Kúpim si čo chcem. „Prečo si nikdy nekúpim dom“: všetky nevýhody vlastníctva nehnuteľnosti. „Umenie vo všeobecnosti nemôže byť šetrné k životnému prostrediu“

Správne sa môžete stravovať buď nadľudským úsilím vôle, prinútením sa jesť zdravé jedlo, alebo jednoducho zmenou stravovacích návykov. Ak sa človek vydá po prvej ceste, tak vo väčšine prípadov jeho experiment po roku, mesiaci a niekedy aj po niekoľkých dňoch skončí neúspechom. David Yan si vybral druhú možnosť. A teraz vám prezradí, ako sa naučiť milovať zdravé jedlo a zbaviť sa dlhoročnej závislosti na nezdravom jedle.

Citovať

Ak je táto kniha len ďalším vymývaním mozgov, ako napríklad „nejedz toto, nejedz tamto“, potom túto knihu zavriem a budem žiť tak, ako som žil. Môžeme vám urobiť radosť. Táto kniha je presne o opaku. O tom, ako sa postarať o to, aby sme mohli žiť šťastne bez obmedzenia jedla.

Zvláštnosti

• Všetky závery autora sú založené na odporúčaniach Svetovej zdravotníckej organizácie.
• Dozviete sa, ktoré 4 potraviny by ste mali úplne vylúčiť zo svojho jedálnička, aby ste znížili riziko vzniku mnohých chorôb.
• Autor uvádza desiatky receptov na chutnú a zdravú kuchyňu.

Pre koho

Pre všetkých, ktorým záleží na svojom zdraví. Pre tých, ktorí sa chcú stravovať zdravo, bez obmedzovania sa.

Kľúčové pojmy

Recenzia na stránke Trendy-Brandy

„Teraz jem, čo chcem! Výživový systém Davida Yana“ – pomôže vám táto kniha schudnúť? Kniha „Teraz jem, čo chcem! David Yan's Nutrition System“ je distribuovaný bezplatne – dá sa stiahnuť na internete. Alebo si môžete kúpiť tlačenú verziu: autor venuje celý poplatok na liečbu detí s rakovinou. Autor tejto knihy nie je odborník na výživu, lekár ani fitness tréner. David Yan - 45-ročný... Čítať ďalej

Recenzia na stránke ZOZHNIK

Kniha o nezdravých a zdravých potravinách Do rúk sa nám dostala čerstvá kniha od Davida Yana (áno, toho istého miliardára a zakladateľa ABBYY) o správnej výžive. Údaje v knihách sú vedecky podložené, overené odborníkmi z Inštitútu výživy Ruskej akadémie lekárskych vied a podané vo forme veľmi jednoduchého a zrozumiteľného čítania, ktoré vám predĺži život. Keby redakcia Zozhnika napísala knihu o pravidlách zdravého stravovania, bola by... Čítať ďalej

Recenzia od Ksenia Goncharovej Recenzia od Julie Kornevovej (blog live-up.co)

Kniha „Teraz jem, čo chcem“ veľmi zrozumiteľne vysvetľuje hlavné problémy moderného stravovania a pomáha čitateľom tieto problémy zvládnuť. Autor knihy David Yan* nie je v žiadnom prípade odborník na výživu ani lekár, pracuje v odvetví, ktoré má ďaleko od zdravej výživy. Ako kandidát fyzikálnych a matematických vied sa k problematike zdravej výživy postavil absolútne racionálne a vedecky: študoval mechanizmy ovplyvňovania... Čítať ďalej

Recenzia od Eleny Shifriny (zakladateľky projektu BioFoodLab)

Kniha od Davida Yanga sa mi veľmi páčila. Je pekné, že to napísal najskôr muž (čo znamená, že stále myslia na svoju stravu), a tiež človek, ktorý nemá profesionálny vzťah k medicíne a dietetike. David je fyzik a veľmi precízne, ako to dokážu len zanietení ľudia, skúma procesy prebiehajúce v našom tele pri jedení toho či onoho jedla.Už analyzoval... Čítať ďalej

Recenzia od Alexeyho Katkova

Tiež som narazil na skvelú knihu "Teraz jem, čo chcem!" - napísal David Yang. Keďže téma správnej výživy je našou témou, čítame ju s chuťou. Kniha sa mi skrátka veľmi páčila - dobrý pohľad na správnu výživu, odporúčam. Samozrejme, názov je trochu honosný, ale vo všeobecnosti sú mená vymyslené tak, aby zaujali čitateľa hneď z regálu v obchode. Knihy... Čítať ďalej

