Би хүссэн бүхнээ худалдаж авдаг. "Яагаад би хэзээ ч өөртөө байшин худалдаж авахгүй байна": үл хөдлөх хөрөнгөтэй болох бүх сул талууд. "Ер нь урлаг тогтвортой байж чадахгүй"

Та хүнлэг бус хүсэл зоригоор, эрүүл хоол идэхийг албадах эсвэл зүгээр л амтлах дадал зуршлаа өөрчлөх замаар зөв хооллож болно. Хэрэв хүн эхний замыг дагаж мөрдвөл ихэнх тохиолдолд түүний туршилт жил, сар, заримдаа хэдэн өдрийн дараа бүтэлгүйтдэг.Давид Ян хоёр дахь хувилбарыг сонгосон. Харин одоо тэрээр эрүүл хоолонд дуртай болж, олон жилийн турш хоггүй хоолноос хараат байдлаас хэрхэн ангижрах талаар ярьж байна.

Иш татах

Хэрэв энэ ном бол энийг битгий ид, энийг битгий ид гэх мэт бас нэг тархи угаалт бол би энэ номыг хааж, амьдарч байсан шигээ амьдарна. Бид таалж чадна. Энэ ном бол яг эсрэгээрээ. Хүнсний хязгаарлалтгүйгээр бид хэрхэн аз жаргалтай амьдрах боломжтой болох талаар.

Онцлог шинж чанарууд

• Зохиогчийн бүх дүгнэлт нь Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын зөвлөмжид үндэслэсэн болно.
• Олон төрлийн өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулахын тулд ямар 4 хоолыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэйг та мэдэх болно.
• Зохиогч нь амттай, эрүүл хоол хийх олон арван жор өгдөг.

Хэний төлөө

Эрүүл мэнддээ анхаардаг хүн бүрт зориулав. Өөрийгөө бараг хязгаарладаггүй ч зөв хооллохыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан.

Гол ойлголтууд

Trendy-Brandy вэбсайт дээрх тойм

"Одоо би хүссэн бүхнээ иддэг! Дэвид Янгийн хоол тэжээлийн систем "- энэ ном танд жингээ хасахад туслах уу? Ном "Одоо би юу хүссэнээ иддэг! Дэвид Яаны хоол тэжээлийн систем" үнэгүй тараагддаг - үүнийг интернетээс татаж авах боломжтой. Эсвэл та хэвлэсэн хувилбарыг худалдан авч болно: зохиогч нь хорт хавдартай хүүхдүүдийн эмчилгээний төлбөрийг бүхэлд нь хандивладаг. Энэ номын зохиогч нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эмч биш, фитнесс дасгалжуулагч биш юм. Дэвид Ян - 45 настай ... Дэлгэрэнгүй

ZOZHNIK вэбсайт дээрх тойм

Хортой, эрүүл хүнсний тухай ном Бидэнд зөв хооллолтын тухай Дэвид Янгийн (тиймээ, тэр тэрбумтан, ABBYY-ийг үндэслэгч) шинэхэн ном ирсэн. Номууд дахь өгөгдөл нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй бөгөөд Оросын Анагаах ухааны академийн Хоол тэжээлийн хүрээлэнгийн мэргэжилтнүүдээр баталгаажсан бөгөөд таны амьдралыг уртасгах маш энгийн бөгөөд ойлгомжтой унших хэлбэрээр бичсэн болно. Хэрэв Зожник сэтгүүлийн редакторууд эрүүл хооллолтын дүрмийн тухай ном бичсэн бол энэ нь ... Дэлгэрэнгүй унших болно

Ксения Гончаровагийн тойм Юлия Корневагийн тойм (блог live-up.co)

"Одоо би хүссэн бүхнээ иддэг" ном нь орчин үеийн хоолны дэглэмийн гол асуудлуудыг маш тодорхой тайлбарлаж, уншигчдад эдгээр бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг. Номын зохиогч Дэвид Ян* нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эмч биш, эрүүл хооллолтоос хол салбарт ажилладаг. Физик-математикийн шинжлэх ухааны нэр дэвшигчийн хувьд тэрээр эрүүл хооллолтын асуудалд туйлын оновчтой, шинжлэх ухааны үүднээс хандсан: нөлөөллийн механизмыг судалсан ... Дэлгэрэнгүй унших

Елена Шифринагийн тойм (BioFoodLab төслийн үүсгэн байгуулагч)

Дэвид Яны ном надад үнэхээр таалагдсан. Анхнаасаа эр хүн (хоол тэжээлийн талаар боддог хэвээрээ байгаа гэсэн үг), бас анагаах ухаан, хоол тэжээлийн талаар ямар ч мэргэжлийн холбоогүй хүн бичсэн нь сайхан байна. Дэвид бол физикч бөгөөд зөвхөн урам зоригтой хүмүүсийн хийж чаддаг шиг маш нямбай бөгөөд энэ эсвэл тэр хоолыг идэж байхдаа бидний биед болж буй үйл явцыг авч үздэг.Тэр аль хэдийн ... Дэлгэрэнгүй унших

Алексей Катковын тойм

Би бас "Одоо би юу хүссэнээ иддэг!" гэсэн гайхалтай ном олж уншсан. гэж Дэвид Ян бичжээ. Зөв зохистой хооллолтын сэдэв бол бидний сэдэв учраас бид үүнийг баяртайгаар уншдаг. Товчхондоо, энэ ном надад маш их таалагдсан - зөв хооллолтын талаар сайн харах, би үүнийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, нэр нь жаахан гялалзсан боловч ерөнхийдөө дэлгүүрийн тавиур дээрээс уншигчдын сонирхлыг татахын тулд нэрсийг ийм зорилгоор зохион бүтээсэн. Ном... Цааш унших

Номын блогчин Саша Ван Эккерийн тойм

ОДОО, би хүссэн бүхнээ иддэг! - Дукан хоолны дэглэмийн шүтэн бишрэгч алдартай системийг өөртөө тохируулан, сэдэл төрүүлэх нэртэй ном гаргасан. Хэвлэлийн борлуулалтаас олсон бүх орлого Хүүхдийн санд ордог. Хоол тэжээлийн тогтолцооны талаар тусдаа ном болгон - сул. Хэрэв та номыг үнэлж үзвэл, Дукан хоолны дэглэмийн шүтэн бишрэгчдийн хувьд энэ нь сонирхолтой юм. Уучлаарай, гэхдээ би үүнийг хүн бүрт санал болгохгүй. Зөвхөн DD, 2/5-д байсан хүмүүст зориулав...

