berkembang selama 10 tahun. Berapa 20 rumah? Komunitas kecil. Tapi ada begitu banyak barang di TPA - bahkan mainan dan kasur bekas. Itu tampak seperti pasca-kiamat. Saya melihat dan berpikir: “40 orang berhasil melakukan ini dalam beberapa tahun.” Apa yang terjadi di kota-kota? Kita diberi hak istimewa untuk tidak melihat ini. Hal ini bagus bagi penduduk kota modern, namun buruk bagi masa depan dan mereka yang sudah tinggal di dekat tempat pembuangan sampah.

Misalnya saja, di Moskow, kota ini sudah lebih dari sekadar tempat pembuangan sampah. Kami mengunjungi teman-teman di dekat Dolgoprudny, dan mereka mengatakan bahwa rumah-rumah baru sedang dibangun di sekitar bekas tempat pembuangan sampah: “Secara berkala, ketika angin bertiup, kami mati karena baunya.” Menurut saya, tidak satu pun blus saya (atau bahkan 10 blus) yang mampu memberikan efek serupa, namun kita perlu melihat masalahnya secara keseluruhan.

Rok adalah hadiah; jaket yang biasa dipakai putriku ke sekolah.

“Ternyata saya tidak terlalu membutuhkan baju baru.”

Selain itu, enam tahun lalu saya bekerja di sebuah sekolah - dan kebetulan mereka mulai memberi saya banyak hal. Pada titik tertentu, saya menemukan bahwa lemari saya telah mengumpulkan delapan jaket, beberapa rok formal... Itu banyak sekali.

Awalnya menolak membeli baju baru hanyalah sebuah lelucon, namun kemudian menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari: ternyata saya tidak terlalu membutuhkan baju baru. Bahkan tidak terpikir oleh saya untuk pergi ke toko dan membeli, misalnya jaket baru.

Ketika saya mengatakan bahwa saya tidak membeli pakaian selama enam tahun, lawan bicara saya terkejut: “Benarkah? Sepertinya tidak!" Mereka memberi saya banyak hal - misalnya, teman yang ukuran pakaiannya telah berubah. Saya pikir ini adalah situasi alami dalam masyarakat dimana pakaian diperlakukan sebagai sesuatu yang bisa diberikan. Banyak orang yang mengetahui hal ini dari contoh anak-anak: jika seorang anak memiliki pakaian yang kebesaran, mereka dapat memberikannya kepada anak yang mereka kenal.

Hal tersulit adalah dengan sepatu dan pakaian luar. Saya beruntung: putri saya sudah melebihi ukuran saya, termasuk dalam hal ukuran kaki, jadi saya memakai sepatu dan pakaian luarnya.

Ngomong-ngomong, saya tidak punya batasan ketat untuk anak-anak. Jika putri saya menginginkan sesuatu yang baru, kami pergi dan membelinya. Tapi secara keseluruhan dia bersahaja. Anak saya berumur tiga tahun, dan dia masih menilai pakaian dari segi warnanya merah atau tidak. Merah artinya bagus. Sangat nyaman bersamanya karena dia menyukai segalanya. Suamiku juga bersahaja. Kami memiliki tatanan ekologis di rumah: jika suami saya membeli sesuatu, itu ada di toko barang bekas.

Jaket antik Jepang (“barang ideal untuk seorang guru”) - hadiah; temanku Oksana memberiku rok itu; celana ketat yang terbuat dari dua pasang berbeda

"Aku tidak bersumpah"

Bagi saya tidak ada “dosa” dalam membeli pakaian. Saya tidak bersumpah apa pun. Jika saya menyadari bahwa saya tidak mempunyai, misalnya pakaian luar, maka saya akan pergi ke toko barang bekas dan membelinya. Ngomong-ngomong, selama enam tahun ini masih ada situasi dimana saya membeli pakaian. Misalnya, ketika saya hamil, saya membeli beberapa gaun yang sangat indah dari Thank You. Lalu saya membeli sesuatu di lelang amal untuk mendukung Ruang Terbuka. (situs sukarelawan di St. Petersburg. - Ed.). Dan suatu kali saya membeli gaun berlengan empat dari seorang teman yang menjahit pakaian yang tidak biasa: garisnya disebut Freaky Dress. Artinya, membeli pakaian untuk amal atau untuk mendukung merek ramah yang baik adalah hal yang sakral.