Recenzia od knižného blogera Saschu Van Eckera

TERAZ JEDEM, ČO CHCEM! - fanúšik Dukanovej diéty si pre seba upravil slávny systém a vydal knihu s motivujúcim názvom. Všetky peniaze z predaja publikácie idú do fondu na pomoc deťom. Ako samostatná kniha o systéme výživy je slabá. Ak knihu hodnotíte, je zaujímavá pre fanúšikov Dukanovej diéty. Je mi ľúto, ale neodporúčam to každému. Len pre tých, ktorí boli na DD, 2/5...

Keď poviem, že móda, náš vzhľad a naše nákupy o nás hovoria oveľa viac ako nič, mnohí mi veria. Neveria, že za drahými topánkami a krásnymi účesmi sa môže skrývať potreba, ktorá je oveľa hlbšia ako len túžba vyzerať krásne a upravene.

Samozrejme, spočiatku všetko závisí od tabuľky hodnôt A. Maslowa, ktorá rozdeľuje naše potreby do piatich kategórií: fyziologické potreby, potreba bezpečia, sociálne potreby, potreba úcty a potreba sebarealizácie. Zaujímavosťou je, že s rozvojom trhu služieb a priemyslu sa naše duchovné potreby postupne otupujú, keď sa do popredia dostáva materiál. Tento proces sa stal pomôckou pre vznik takého pojmu ako „konzumná spoločnosť“, čo znamená realitu, kde všetky ľudské vzťahy strácajú zmysel, menia sa na definíciu hierarchického postavenia alebo degenerujú na konkurenčný boj. Tento „statočný nový svet“ prakticky zničil tradičnú spotrebu, keď ľudia kupovali akýkoľvek tovar, pretože ho potrebovali. Rozoberá úplne inú, „znakovú“ spotrebu, keď sa výrobok kupuje preto, lebo je módny, lebo sa mu robí reklama, lebo je nový. Vec tak stráca zmysel, zastaráva ešte pred kúpou, pretože reklama hneď ponúkne novú, ešte módnejšiu vec.

Vynára sa otázka. Prečo ľudia nevedome kupujú produkty, ktoré nepotrebujú? A v tomto príbehu vidím dva prístupy k odpovedi. Prvý je odôvodnený spoločenským súhlasom. Nie nadarmo sa hovorí, že „ľudí spoznáš podľa oblečenia“. V modernom svete, aby ste boli konkurencieschopní bez toho, aby ste mali individuálny štýl alebo hype veci, musíte mať dosť silný charakter, osobné vlastnosti v podobe zmyslu pre humor, šarmu alebo zásobárne vedomostí. To znamená, že priemerný človek, ktorý nemá vynikajúce charakterové vlastnosti, sa ocitne pozadu. Preto sa všetci, s výnimkou niekoľkých, ako je Mark Zuckerberg, musíme neustále zúčastňovať pretekov o prežitie. A nemôžeme povedať, že je to stopercentne zlé. Musíte len vždy pochopiť, že sa nájde niekto, kto si môže dovoliť kúpiť viac.

Mali by ste sa začať mať na pozore, keď sa z nakupovania stane závislosť. Myslím, že mnohí videli hystériu ruských hviezd o? Prekvapivo, v záujme okamžitej slávy sú mnohí pripravení nosiť aj niečo, čo sa v zásade úplne organicky nespája s ich každodenným štýlom. A tým nechcem povedať, že títo ľudia nemajú nezávislú popularitu. Už len spolupráca pouličnej značky a veterána módneho priemyslu je veľkým prelomom a ak máte možnosť si ho kúpiť, tak sa automaticky stávate hviezdou číslo 1. Zaujímalo by ma, či Yana Rudkovskaya predtým vedela o existencii Supreme?

4851

06.10.2018 Irina RYABOVÁ.

Učiteľka na dôchodku hovorila o tom, koľko zarába, na čo míňa peniaze a prečo je jej zásada: „Žijem dnes a teraz.“

“Naozaj milujem svoju prácu”

59-ročná Galina pôsobí ako učiteľka na základnej škole takmer 40 rokov, z toho asi 5 rokov na dôchodku. Prestávka nebola ani jeden deň - žena hovorí, že svoju prácu veľmi miluje:

„Už v piatej triede som vedela, že budem učiteľkou,“ povedala Galina. "A moja prvá žiačka bola moja vlastná sestra, ktorá je o päť rokov mladšia ako ja." Každý deň som sa s ňou doma učila domáce úlohy.