Загвар, гадаад төрх байдал, худалдан авалт нь бидний тухай юу ч биш гэхээс илүү ихийг хэлдэг - олон хүн надад итгэдэг. Үнэтэй гутал, гоёмсог үсний засалтуудын цаана зөвхөн үзэсгэлэнтэй, цэвэрхэн харагдах хүслээс илүү гүн гүнзгий хэрэгцээ байж болно гэдэгт тэд итгэдэггүй.

Мэдээжийн хэрэг, эхэндээ бүх зүйл А.Маслоугийн үнэт зүйлсийн хүснэгтэд тулгуурладаг бөгөөд энэ нь бидний хэрэгцээг физиологийн хэрэгцээ, аюулгүй байдлын хэрэгцээ, нийгмийн хэрэгцээ, хүндэтгэлийн хэрэгцээ, өөрийгөө ухамсарлах хэрэгцээ гэсэн таван төрөлд хуваадаг. Сонирхолтой баримт бол үйлчилгээний зах зээл, үйлдвэрлэл хөгжихийн хэрээр материаллаг зүйл гарч ирэхэд бидний оюун санааны хэрэгцээ аажмаар бүдгэрч байна. Энэ үйл явц нь "хэрэглэгчийн нийгэм" гэсэн нэр томъёо үүсэхэд дэмжлэг болсон бөгөөд энэ нь хүн төрөлхтний бүх харилцаа утгаа алдаж, шаталсан байдлын тодорхойлолт болон хувирч, өрсөлдөөнт тэмцэл болж хувирдаг бодит байдлыг илэрхийлэв. Энэхүү "зоригтой шинэ ертөнц" нь хүмүүс хэрэгцээтэй зүйлээ худалдаж авдаг уламжлалт хэрэглээний үзлийг бараг л устгасан. Загварлаг, рекламдуулсан, шинэ учраас худалдаж авахдаа огт өөр, "тэмдэг" хэрэглээнд дүн шинжилгээ хийдэг. Тиймээс зар сурталчилгаа нь тэр даруй шинэ, бүр илүү загварлаг зүйлийг санал болгох тул худалдан авахаасаа өмнө уг зүйл утгаа алдаж, хуучирдаг.

гэсэн асуулт гарч ирнэ. Хүмүүс яагаад хэрэгцээгүй зүйлээ ухамсаргүйгээр худалдаж авдаг вэ? Энэ түүхээс би хариултын хоёр аргыг харж байна. Эхнийх нь нийгмийн зөвшөөрлөөр зөвтгөгддөг. “Хувцас угтдаг” гэж дэмий ярьдаггүй. Орчин үеийн ертөнцөд хувь хүний ​​хэв маяг, сүр дуулиангүй өрсөлдөх чадвартай байхын тулд та хангалттай хүчтэй зан чанар, хошин шогийн мэдрэмж, сэтгэл татам эсвэл мэдлэгийн нөөц хэлбэрээр хувийн шинж чанартай байх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, онцгой зан чанарын шинж чанаргүй дундаж хүнийг орхигдуулдаг. Тиймээс Марк Зукенберг гэх мэт цөөхөн хүнийг эс тооцвол бид бүгд доод тал руугаа тасралтгүй уралдах ёстой. Мөн та үүнийг 100% муу гэж хэлж чадахгүй. Илүү ихийг худалдаж авах чадвартай хүн байх болно гэдгийг та үргэлж ойлгох хэрэгтэй.

Худалдан авалт нь донтолт болж хувирах үед айж эхлэх нь зүйтэй. Миний бодлоор олон хүн Оросын оддын гистерийг харсан байх? Гайхалтай нь, нэн даруй алдар нэрийн төлөө олон хүмүүс зарчмын хувьд өдөр тутмын хэв маягтайгаа бүрэн органик байдлаар нийлдэггүй зүйлийг өмсөхөд бэлэн байдаг. Энд би эдгээр хүмүүс бие даасан нэр хүндтэй байдаггүй гэсэн үг биш юм. Зүгээр л гудамжны брэнд, загварын салбарын ахмад зүтгэлтэн хоёрын хамтын ажиллагаа нь том нээлт бөгөөд хэрэв танд үүнийг худалдаж авах боломж байгаа бол та автоматаар #1 од болно. Яна Рудковская өмнө нь Дээдийн оршин тогтнох талаар мэддэг байсан болов уу?

4851

06/10/2018 Ирина РЯБОВА.

Тэтгэвэрт гарсан нэгэн сургуулийн багш хэр их цалин авдаг, юунд мөнгө зарцуулдаг, яагаад “Би өнөөдөр, одоо амьдарч байна” гэсэн уриа байдгийнхаа талаар ярьжээ.

"Би ажилдаа үнэхээр дуртай"

59 настай Галина бага ангийн багшаар 40 шахам жил ажилласан бөгөөд тэдний тав орчим нь зохих ёсоор амарч байжээ. Нэг өдрийн завсарлага байсангүй - эмэгтэй ажилдаа маш их хайртай гэж хэлэв.

Галина: "Би тавдугаар ангидаа багш болно гэдгээ мэдэж байсан." - Тэгээд миний анхны шавь бол надаас таван насаар дүү төрсөн эгч минь байсан. Би түүнтэй өдөр бүр гэртээ хичээллэдэг байсан.

Ажилдаа дурлахаас гадна цалин урамшуулал нь мэдээж. Түүгээр ч барахгүй манай баатар гурван хүүхэд, дөрвөн ач зээтэй, тав дахь нь "замдаа" байна.