Ketika suatu barang benar-benar rusak, karena sumber dayanya telah habis 100%, tidak sayang untuk mendaur ulangnya. Tapi kalau bisa digoyangkan dan dibalik, saya tetap memakainya. Toh, setiap penduduk kota sudah familiar dengan prinsip memilah pakaian ke dalam tiga kategori: normal, sedang, dan jelek (sebagai pilihan: untuk jalan-jalan, di rumah, dan untuk jamur).

Sweater dari Rodina Inexpensive dibuat dan diberikan oleh suami saya; Ibu memberiku celana itu

“Mereka memberi saya pakaian dengan senang hati”

Orang sangat ingin berguna. Mereka mempunyai perasaan (yang benar-benar adil) bahwa membuang sesuatu itu tidak baik. Orang cenderung memberikan sesuatu yang belum habis masa manfaatnya dan tidak pantas dibuang ke tempat sampah. Menurut saya penggunaan kembali (menggunakan kembali barang) sangat populer sekarang. Anda meninggalkan beberapa sepatu yang tidak diinginkan di samping tempat sampah karena Anda berharap tunawisma akan mengambilnya. Orang-orang menghibur diri dengan harapan bahwa segala sesuatunya akan bermanfaat bagi orang lain.

Mereka memberi saya pakaian dengan senang hati, dan kemudian kepala saya mulai sakit: di mana saya harus meletakkannya? 80% yang diberikan tidak sesuai. Saya membawanya ke "Terima Kasih" atau "Peremolku". Atau saya akan diam-diam mencari tahu teman saya yang mana yang dapat memberikannya.

“Saya pikir saya menghemat banyak”

Tidak membeli pakaian menyelesaikan banyak masalah. Saya tidak pernah suka berbelanja. Saya stres: Saya mencoba sesuatu, saya tidak menyukai apa pun. Dan sekarang aku tidak punya banyak pilihan. Jadi pertanyaannya - apakah saya menyukai diri saya sendiri atau tidak - telah dihilangkan. Saya membuka lemari, memakai apa yang saya miliki - dan saya sangat menyukai semuanya.

Saya belum mencoba menghitung berapa banyak uang yang saya tabung selama enam tahun ini, tapi menurut saya itu banyak. Secara kasar Anda dapat membayangkan menggunakan contoh pembelanjaan untuk putri Anda: selama musim Anda menghabiskan setidaknya 6 ribu rubel untuk sepatu - sepatu bot musim dingin, pakaian ganti, sepatu. Secara umum sekitar 20 ribu per tahun. Harganya hampir sama untuk pakaian. Sekarang kalikan 40 ribu dengan enam. Menurut saya latihan berikut berguna: ketika Anda berjalan di jalan dan berpikir “biarkan saya membeli jaket 45”, Anda tidak boleh membeli, tetapi tuliskan harganya. Setahun kemudian, hitung dan berbahagialah: “Wow, saya menghemat jutaan.”

Anda dapat menganalogikannya dengan perokok (meskipun, tentu saja, ini tidak sepenuhnya benar: pakaian, tidak seperti rokok, adalah suatu kebutuhan). “Jika ayah tidak merokok, berapa banyak yang bisa dia hemat!” Membeli pakaian ekstra yang jelas tidak perlu adalah salah satu kecanduan. Saya tidak ingin menghakimi siapa pun, tapi terkadang saya melihat cerita di mana orang membeli banyak barang yang tidak perlu, dan kemudian menyiksa mereka: pakaian digantung di mana-mana, mendorong mereka keluar rumah.

Lima atau enam tahun yang lalu, teman-teman saya memberi saya banyak jeans berpinggang rendah: rupanya, jeans tersebut sedang populer saat itu. Sejumlah besar celana identik. Hampir semua jeans itu baru. Orang-orang membeli jeans ini karena dijual di mana-mana, dan kemudian mereka tidak bisa memakainya: lagi pula, pinggang yang rendah bukan untuk iklim kita. Saya memberikan jeans ini, tetapi saya sendiri masih mengenakannya dengan jaket panjang.