Okrem lásky k práci samozrejme stimuluje aj plat. Okrem toho má naša hrdinka tri deti, štyri vnúčatá a piate „na ceste“.

príjem

Galinin „čistý“ plat je 600 - 700 rubľov v závislosti od dostupnosti bonusov a rôznych podujatí v škole. Plus dôchodok 350 rubľov. Celkom: 950-1050 rubľov.

Galina žije so synom, nevestou a malou vnučkou v 4-izbovom byte. Platí najmä za energie a jedlo, deti sú „zodpovedné“ za nákup vybavenia a prípravu jedla.

Výdavky

Hlavným princípom ženy je „žijem dnes a teraz“. Začala sa ním riadiť po tom, čo jej manžel zomrel vo veku 48 rokov. Podľa nej to bol pracovitý a zodpovedný človek, tvrdo pracoval a všetko odkladal na neskôr, aby jedného dňa mohol žiť „naozaj“. Muž náhle zomrel v najlepších rokoch a žena si uvedomila, že už nemusí existovať budúcnosť. Galina nikdy nezbiera peniaze, je si istá, že ak ich miniete, objavia sa.

Výživa. Táto rodina na jedle nešetrí, kupuje si, čo chce: mäso, ryby, zeleninu, svoje obľúbené koláče a sušienky každý deň. Väčšinu varenia robí nevesta. Zemiaky nekupujú, príbuzní ich nosia zo svojich chatiek. V priemere Galina míňa na jedlo 250 - 300 rubľov. za mesiac.

Verejné služby. Verejné služby vrátane internetu a mobilného telefónu stoja asi 150 rubľov mesačne.

Látkové.Žena míňa na oblečenie málo a nevidí v tom veľký zmysel. Pre ňu platí, že čím pohodlnejšie, tým lepšie. Za dlhé roky práce v škole sa v jej šatníku nahromadilo množstvo oblekov, len saká viac ako 20. Častejšie si musí kupovať topánky rôznych štýlov: klasické do práce, vhodné štýly na voľný čas. Celkovo to stojí asi 50-100 rubľov mesačne za nové oblečenie.

Výlety. Galina veľa cestuje po Bielorusku, hlavne so svojimi deťmi za prácou. Do botanickej záhrady v Minsku sme boli naposledy v máji. Každý rok sa žena pokúša ísť na dovolenku do rôznych krajín. Bol som vo Švajčiarsku, Nemecku, Taliansku, Francúzsku. Minulý rok - v Bulharsku. Tento rok plánuje ísť do Kobleva (Ukrajina). All inclusive výlet pre jedného bude stáť 350 USD, Galina si chce so sebou zobrať ďalších 150 dolárov na všelijaké maličkosti. Žena čaká na dovolenku, aby si mohla kúpiť lístok.

Oddych v meste. Galina rada sedí so svojou rodinou v kaviarni. Cez víkendy chodí tancovať do sanatória. Lenin. Rád chodí na koncerty a do divadla. Je pravda, že v poslednej dobe si to len zriedka dovolí - má toho veľa v práci aj doma. V priemere minie na dovolenku 50 rubľov mesačne.

Parfuméria.Žena kedysi distribuovala kozmetiku a parfumy Oriflame. Teraz ho kupuje pre seba a pre svojich blízkych. To stojí asi 100 rubľov mesačne.

Manikúra, pedikúra, strihanie vlasov A. Galina miluje byť krásna a pravidelne doma navštevuje kaderníka a známeho špecialistu na manikúru a pedikúru. Každý mesiac na to minie asi 30 rubľov.

Zdravotné ošetrenia. Dvakrát do roka žena absolvuje kurzy liečebných a kozmetických procedúr v kúpeľnom salóne hotela Tourist alebo v sanatóriu pomenovanom po ňom. Lenin. Za to dáva 50-100 rubľov. Niekedy deti dávajú certifikáty za tieto služby k narodeninám alebo 8. marca.

Zdravotné produkty. Žena už dlhé roky používa doplnky stravy – biologicky aktívne prísady na posilnenie imunitného systému a prevenciu rôznych chorôb. Verí, že je oveľa efektívnejšie a príjemnejšie vykonávať prevenciu ako liečbu. Táto výdavková položka ju stojí asi 30 rubľov mesačne.