Орлого

Галинагийн цалин "цэвэр" нь сургуульд янз бүрийн арга хэмжээ зохион байгуулж, урамшуулал авах боломжтой эсэхээс хамаарч 600-700 рубль байдаг. Дээрээс нь 350 рублийн тэтгэвэр. Нийт: 950-1050 рубль.

Галина хүү, бэр, бяцхан ач охиныхоо хамт 4 өрөө байранд амьдардаг. Тэр голчлон нийтийн аж ахуй, хүнсний барааг төлдөг, хүүхдүүд нь тоног төхөөрөмж худалдан авах, хоол хийх "хариуцдаг".

Зардал

Эмэгтэй хүний ​​гол зарчим бол “Би өнөөдөр, одоо амьдарч байна”. Нөхөр нь 48 насандаа нас барсны дараа тэрээр түүнийг удирдаж эхэлсэн. Түүний хэлснээр тэр ажилсаг, хариуцлагатай хүн байсан бөгөөд хэзээ нэгэн цагт "жинхэнэ" амьдрахын тулд шаргуу ажиллаж, бүх зүйлийг хожим хойшлуулсан. Эр хүн амьдралынхаа ид үедээ гэнэт нас барсан бөгөөд эмэгтэй дараа нь ирэхгүй байж магадгүй гэдгийг ойлгов. Галина хэзээ ч мөнгө цуглуулдаггүй, тэр итгэлтэй байна: хэрэв та үүнийг зарцуулбал тэд гарч ирнэ.

Тэжээл.Энэ гэр бүл хоол хүнсээ хэмнэдэггүй, өдөр бүр мах, загас, хүнсний ногоо, дуртай бялуу, жигнэмэг гэх мэт хүссэн бүхнээ худалдаж авдаг. Бэр нь ихэвчлэн хоол хийдэг. Тэд төмс авдаггүй, хамаатан садан нь дачаасаа авчирдаг. Галина дунджаар 250-300 рубль хоол өгдөг. сар бүр.

Нийтийн аж ахуй.Интернэт, гар утастай хамт нийтийн үйлчилгээний зардал сард 150 орчим рубль байдаг.

Даавуу.Эмэгтэй хүн хувцсандаа бага зэрэг зарцуулдаг, тэр үүнд нэг их ач холбогдол өгдөггүй. Түүний хувьд илүү тохиромжтой байх тусмаа сайн. Сургуульд олон жил ажиллахдаа түүний хувцасны шүүгээнд 20 гаруй хүрэм цуглуулсан байдаг.Илүү олон удаа та янз бүрийн загварын гутал худалдаж авах хэрэгтэй: ажлын сонгодог, чөлөөт цагаа өнгөрөөх тохиромжтой загвар. Шинэ зүйлд сард ойролцоогоор 50-100 рубль зарцуулдаг.

Аялал. Галина Беларусийн эргэн тойронд маш их аялдаг, голчлон хүүхдүүдтэй ажил хийдэг. Хамгийн сүүлд 5-р сард бид Минск дэх ботаникийн цэцэрлэгт очсон. Жил бүр эмэгтэй хүн янз бүрийн улс орнуудад амралтаараа явахыг оролддог. Би Швейцарь, Герман, Итали, Францад байсан. Өнгөрсөн жил Болгарт. Энэ жил тэрээр Коблево (Украйн) руу явахаар төлөвлөж байна. Нэг "бүгд багтсан" эрхийн бичиг 350 долларын үнэтэй бөгөөд Галина бүх төрлийн жижиг зүйлд зориулж өөр 150 доллар авч явахыг хүсч байна. Нэг эмэгтэй тасалбар худалдаж авахын тулд амралтын мөнгө хүлээж байна.

Хотод амраарай.Галина гэр бүлийнхэнтэйгээ кафед суух дуртай. Амралтын өдрөөр тэрээр сувиллын газар бүжиглэдэг. Ленин. Тэр концерт, театрт оролцох дуртай. Үнэн, сүүлийн үед тэр өөртөө үүнийг ховор зөвшөөрдөг - ажил дээрээ болон гэртээ маш их ажил хийдэг. Дунджаар тэрээр амралтаараа сард 50 рубль зарцуулдаг.

Үнэртэй ус.Тэр эмэгтэй Орифлэймийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үнэртэй ус түгээдэг байсан. Одоо тэр өөртөө болон хайртай хүмүүстээ худалдаж авдаг. Сард ойролцоогоор 100 рубль зарцуулдаг.

Маникюр, педикюр, үс засалтА. Галина үзэсгэлэнтэй байх дуртай бөгөөд гэртээ танил маникюр, педикюрийн мэргэжилтэн болох үсчинд тогтмол очдог. Үүнд тэрээр сар бүр 30 орчим рубль зарцуулдаг.

Эрүүл мэндийн журам.Жилд хоёр удаа эмэгтэй хүн Жуулчин зочид буудлын рашаан сувилал эсвэл сувиллын газарт эрүүл мэндийг сайжруулах, гоо сайхны процедурт хамрагддаг. Ленин. Үүний тулд 50-100 рубль өгдөг. Заримдаа хүүхдүүд эдгээр үйлчилгээний гэрчилгээг төрсөн өдрөөрөө эсвэл 3-р сарын 8-нд өгдөг.

Эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн. Эмэгтэй хүн олон жилийн турш хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэж ирсэн - дархлааг бэхжүүлж, янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хүнсний нэмэлт тэжээл. Эмчилгээ хийлгэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү үр дүнтэй бөгөөд тааламжтай гэж тэр үзэж байна. Зардлын энэ зүйл нь түүнээс сард 30 орчим рубль "татан авдаг".

Одоо байна. Галина хайртай хүмүүстээ бэлэг өгөх дуртай. Сар бүр үүнд 100 орчим рубль зарцуулдаг.