Gaun lengan empat dari Freakydress; di bagian kaki - celana ketat berpotongan yang menjadi legging

“Seni secara umum tidak bisa ramah lingkungan”

Uang yang tidak digunakan untuk membeli pakaian dapat diberikan untuk membantu tahanan, denda, badan amal, atau buku. Saya tidak menganggap hidup saya sebagai kehidupan diri saya sendiri dan anggota keluarga saya. Bagi saya, inilah kehidupan negara saya. Ketika saya mentransfer seribu rubel ke Ruang Terbuka, saya tidak merasa bahwa saya hanya membantu dia: Saya melakukannya untuk diri saya sendiri, sehingga saya memiliki tempat untuk menghadiri kuliah yang menarik, sehingga kantor pusat untuk membantu tahanan mempunyai tempat untuk berkumpul setelah rapat umum berikutnya. Atau Sekolah Hak Asasi Manusia, tempat banyak teman saya belajar, adalah sebuah bentuk kesadaran perkotaan. Atau Nochlezhka, yang melakukan hal-hal ajaib, dan jika tidak didukung, kita akan memiliki pemandangan kota yang sangat berbeda. Atau organisasi keren “Children of St. Petersburg”, yang mengajarkan bahasa Rusia kepada anak-anak migran.

Mengenai buku: Saya tidak membeli banyak. Saya menyukai buku kertas, meskipun saya setuju bahwa, seperti halnya pakaian, buku kertas bukanlah komoditas yang ramah lingkungan. Ada beberapa hal yang belum saya temukan cara pendekatannya. Misalnya seni: Saya memahami bahwa seni secara umum tidak bisa ramah lingkungan, tetapi bisa menyentuh topik lingkungan. Sama halnya dengan buku. Jika sebuah buku adalah sebuah karya seni, maka ia layak untuk dicetak, dan saya tidak merasa kasihan dengan kayu yang dimasukkan ke dalamnya. Bagaimana jika bukunya jelek? Sampai Anda membacanya, Anda tidak akan tahu.

Jas dan syal tersebut disumbangkan oleh guru bahasa Rusia Irina Andreeva

“Kami berusaha menunjukkan kualitas hidup melalui pakaian”

Kami memiliki saluran YouTube " Para feminis menjelaskan" Ribuan komentar, banyak yang negatif, menilai penampilan kami. Dan kemudian komentator lain menulis: “Jika pakaian Anda lebih bergaya, saya akan mendengarkan Anda. Kalau tidak, Anda mengatakan hal-hal penting, tetapi terlihat sangat buruk.” Terlebih lagi, saya tahu ini tidak benar - kita semua terlihat normal. Saya pikir ini adalah komentar yang mengungkapkan: penting bagi orang untuk menunjukkan kekayaan dalam penampilan mereka. Tapi kenapa? Rupanya, ini semacam stereotip: kami berusaha menunjukkan kualitas hidup melalui pakaian.

Saya belum pernah menemukan komentar seperti itu dalam kehidupan nyata. Tapi yang penting di sini adalah siapa Anda. Jika Anda seorang wanita berpenampilan Eropa yang tinggal di pusat kota dan memiliki status tertentu di masyarakat, ini adalah salah satu situasinya. Namun jika saya seorang migran, gambarannya akan sangat berbeda. Seseorang diperbolehkan melakukan hal-hal tertentu dan yang lainnya tidak. Seorang seniman avant-garde modern bisa berjalan tanpa alas kaki karena ini adalah sebuah pertunjukan, dan semua orang akan berkata: “Ya, itu menarik.” Namun jika alih-alih artisnya ada orang lanjut usia atau penyandang disabilitas mental, reaksi setiap orang akan berbeda-beda. Penting bagi kita siapa yang melakukannya. Siapa yang tidak membeli baju baru?

Suster Varya memberikan jaketnya (Daria membuat ulang item tersebut dengan menambahkan pola)

“Bagus sekali, jahit 115 jaket lagi”

Saya sangat tertarik dengan eksperimen di bidang fashion. Bagi saya, ini adalah sumber daya yang sangat besar: dengan bantuan pakaian Anda dapat menyatakan posisi Anda, menemukan diri Anda sendiri. Ketika pakaian menjadi seni, prinsip keberlanjutan tidak berlaku. Jika seseorang melihat kebenaran dalam 115 jaket yang dia jahit, saya tidak dapat berkata: “Mengapa kamu melakukan ini?” Saya akan berkata: “Bagus sekali, jahit 115 jaket lagi.” Saya menyukai Shvems, yang membuat pakaian bertema sosial dari bahan daur ulang. Saya suka koperasi menjahit “Nadenka” dan sulamannya - misalnya, bertema kekerasan dalam rumah tangga.