Súčasnosť. Galina rada dáva darčeky svojim blízkym. Každý mesiac na to minie asi 100 rubľov.

Spotrebiče. Túto výdavkovú položku hradia deti. Posledná vec, ktorú sme kúpili: plazmový televízor ako darček pre Galinu k narodeninám. Nákup ich stál 1 100 rubľov.

Knihy, časopisy pre prácu. Galina si celý život kupuje množstvo kníh a časopisov, vďaka ktorým sú jej hodiny zaujímavé. V súčasnosti získava množstvo informácií z internetu, no tlačených publikácií sa zatiaľ vzdať nechce. Teraz na to míňa asi 20 rubľov mesačne.

Iné.Žena rada navštevuje všetky druhy prezentácií: jedlá, zdravotné produkty a iné veci. Verí, že sa tam naučí veľa užitočného. Spravidla sa nezdržuje a kúpi si aspoň niečo na seba alebo to berie na splátky. Posledná vec, ktorú som si kúpil na splátky, bol spací vak s prírodnou ovčou vlnou za 650 rubľov a mesačne platím 80 rubľov.

Príjem, rub: 950-1050 rubľov

Výdavky, rub:

1. Jedlo: 250-300;
2. Inžinierske siete: 150;
3. Oblečenie: 50-100 rubľov;
4. Odpočinok v meste: 50;
5. Cestovné: 500 USD (asi 1 000 rubľov) v tomto roku;
6. Parfumy: 100;
7. Manikúra, pedikúra, strih: 30;
8. Zdravotné procedúry: 50-100;
9. Zdravotné produkty: 30;
10. Darčeky pre blízkych: 100;
11. Knihy, časopisy: 20;
12. Produkty z prezentácií: 80.

Celkom: 910 rubľov mesačne(okrem dovolenkového cestovania a zdravotných procedúr)

Vo svete masových trhov a oslavy rýchlej módy sa málokto zamýšľa nad tým, kam sa podeli svetre a nohavice, ktoré na jednu či dve sezóny zostarli. Učiteľka a umelkyňa Daria Apakhonchich, ktorá videla dosť smetiska v karelskej dedine, sa rozhodla vykonať experiment: posledných šesť rokov si nekupovala oblečenie. V predvečer decembrovej ekofeministickej výstavy, ktorú Daria a jej kamarátky práve pripravujú, sme sa s Petrohradčankou rozprávali o tom, prečo jej ľudia dávajú nepotrebné oblečenie, koľko peňazí za šesť rokov našetrila a ako to dopadlo odmietnutie nákupu nových vecí ju zbavilo stresu.

“Začal som vážne premýšľať o odpadkoch”

Žijem medzi ľuďmi, ktorí kupujú veľa – podľa mňa až priveľa – oblečenia. A potom to vrátia: "Tu sú pre vás tri páry nohavíc, pretože som ich kúpil päť." Toto nie je choroba, nie sú to shopaholici: oblečenie je jednoducho dostupné a ľudia si ho ľahko kupujú.

Oblečenie som si kupovala z núdze. Vzdať sa kúpy bol experiment. Vtedy, pred šiestimi rokmi, som začal vážne uvažovať o odpadkoch: práve sa objavil separovaný zber, začali sme triediť odpad a recyklovať ho.

Každé leto chodíme do Karélie: náš priateľ tam žije, v dedine s 20 domami. Táto dedina nenašla civilizovaný spôsob, ako vyriešiť problém „s odpadkami“. Pred pár rokmi postavili kontajnery, ale nič nerecyklujú, ale hlúpo zakopú niekde v lese. Pred príchodom kontajnerov sme 10 rokov sledovali rast miestnej skládky. Čo je 20 domov? Maličká komunita. Ale na skládke toho bolo veľa – aj staré hračky a matrace. Vyzeralo to ako po apokalypse. Pozrel som sa a pomyslel som si: "40 ľuďom sa to podarilo za pár rokov." Čo sa deje v mestách? Máme tú česť nevidieť to. Čo je skvelé pre moderných obyvateľov miest, ale hrozné pre budúcnosť a tých, ktorí už žijú vedľa skládok.

Napríklad v Moskve mesto prekročilo hranice skládok. Boli sme na návšteve u priateľov pri Dolgoprudnom a povedali, že okolo bývalých skládok sa stavajú nové domy: „Pravidelne, keď fúka vietor, jednoducho zomrieme na zápach.“ Nemyslím si, že ktorákoľvek z mojich blúzok (alebo dokonca 10 blúzok) je schopná podobného účinku, ale musíme sa pozrieť na problém ako celok.