Цахилгаан хэрэгсэл. Зарлагын энэ хэсгийг хүүхдүүд “хаагдсан”. Тэдний хамгийн сүүлд худалдаж авсан зүйл бол Галинагийн төрсөн өдрөөр плазмын зурагт бэлэглэсэн юм. Худалдан авалт нь тэдэнд 1100 рубль зарцуулсан.

Ном, сэтгүүлажилд. Галина амьдралынхаа туршид маш олон ном, сэтгүүл худалдаж авсан нь хичээлээ сонирхолтой болгоход тусалдаг. Одоо тэрээр интернетэд маш их мэдээлэл татдаг боловч хэвлэмэл хэвлэлээс татгалзахыг хүсэхгүй байна. Одоо тэр үүний төлөө сард 20 орчим рубль өгдөг.

Бусад.Эмэгтэй хүн бүх төрлийн танилцуулгад оролцох дуртай: аяга таваг, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн болон бусад зүйлс. Тэндээс өөртөө хэрэгтэй олон зүйлийг сурна гэдэгт итгэлтэй байна. Дүрмээр бол тэрээр өөрийгөө барьдаггүй бөгөөд ядаж өөртөө ямар нэгэн зүйл худалдаж авдаг эсвэл хэсэгчлэн авдаг. Миний хамгийн сүүлд хэсэгчилсэн зүйл бол хонины байгалийн ноосоор хийсэн унтлагын уут 650 рубль байсан, тэр сард 80 рубль төлдөг.

Орлого, урэх: 950-1050 рубль

Зардал, урэх:

1. Хоол тэжээл: 250-300;
2. Хэрэглээ: 150;
3. Хувцас: 50-100 рубль;
4. Хотод амрах: 50;
5. Аялал: 500 доллар (ойролцоогоор 1000 рубль) энэ жил;
6. Үнэртэй ус: 100;
7. Маникюр, педикюр, үс засах: 30;
8. Эрүүл мэндийн журам: 50-100;
9. Эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн: 30;
10. Хайртай хүмүүст зориулсан бэлэг: 100;
11. Ном, сэтгүүл: 20;
12. Илтгэлийн бүтээгдэхүүн: 80.

Нийт: сард 910 рубль(амралтын аялал, эрүүл мэндийн эмчилгээнээс бусад)

Масс зах зээл, хурдан загварын баяр ёслолын ертөнцөд ганц хоёр улирлын турш хуучирсан цамц, өмд хаашаа явдаг талаар боддог хүн цөөхөн. Багш, зураач Дарья Апахончич Карелийн тосгоны хогийн цэгийг хангалттай харсан тул туршилт хийхээр шийджээ: сүүлийн зургаан жилийн турш тэр хувцас худалдаж аваагүй. Дариа болон түүний найзуудын одоо бэлдэж байгаа 12-р сард болох экофеминист үзэсгэлэнг угтан бид Петербургийн иргэнтэй яагаад хүмүүс түүнд хүсээгүй хувцас өгдөг, зургаан жилийн хугацаанд хэр их мөнгө хэмнэж, шинэ зүйл худалдаж авахгүй байх нь сэтгэл санааны тайвширдаг талаар ярилцлаа. түүний стресс.

"Би хогийн талаар нухацтай бодож эхэлсэн"

Би маш их хувцас худалдаж авдаг хүмүүсийн дунд амьдардаг - миний бодлоор хэтэрхий их - хувцас. Тэгээд буцааж өгөөд: "Би таван өмд авсан болохоор чамд гурван хос өмд байна." Энэ нь өвчин биш, тэд дэлгүүр хэсэгчид биш, зүгээр л хувцас бэлэн байгаа бөгөөд хүмүүс үүнийг хялбархан авч болно.

Зайлшгүй шаардлагаар хувцас авдаг байсан. Худалдан авахгүй байх нь туршилт байсан. Тэр үед, зургаан жилийн өмнө би хогийн талаар нухацтай бодож эхэлсэн: тусдаа цуглуулга дөнгөж гарч ирсэн, бид хог хаягдлыг ангилж, дахин боловсруулахад хүлээлгэж өгч эхэлсэн.

Зун болгон бид Карелия руу явдаг: тэнд 20 байшинтай тосгонд манай найз амьдардаг. Энэ тосгонд тэд "хогны" асуудлыг шийдэх соёлтой арга олоогүй. Хэдэн жилийн өмнө тэд чингэлэг тавьдаг ч юу ч боловсруулдаггүй, харин ойн хаа нэгтээ тэнэг байдлаар булдаг. Контейнер гарч ирэхээс өмнө бид 10 жилийн турш орон нутгийн хогийн цэгийн өсөлтийг харсан. 20 байшин гэж юу вэ? Жижигхэн нийгэмлэг. Гэхдээ хогийн цэгт маш их зүйл байсан - хуучин тоглоом, гудас хүртэл. Апокалипсисийн дараах үе шиг харагдсан. Би хараад: "Хэдэн жилийн дотор 40 хүн үүнийг хийж чадсан" гэж бодсон. Гэхдээ хотуудад юу тохиолддог вэ? Үүнийг харахгүй байх давуу эрх бидэнд олгосон. Орчин үеийн хотын оршин суугчдын хувьд гайхалтай зүйл боловч ирээдүйд болон хогийн цэгийн дэргэд амьдарч байгаа хүмүүсийн хувьд аймшигтай зүйл юм.

Жишээлбэл, Москвад хот хогийн цэгээс давж гарсан. Бид Долгопрудный орчмын найзуудтайгаа уулзахад хуучин хогийн цэгүүдийн эргэн тойронд шинэ байшингууд баригдсан гэж тэд хэлэв: "Үе үе салхи үлээхэд бид энэ үнэрээс болж үхдэг." Миний ямар ч цамц (эсвэл бүр 10 цамц) ийм нөлөө үзүүлэх чадвартай гэж би бодохгүй байна, гэхдээ та асуудлыг бүхэлд нь авч үзэх хэрэгтэй.

Юбка - бэлэг; охиныхоо сургуульд явдаг байсан хүрэм.