Fashion bukan hanya tentang pakaian. Ini tentang gaya tertentu, tren. Mungkin fashion untuk ekologi atau feminisme. Ini seperti kekuatan alam. Dan menggunakan fesyen itu seperti berselancar: ada ombak dan saya akan melompatinya. Kita hanya perlu berhenti dan bertanya pada diri sendiri: ke arah mana gelombang ini membawa kita? Apakah kita ingin pergi ke sana? Misalnya, baru-baru ini ada mode untuk gantungan kunci bulu berbentuk kelinci - sebenarnya ini adalah kelinci, hanya yang mati. Saya melihat anak-anak yang saya kenal, yang umumnya tidak rentan terhadap kekejaman, yang memakai gantungan kunci ini, dan saya memahami bahwa mereka tidak dapat berhenti dan bertanya pada diri sendiri: apakah ini benar-benar mainan yang bagus? Bagi saya, ini adalah salah satu kutub mode yang menyeramkan. Dan ada lagi, ketika fesyen menjawab pertanyaan tentang siapa kita dan ke mana kita akan bergerak - dalam hal ini, fesyen bisa menjadi baik dan menarik.

“Saya tidak berencana untuk berhenti membeli pakaian selama sisa hidup saya.”

Saya pikir pakaian adalah kesalahpahaman yang disayangkan mengenai cabang ekologi kita. Jika kami menumbuhkan bulu, kami tidak akan membicarakannya sama sekali sekarang. Tapi karena kita harus melakukan sesuatu dengan pakaian, mari bertindak sesuai situasi.

Saya tidak berencana untuk berhenti membeli pakaian selama sisa hidup saya. Ini adalah eksperimen yang mungkin akan berakhir cepat atau lambat. Saya tidak menyelesaikannya hanya karena belum diperlukan. Saya punya sesuatu untuk dipakai - dan tidak ada kekurangan sesuatu.

Kita hidup dalam masyarakat konsumen. Baru-baru ini saya harus melalui pengalaman pahit - ayah saya meninggal dunia. Bukan kebiasaan untuk berduka dalam waktu lama karena kehilangan orang yang dicintai, karena Anda perlu punya waktu untuk mengumpulkan banyak dokumen dan memberi tahu berbagai stasiun TV tentang apa yang terjadi. Setelah saya menyelesaikan tugas-tugas ini, tiba waktunya untuk membersihkan apartemen mendiang ayah saya.

Di mana memulainya?

Dalam proses memilah semua hal, aku merasa seperti kehabisan udara, karena masing-masing dipenuhi kenangan. Saya membutuhkan waktu seminggu untuk memilah-milah kotak-kotak yang menumpuk di apartemen selama 10 tahun terakhir. Saya menjual beberapa barang, memberikan beberapa barang, dan membuang beberapa barang sepenuhnya.

Proses ini sulit bagi saya karena ayah saya menghabiskan banyak usaha untuk memperoleh barang-barang ini. Dan saya berpikir tentang bagaimana umat manusia menghancurkan planet ini, karena banyak dari kita sibuk mencari uang untuk membeli barang-barang yang tidak dibutuhkan oleh pemilik maupun keturunan mereka.

Kesadaran

Saya memutuskan untuk bereksperimen - untuk tidak membeli barang apa pun selama dua ratus hari. Setuju, kebanyakan dari mereka yang memiliki penghasilan tetap mengeluarkan uang tanpa berpikir panjang. Atau mungkin mencoba melakukannya tanpa supermarket untuk sementara waktu? Tentu saja, Anda tidak boleh memperhitungkan pembelian makanan atau obat-obatan. Jika saya memerlukan sesuatu, saya meminjamnya atau membeli barang bekas, bukan barang baru. Saya mempelajari 7 pelajaran penting dari eksperimen ini.