Sukňa je darček; bundu, ktorú moja dcéra nosila do školy.

"Ukázalo sa, že som naozaj nepotreboval nové oblečenie."

Okrem toho som pred šiestimi rokmi pracoval v škole – a stalo sa, že mi začali dávať veľa vecí. V určitom okamihu som zistil, že sa mi v skrini nahromadilo osem búnd, niekoľko formálnych sukní... To je strašne veľa.

Najprv bolo odmietnutie kúpy nového oblečenia len vtip, ale potom sa to stalo súčasťou každodenného života: ukázalo sa, že nové oblečenie v skutočnosti nepotrebujem. Ani ma nenapadne ísť do obchodu a kúpiť si napríklad novú bundu.

Keď poviem, že som si šesť rokov nekúpil oblečenie, moji partneri sú prekvapení: „Naozaj? Nevyzerá na to!" Dávajú mi veľa – napríklad kamarátky, ktorým sa zmenili veľkosti oblečenia. Myslím si, že toto je prirodzená situácia v spoločnostiach, kde sa s oblečením zaobchádza ako s niečím, čo možno darovať. Mnohí to poznajú z príkladu detí: ak dieťa odrástlo oblečenie, môže ho dať dieťaťu, ktoré pozná.

Najťažšie je to s topánkami a vrchným oblečením. Mal som šťastie: moja dcéra ma prerástla, aj čo sa týka veľkosti chodidla, takže nosím jej topánky aj vrchné oblečenie.

Mimochodom, nemám prísne obmedzenia pre deti. Ak chce moja dcéra niečo nové, ideme a kúpime to. Celkovo je však nenáročná. Môj syn má tri roky a stále hodnotí oblečenie z pohľadu, či je červené alebo nie. Červená znamená dobre. Je to s ním veľmi pohodlné, pretože má rád všetko. Môj manžel je tiež nenáročný. Máme doma ekologickú objednávku: ak si manžel niečo kúpi, tak v second hande.

Starožitná japonská bunda („ideálny predmet pre učiteľa“) - darček; moja kamarátka Oksana mi dala sukňu; pančuchové nohavice vyrobené z dvoch rôznych párov

"Nezložil som žiadne sľuby"

Pre mňa nie je „hriech“ kupovať si oblečenie. Nezložil som žiadne sľuby. Ak si uvedomím, že nemám napríklad vrchné oblečenie, tak zájdem do second handu a kúpim si ho. Mimochodom, počas týchto šiestich rokov boli stále situácie, keď som si kupoval oblečenie. Napríklad, keď som bola tehotná, kúpila som si niekoľko veľmi krásnych šiat od Ďakujem. Potom som niečo kúpil na charitatívnej aukcii na podporu Open Space. (dobrovoľnícka stránka v Petrohrade. - Ed.). A raz som si od kamarátky, ktorá šije nezvyčajné oblečenie, kúpila šaty so štyrmi rukávmi: rad sa volá Freaky Dress. To znamená, že nákup oblečenia na charitu alebo na podporu dobrej priateľskej značky je posvätná vec.

Keď sa položka úplne znehodnotí a vyčerpala svoje zdroje na 100%, nie je škoda ju recyklovať. Ale ak to dokážeš striasť a otočiť, nosím to ďalej. Koniec koncov, každý obyvateľ mesta pozná princíp triedenia oblečenia do troch kategórií: normálne, priemerné a zlé (ako možnosť: na von, doma a na huby).

Mikinu z Rodina Inexpensive vyrobil a daroval môj manžel; Mama mi dala nohavice

"S veľkým potešením mi dávajú oblečenie"

Ľudia naozaj chcú byť užitoční. Majú (absolútne spravodlivý) pocit, že vyhadzovať veci nie je dobré. Ľudia majú tendenciu rozdávať niečo, čo nevyčerpalo svoju životnosť a nezaslúži si skončiť v koši. Zdá sa mi, že opätovné použitie (opätovné použitie vecí) je teraz veľmi populárne. Necháte nejaké nechcené topánky vedľa odpadkového koša, pretože dúfate, že si ich odnesie nejaký bezdomovec. Ľudia sa utešujú nádejou, že veci budú užitočné pre niekoho iného.

S veľkým potešením mi dajú moje šaty a potom ma začne bolieť hlava: kam ich mám dať? 80% z toho, čo sa dáva, nie je vhodných. Prinášam to na „Ďakujem“ alebo „Peremolku“. Alebo nenápadne zistím, ktorý z mojich priateľov to môže dať.