"Надад шинэ хувцас хэрэггүй байсан нь тодорхой болсон"

Нэмж дурдахад, зургаан жилийн өмнө би сургуульд ажиллаж байсан бөгөөд тэд надад маш их зүйлийг өгч эхэлсэн. Хэзээ нэгэн цагт би шүүгээнд найман хүрэм, хэд хэдэн хатуу банзал хуримтлагдсан болохыг олж мэдсэн ... Энэ бол маш их зүйл юм.

Эхэндээ шинэ хувцас авахаас татгалзах нь зүгээр л хошигнол байсан боловч дараа нь энэ нь өдөр тутмын амьдралын нэг хэсэг болсон: надад шинэ хувцас хэрэггүй байсан. Дэлгүүрт ороод, жишээ нь, шинэ хүрэм худалдаж авах нь надад санаанд ч буудаггүй.

Би зургаан жил хувцас аваагүй гэж хэлэхэд ярилцагчид гайхаж: "Тийм үү? Тийм биш байна!" Тэд надад маш их зүйлийг өгдөг - жишээлбэл, хувцасныхаа хэмжээг өөрчилсөн найз охидууд. Энэ бол хувцас хунарыг бэлэглэх зүйл гэж үздэг нийгэмд зүй ёсны байдал гэж би боддог. Үүнийг хүүхдүүдийн жишээн дээр олон хүн сайн мэддэг: хэрэв хүүхэд хувцасгүй болсон бол түүнийг танил хүүхдэд өгч болно.

Хамгийн хэцүү зүйл бол гутал, гадуур хувцас юм. Би азтай байсан: охин маань хөлнийхөө хэмжээгээр надаас том болсон тул би түүнд зориулж гутал, гадуур хувцас өмсдөг.

Дашрамд хэлэхэд, хүүхдүүдэд би хатуу хязгаарлалт тавьдаггүй. Охин маань шинэ юм авах юм бол бид очоод авчихдаг. Гэхдээ ерөнхийдөө тэр мадаггүй зөв байдаг. Хүү маань гурван настай, хувцас хунарыг улаан байна уу, үгүй ​​юу гэдэг талаас нь дүгнэж байгаа. Улаан бол сайн гэсэн үг. Энэ нь түүнд маш тохиромжтой, учир нь тэр бүх зүйлд дуртай. Нөхөр нь бас мадаггүй зөв байдаг. Бид гэртээ экологийн дэг журамтай байдаг: хэрэв нөхөр маань ямар нэгэн зүйл худалдаж авбал тэр нь хуучин дэлгүүрт байдаг.

Хуучин япон хүрэм ("багшийн хувьд хамгийн тохиромжтой зүйл") - бэлэг; Оксанагийн найз нь банзал өгсөн; хоёр өөр хосоор хийсэн pantyhose

"Би ямар ч амлалт өгөөгүй"

Миний хувьд хувцас худалдаж авахад "нүгэл" хийх мөч байдаггүй. Би ямар ч амлалт өгөөгүй. Хэрэв надад гадуур хувцас байхгүй гэдгээ мэдвэл хуучин дэлгүүрт очоод худалдаж авна. Дашрамд хэлэхэд, энэ зургаан жилийн хугацаанд би хувцас худалдаж авах тохиолдол байсаар байсан. Жишээлбэл, би жирэмсэн байхдаа "Баярлалаа" сэтгүүлээс хэд хэдэн маш гоё даашинз худалдаж авсан. Дараа нь би Open Space-ийг дэмжин буяны дуудлага худалдаанаас нэг зүйл худалдаж авсан. (Санкт-Петербург дахь сайн дурын сайт. - Ойролцоогоор ред.). Тэгээд нэг удаа би ер бусын хувцас оёдог найзаасаа дөрвөн ханцуйтай даашинз худалдаж авсан: энэ шугамыг Freaky Dress гэж нэрлэдэг. Өөрөөр хэлбэл буяны зорилгоор хувцас худалдаж авах эсвэл сайн найрсаг брэндийг дэмжих нь ариун үйлс юм.

Аливаа зүйл эцэстээ муудаж, нөөцөө 100% шавхсан бол түүнийг боловсруулахад хүлээлгэж өгөх нь харамсалтай биш юм. Гэхдээ чи үүнийг сэгсэрч чадвал эргүүлээрэй - би үүнийг үргэлжлүүлэн өмсдөг. Эцсийн эцэст хотын оршин суугч бүр хувцсыг энгийн, дундаж, муу гэсэн гурван ангилалд хуваах зарчмыг мэддэг (сонголтоор: гадагш гарах, гар хийцийн, мөөг сонгох).

Родинагаас хямд үнэтэй цамцыг нөхөр нь хийж, бэлэглэсэн; ээж надад өмд өгсөн

“Би хувцас өгөхдөө их баяртай байна”

Хүмүүс үнэхээр тустай байхыг хүсдэг. Тэд хаях нь сайн биш гэсэн мэдрэмжтэй байдаг (маш зөв). Хүмүүс нөөц бололцоогүй, хогийн саванд хаях ёсгүй зүйлийг бусдад өгөх хандлагатай байдаг. Миний бодлоор дахин ашиглах (юмыг дахин ашиглах) одоо маш их алдартай болсон. Орон гэргүй хүн аваад явчих байх гэж найдан хогийн цэгийн хажууд хэрэггүй гутал үлдээдэг. Хүмүүс өөр хэн нэгэнд хэрэгтэй зүйл байх болно гэсэн итгэлээр өөрийгөө тайвшруулдаг.

Тэд надад маш их таашаалтайгаар хувцас өгдөг, тэгээд миний толгой өвдөж эхэлдэг: хаана тавих вэ? Өгөгдсөн 80% нь тохиромжгүй. Би үүнийг "Баярлалаа" эсвэл "Перемолка" руу авчирдаг. Эсвэл миний найз нөхдөөс хэнд нь өгч болохыг анзааралгүйгээр олж мэдээрэй.