Pelajaran Penting

1. Dunia ini penuh dengan hal-hal yang tidak perlu . Ketika saya mulai menjual properti ayah saya, saya melihat ribuan iklan di jaringan global. Saya terkejut betapa banyak barang yang diproduksi di negara kita, dan kemudian semua piring, furnitur, pakaian ini berakhir di tempat pembuangan sampah.
2. Kecanduan belanja perlu diobati. Pada awal percobaan saya, saya mulai memenuhi kebutuhan saya akan produk tertentu dengan mengunjungi situs khusus. Kisaran barangnya sungguh menakjubkan, dengan banyak barang dalam kemasan yang dijual yang belum pernah digunakan. Dari situ kita dapat menyimpulkan bahwa proses pembelian itu sendiri bukanlah suatu pilihan yang disadari, melainkan akibat dari suatu pengaruh terhadap kesadaran kita.
3. Kita terbiasa berpikir bahwa barang bekas tidak higienis. . Saya memutuskan untuk mencatat hasil percobaan tersebut di blog dan kemudian menemukan beberapa komentar bahwa membeli produk bekas tidak higienis. Artinya, dalam pemahaman banyak orang, semua produk, bahkan produk kemasan, “terkontaminasi mikroba asing”. Ini sangat aneh, Anda pasti setuju. Mengingat setidaknya para relawan yang senang membantu masyarakat dengan berbagi pakaian atau perabotan. Dari mana muncul stereotip bahwa ini hanya cocok untuk kelompok berpenghasilan rendah?
4. Perusahaan membutuhkan supermarket . Selama hari-hari percobaan, saya menyadari bahwa saya tidak merasa membutuhkan supermarket sama sekali. Lagi pula, semua produk yang diperlukan dapat dibeli di toko kecil dekat rumah, di mana selalu ada staf yang nyaman dan sopan bekerja. Saat Anda pergi ke suatu pusat perbelanjaan, dijamin Anda akan membeli barang-barang tidak penting yang awalnya tidak ada dalam daftar belanjaan Anda. Di toko-toko seperti itu, semuanya dirancang untuk ini, Anda berencana untuk membeli semuanya sekaligus, dan bahkan menghemat uang, tetapi kenyataannya ternyata berbeda - Anda menghabiskan lebih banyak uang daripada yang Anda rencanakan sebelum meninggalkan rumah.
5. Itu tidak sepadan. Setelah 6 bulan tidak melakukan pembelian impulsif dan tidak menggunakan kartu kredit, saya merasa lega. Secara mental, saya merasa jauh lebih baik. Hidup tanpa berbelanja itu indah, dan Anda tidak harus terus-menerus menghadapi rasa takut kehabisan uang. Tidak ada yang berharga.
6. Anda dapat membayar satu orang, bukan perusahaan . Saat membeli sesuatu secara online, ternyata banyak penjual yang merupakan orang baik yang sangat ingin menjual sesuatu yang bermanfaat untuk Anda. Dalam kasus seperti itu, tawar-menawar adalah hal yang tepat, karena orang-orang berusaha mendapatkan kembali uang yang mereka investasikan, dan bukan sekadar menghasilkan uang. Tenaga penjualan ini akan senang jika Anda melakukan pembelian, berbeda dengan kasir mal. Dan Anda akan senang mengetahui bahwa uang Anda akan masuk ke kantong orang yang berkecukupan, dan bukan perusahaan yang kejam.
7. Saya tidak butuh banyak . Tentu saja ada beberapa barang tertentu yang sebaiknya hanya Anda beli baru, misalnya produk kebersihan diri. Pembelian yang cerdas memungkinkan Anda menstabilkan situasi keuangan Anda, karena Anda akan setuju bahwa akan jauh lebih baik bila pendapatan melebihi pengeluaran. Saya mampu bersantai dengan teman-teman dan naik taksi pulang, tetapi pada saat yang sama saya tidak mengalami stres, hanya ketenangan pikiran. Seringkali kita mementingkan hal-hal yang sebenarnya tidak penting. Pendapat saya adalah cara terbaik untuk hidup damai adalah dengan mengupayakan minimalis. Dan untuk memahami hal ini, saya harus mengalami kehilangan yang pahit - kematian ayah saya. Saya harap artikel ini akan membantu Anda memahami banyak hal. diterbitkan