"Би маш их хэмнэсэн гэж бодож байна"

Хувцас худалдаж авахаас татгалзсанаар олон асуудлыг шийдсэн. Би хэзээ ч дэлгүүр хэсэх дургүй байсан. Би стресстэй байсан: Би ямар нэгэн зүйл туршиж үзсэн, надад юу ч таалагдаагүй. Тэгээд одоо надад нэг их сонголт байхгүй. Тиймээс би ямар нэгэн зүйлд дуртай юу, үгүй ​​юу гэсэн асуултыг арилгадаг. Би шүүгээгээ онгойлгож, байгаа зүйлээ өмсөж, бүх зүйл надад үнэхээр таалагддаг.

Би энэ зургаан жилийн хугацаанд хэдэн төгрөг хуримтлуулсанаа тооцоолж үзээгүй ч их юм болов уу гэж бодож байна. Та охиндоо зарцуулах жишээг ойролцоогоор төсөөлж болно: улирлын туршид хамгийн багадаа 6 мянган рубль гуталд зарцуулагддаг - өвлийн гутал, ээлж, гутал. Ерөнхийдөө жилд 20 мянга орчим. Хувцасны хувьд ойролцоогоор ижил зүйл хамаарна. Одоо 40 мянгыг зургаагаар үржүүл. Дараах дасгал надад хэрэгтэй санагдаж байна: та гудамжаар алхаж байхдаа "Би 45-р хүрэм авъя" гэж бодохдоо худалдаж авах ёсгүй, харин үнийг нь бичээрэй. Жилийн дараа тооцоолж, баярла: "Хөөх, би сая саяыг хэмнэсэн."

Та тамхичидтай зүйрлэж болно (хэдийгээр энэ нь мэдээжийн хэрэг бүрэн зөв биш юм: тамхинаас ялгаатай нь хувцас нь зайлшгүй шаардлагатай). "Хэрэв аав тамхи татдаггүй байсан бол тэр хэр их мөнгө хэмнэх байсан бэ!" Илүүдэл, шаардлагагүй хувцас худалдаж авах нь донтолтын нэг юм. Би хэнийг ч шүүхийг хүсэхгүй байна, гэхдээ заримдаа би хүмүүс маш их хэрэгцээгүй зүйл худалдаж авдаг, дараа нь тэднийг тарчлаадаг: хувцас хаа сайгүй өлгөөтэй, тэднийг гэрээс нь гаргахад хүргэдэг түүхийг би хардаг.

5-6 жилийн өмнө найзууд маань надад бага бэлхүүстэй олон жинсэн өмд өгсөн: тэр үед тэд моодонд орсон бололтой. Маш олон тохирох өмд. Бараг бүх жинсэн өмд шинэ байсан. Хүмүүс эдгээр жийнсийг хаа сайгүй зардаг байсан тул өмсөж чадаагүй тул худалдаж авсан: эцсийн эцэст намхан бэлхүүс нь манай уур амьсгалд тохирохгүй. Би эдгээр жинсэн өмд өгсөн ч би өөрөө урт хүрэмтэй ямар нэгэн зүйл өмссөн хэвээр байна.

Freakydress-ийн дөрвөн ханцуйтай даашинз; хөл дээр - тайрсан трико, леггинс болсон

"Ер нь урлаг тогтвортой байж чадахгүй"

Хувцсанд зарцуулаагүй мөнгийг хоригдлуудад туслах, торгууль, буяны үйлс, номонд хандивлаж болно. Би амьдралаа өөрийнхөө болон гэр бүлийн гишүүдийн амьдрал гэж ойлгодоггүй. Энэ бол эх орны минь амьдрал юм шиг надад санагддаг. Би Open Space-д мянган рубль хандивлахдаа зөвхөн түүнд тусалж байна гэсэн бодол надад төрдөггүй: Би үүнийг өөрийнхөө төлөө хийдэг, ингэснээр би сонирхолтой лекцэнд хамрагдах газартай болохын тулд хоригдлуудад туслах төв байртай болно. дараагийн жагсаалын дараа цугларах. Эсвэл миний олон найзын сурдаг Хүний эрхийн сургууль бол энэ бол хотын ухамсрын тулгуур юм. Эсвэл ид шидийн зүйл хийдэг Ночлежка, хэрэв дэмжээгүй бол бид огт өөр хотын ландшафттай болох байсан. Эсвэл цагаачдын хүүхдүүдэд орос хэл заадаг "Санкт-Петербургийн хүүхдүүд" гэсэн дажгүй байгууллага.

Номын хувьд: Би тийм ч их худалдаж авдаггүй. Би цаасан номонд дуртай ч хувцас хунар шиг тогтвортой бараа биш гэдэгтэй санал нийлдэг. Тэдэнтэй хэрхэн холбогдохоо хараахан олж чадаагүй байгаа хэд хэдэн зүйл байна. Жишээлбэл, урлаг: Урлаг нь байгаль орчинд ээлтэй байж чадахгүй гэдгийг би ойлгож байна - гэхдээ энэ нь байгаль орчны сэдвүүдийг хөндөж болно. Номын хувьд ч мөн адил. Ном бол урлагийн бүтээл бол хэвлэгдэх учиртай, авсан моддоо харамсдаггүй. Муу ном байвал яах вэ? Та үүнийг уншихаас нааш мэдэхгүй байх болно.

Орос хэлний багш Ирина Андреева пальто, ороолт бэлэглэсэн

"Бид амьдралын чанарыг хувцасаараа харуулахыг хичээдэг"

Бидэнд YouTube суваг бий Феминистууд тайлбарлаж байна". Бидний гадаад төрхийг үнэлдэг олон мянган сэтгэгдлүүд, олон сөрөг сэтгэгдэл байдаг. Дараа нь өөр нэг тайлбарлагч: "Хэрэв таны хувцас илүү загварлаг байсан бол би чамайг сонсох байсан. Дараа нь та чухал зүйл ярьдаг, гэхдээ та маш муу харагдаж байна. Энэ нь тийм биш гэдгийг би мэднэ - бид бүгд хэвийн харагдаж байна. Энэ бол илтгэх тайлбар юм шиг санагдаж байна: хөгжил цэцэглэлт нь гадаад төрхөөрөө илэрдэг нь хүмүүст чухал юм. Гэхдээ яагаад? Энэ бол ямар нэгэн хэвшмэл ойлголт юм: бид амьдралын чанарыг хувцасаар харуулахыг хичээдэг.

Би ийм сэтгэгдэлтэй хэзээ ч уулзаж байгаагүй. Гэхдээ хэн байх нь чухал. Хэрэв та хотын төвд амьдардаг, нийгэмд ямар нэгэн байр суурь эзэлдэг европ төрхтэй эмэгтэй бол энэ нь нэг нөхцөл байдал юм. Тэгээд би цагаач байсан бол шал өөр дүр зураг. Нэг хүн тодорхой зүйлийг хийхийг зөвшөөрдөг, нөгөө нь зөвшөөрдөггүй. Орчин үеийн авангард зураач тоглолт учраас хөл нүцгэн явж болно, хүн бүр: "Тийм ээ, сонирхолтой байна" гэж хэлэх болно. Гэхдээ хэрэв зураачийн оронд өндөр настан эсвэл сэтгэцийн бэрхшээлтэй хүн байвал хүн бүр өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Хэн үүнийг хийх нь бидэнд чухал. Хэн шинэ хувцас худалдаж авдаггүй вэ.

Варя эгч хүрэм өгсөн (Дариа хээ нэмэн зүйлийг дахин хийсэн)

"Сайн байна, дахиад 115 хүрэм оё"

Би загварын чиглэлээр туршилт хийхийг их сонирхдог. Энэ бол асар их нөөц юм шиг надад санагдаж байна: хувцасны тусламжтайгаар та байр сууриа илэрхийлж, өөрийгөө хайж олох боломжтой. Хувцас урлаг болчихоор тогтвортой байх зарчим үйлчилдэггүй. Хэрэв хүн өөрийн оёсон 115 хүрэмнээс ямар нэгэн үнэнийг олж харвал "Чи яагаад ингэсэн бэ?" гэж хэлж чадахгүй. Би: "Сайн байна, дахиад 115 хүрэм оё." Дахин боловсруулсан материалаар нийгмийн сэдэвтэй хувцас урладаг Shvems-д дуртай. Би "Наденка" оёдлын хоршоо болон тэдний хатгамалд дуртай - жишээлбэл, гэр бүлийн хүчирхийллийн сэдвээр.

Загвар бол зөвхөн хувцасны тухай биш юм. Энэ нь тодорхой хэв маяг, чиг хандлагын тухай юм. Магадгүй экологи эсвэл феминизмын загвар. Энэ нь элемент шиг юм. Загварыг ашиглах нь серфинг хийхтэй адил юм: долгион байна, би түүн дээр үсрэх болно. Бид зүгээр л зогсоод өөрөөсөө асуулт асуух хэрэгтэй: энэ давалгаа биднийг аль чиглэлд хүргэж байна вэ? Бид тийшээ явмаар байна уу? Жишээлбэл, саяхан туулай хэлбэртэй үслэг түлхүүрийн бөгжний загвар бий болсон - үнэндээ эдгээр нь зөвхөн үхсэн туулай юм. Би эдгээр түлхүүрийн зүүлтүүдийг өмсдөг, хүчирхийлэлгүй хүүхдүүдийг хараад тэд өөрсдөөсөө асууж чадахгүй байгааг олж харлаа, энэ үнэхээр сайн тоглоом мөн үү? Миний хувьд энэ бол загварын нэг аймаар туйл юм. Өөр нэг зүйл байдаг, загвар нь бид хэн бэ, бид юу руу тэмүүлж байгаа тухай асуултуудад хариулдаг - энэ утгаараа энэ нь эелдэг, сонирхолтой байж болно.

"Би амьдралынхаа туршид хувцас худалдаж авахаас татгалзах бодолгүй байна"

Хувцас бол манай экологийн салбарын талаар харамсалтай буруу ойлголт гэж би боддог. Хэрэв бид үслэг ургуулсан бол одоо энэ талаар огт ярихгүй байх байсан. Гэхдээ хувцас хунартай холбоотой юм хийх ёстой болохоор нөхцөл байдалд тохируулан ажиллая.

Би амьдралынхаа туршид хувцас худалдаж авахаа болих бодолгүй байна. Энэ бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт дуусах туршилт юм. Одоохондоо шаардлага гараагүй учраас дуусгахгүй байна. Надад өмсөх зүйл байна, бас ямар нэг зүйл дутахгүй.

Бид хэрэглээний нийгэмд амьдарч байна. Саяхан надад гашуун туршлага тохиолдсон - миний аав нас барсан. Хайртай хүнээ алдсандаа удаан хугацаагаар гашуудах нь заншил биш юм, учир нь та маш их бичиг баримт цуглуулж, болсон явдлын талаар янз бүрийн станцуудад мэдэгдэх цаг гаргах хэрэгтэй. Би эдгээр ажлыг дуусгахад талийгаач аавын байрыг цэвэрлэх цаг болжээ.

Хаанаас эхлэх вэ?

Бүх зүйлийг цэгцлэх явцад тэр бүр нь дурсамжаар дүүрсэн болохоор би амьсгаадах шиг болсон. Сүүлийн 10 жилийн хугацаанд орон сууцанд хуримтлагдсан хайрцгийг цэгцлэхэд долоо хоног зарцуулсан. Би заримыг нь зарж, заримыг нь хандивлаж, заримыг нь бүрмөсөн хаясан.

Аав маань эдгээр зүйлсийг авахын тулд маш их хүчин чармайлт гаргасан тул энэ үйл явц надад хэцүү байсан. Бидний олонхи нь эздэд нь ч, үр удамд нь ч хэрэггүй зүйлсийг худалдаж авахын тулд мөнгө олох завгүй байдаг тул хүн төрөлхтөн дэлхийг хэрхэн сүйтгэж байгаа талаар бодлоо.

Мэдлэг

Би туршилт хийхээр шийдсэн - хоёр зуун хоногийн турш ямар нэгэн зүйл худалдаж авахаас татгалзах. Тогтмол орлоготой хүмүүсийн ихэнх нь мөнгөө бодлогогүй зарцуулдаг. Эсвэл хэсэг хугацаанд супермаркетгүйгээр хийхийг оролдох уу? Мэдээжийн хэрэг та хоол хүнс, эм худалдан авахдаа анхаарал хандуулах ёсгүй. Хэрэв надад ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй бол би зээлсэн эсвэл шинэ биш, харин хуучин зүйл худалдаж авсан. Энэ туршилтаар би 7 гол сургамж авсан.

Гол сургамж

1. Дэлхий хэрэггүй зүйлсээр дүүрэн байдаг . Би аавынхаа эд хөрөнгийг зарж эхлэхдээ дэлхийн вэбээр олон мянган зарыг харлаа. Манай улсад хичнээн их зүйл үйлдвэрлэгдэж байгаад гайхаж байсан, тэгээд энэ бүх сав суулга, тавилга, хувцас хунар нь хогийн цэг дээр дуусдаг.
2. Худалдааны донтолтыг эмчлэх шаардлагатай. Туршилтынхаа эхэнд би тусгай сайтуудаар зочлох замаар тодорхой бүтээгдэхүүний хэрэгцээгээ хангаж эхэлсэн. Барааны нэр төрөл нь ердөө л гайхалтай байсан бөгөөд хэзээ ч ашиглаж байгаагүй олон савласан зүйлсийг худалдаанд гаргажээ. Эндээс бид худалдан авах үйл явц нь өөрөө ухамсартай сонголт биш, харин бидний ухамсарт үзүүлэх нөлөөллийн үр дүн гэж дүгнэж болно.
3. Ашигласан зүйлсийг бид эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй гэж боддог байсан . Би туршилтын үр дүнг блогт бичихээр шийдсэн бөгөөд дараа нь хуучин бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй гэсэн цөөн хэдэн сэтгэгдэлтэй танилцсан. Энэ нь олон хүмүүсийн ойлголтоор бүх зүйл, тэр ч байтугай савласан бүтээгдэхүүн нь "гадны микробын халдвартай" гэсэн үг юм. Энэ их хачирхалтай, та санал нийлэх болно. Наад зах нь сайн дурынхныг хувцас хунар, тавилгыг нь хуваалцаж хүмүүст туслахдаа баяртай байдаг. Энэ нь зөвхөн хүн амын бага орлоготой хэсэгт л тохиромжтой гэсэн хэвшмэл ойлголт хаанаас гарсан бэ?
4. Компаниудад супермаркет хэрэгтэй . Туршилтын бүх өдрийн туршид би супермаркет огт хэрэггүй гэдгээ ойлгосон. Эцсийн эцэст, шаардлагатай бүх бүтээгдэхүүнийг байшингийн ойролцоох жижиг дэлгүүрт худалдан авч болно, тэнд үргэлж тухтай, эелдэг ажилтнууд ажилладаг. Худалдааны төв рүү орохдоо та дэлгүүрийн жагсаалтад байгаагүй хэрэгцээгүй зүйлсийг худалдаж авах баталгаатай болно. Ийм дэлгүүрүүдэд бүх зүйл үүнд зориулагдсан байдаг, та бүгдийг нэг дор худалдаж авахаар төлөвлөж байгаа бөгөөд тэр ч байтугай мөнгө хэмнэхээр төлөвлөж байгаа боловч бодит байдал дээр энэ нь өөр болж хувирдаг - та гэрээсээ гарахаасаа өмнө төлөвлөж байснаас хамаагүй их мөнгө зарцуулдаг.
5. Энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. 6 сар ямар ч гэнэтийн худалдан авалт хийж, зээлийн карт ашиглахаас татгалзсаны дараа би тайвширсан. Сэтгэцийн хувьд би маш сайн болсон. Худалдан авалтгүйгээр амьдрал үнэхээр гайхалтай бөгөөд үүнээс гадна та мөнгөгүй үлдэх айдастай байнга тулгарах шаардлагагүй. Юу ч үнэ цэнэтэй зүйл биш.
6. Та компанид биш нэг хүнд төлөх боломжтой . Интернетээс ямар нэгэн зүйл худалдаж авахдаа олон худалдагч нь танд хэрэгтэй зүйлийг зарахыг үнэхээр хүсдэг зохистой хүмүүс байдаг. Ийм тохиолдолд хүмүүс зөвхөн орлого олох бус оруулсан мөнгөө буцааж өгөхийг хичээдэг тул наймаа хийх нь зүйтэй юм. Худалдааны төвийн кассуудаас ялгаатай нь та худалдан авалт хийвэл эдгээр борлуулагчид баяртай байх болно. Мөнгө тань хэрцгий компани биш харин зохих хүний ​​халаасанд орох болно гэдгийг мэдээд та баяртай байх болно.
7. Надад нэг их зүйл хэрэггүй . Мэдээжийн хэрэг, та зөвхөн шинэ, жишээлбэл, хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдаж авах хэрэгтэй зарим зүйлс байдаг. Боломжийн худалдан авалт нь санхүүгийн байдлаа тогтворжуулах боломжийг олгодог, учир нь орлого зардлаасаа давсан тохиолдолд илүү дээр гэдгийг та хүлээн зөвшөөрөх болно. Найзуудтайгаа хамт амарч, гэртээ таксигаар явах боломжтой, гэхдээ би стрессийг мэдрэхгүй, зөвхөн сэтгэлийн амар амгаланг мэдэрдэг. Бид ихэнхдээ огт хамаагүй зүйлд ач холбогдол өгдөг. Миний бодлоор тайван амьдрах хамгийн сайн арга бол минимализм руу тэмүүлэх явдал юм. Үүнийг ойлгохын тулд би гашуун алдагдлыг тэвчих хэрэгтэй болсон - аавынхаа үхлийг. Энэ нийтлэл танд маш их зүйлийг ойлгоход тусална гэж найдаж байна.хэвлэгдсэн