“Myslím, že som veľa ušetril”

Nekupovanie oblečenia vyriešilo veľa problémov. Nikdy som nemala rada nakupovanie. Bol som v strese: Skúšal som niečo, nič sa mi nepáčilo. A teraz nemám veľmi na výber. Takže otázka – či sa mám nejakým spôsobom páčiť alebo nie – bola odstránená. Otvorím skriňu, oblečiem si, čo mám – a všetko sa mi veľmi páči.

Neskúšal som spočítať, koľko peňazí som za tých šesť rokov ušetril, ale myslím si, že je to veľa. Môžete si približne predstaviť, že použijete príklad výdavkov na svoju dcéru: počas sezóny miniete najmenej 6 tisíc rubľov na topánky - zimné topánky, prezliekanie, topánky. Vo všeobecnosti asi 20 tisíc ročne. Na oblečenie to stojí približne rovnako. Teraz vynásobte 40 tisíc šiestimi. Nasledujúce cvičenie považujem za užitočné: keď idete po ulici a pomyslíte si „dovoľte mi kúpiť si bundu 45“, nemali by ste kupovať, ale zapísať si cenu. O rok neskôr počítajte a buďte šťastní: "Wow, ušetril som milióny."

Môžete nakresliť analógiu s fajčiarmi (aj keď to, samozrejme, nie je úplne správne: oblečenie je na rozdiel od cigariet nevyhnutnosťou). "Keby otec nefajčil, koľko by ušetril!" Dokupovanie, zjavne nepotrebného oblečenia, je jednou zo závislostí. Nechcem nikoho súdiť, ale niekedy vidím príbehy, kde ľudia kupujú veľa nepotrebných vecí a potom ich to mučí: všade visia šaty, ktoré ich vytláčajú z domu.

Pred piatimi alebo šiestimi rokmi mi moji priatelia dali veľa džínsov s nízkym pásom: očividne boli vtedy v móde. Obrovské množstvo rovnakých nohavíc. Takmer všetky džínsy boli nové. Ľudia si kúpili tieto džínsy, pretože sa všade predávali, a potom ich nemohli nosiť: koniec koncov, nízky pás nie je pre naše podnebie. Daroval som tieto džínsy, ale aj tak som ich mal na sebe s dlhou bundou.

Šaty so štyrmi rukávmi od Freakydress; na nohách - odrezané pančuchy, ktoré sa stali legínami

„Umenie vo všeobecnosti nemôže byť šetrné k životnému prostrediu“

Peniaze, ktoré sa nevynaložia na oblečenie, môžu byť poskytnuté na pomoc zadržaným, pokuty, charitatívne organizácie alebo knihy. Nevnímam svoj život ako život seba a členov mojej rodiny. Zdá sa mi, že toto je život mojej krajiny. Keď prenesiem tisíc rubľov do Open Space, nemám pocit, že pomáham len jemu: robím to pre seba, aby som mal kde navštevovať zaujímavé prednášky, aby centrála za pomoc zadržaní sa majú kde zhromaždiť po ďalšom zhromaždení. Alebo Škola ľudských práv, kde študujú mnohí moji priatelia, je vyhňou mestského povedomia. Alebo Nochlezhka, ktorá robí magické veci a keby nebola podporovaná, mali by sme úplne inú panorámu mesta. Alebo skvelá organizácia “Children of St. Petersburg”, ktorá učí ruštinu deti migrantov.

Čo sa týka kníh: nekupujem ich veľmi veľa. Mám rada papierové knihy, aj keď súhlasím s tým, že podobne ako oblečenie nie sú ekologickým tovarom. Je niekoľko vecí, ku ktorým som ešte neprišiel na to, ako pristupovať. Napríklad umenie: Chápem, že umenie vo všeobecnosti nemôže byť šetrné k životnému prostrediu, ale môže sa dotýkať environmentálnych tém. Rovnako je to aj s knihami. Ak je kniha umeleckým dielom, zaslúži si byť vytlačená a nie je mi ľúto dreva, ktoré do nej išlo. Čo ak je kniha zlá? Kým si to neprečítate, nebudete vedieť.

Kabát a šatku venovala učiteľka ruského jazyka Irina Andreeva

“Snažíme sa demonštrovať kvalitu života prostredníctvom oblečenia”

Máme kanál YouTube" Feministky vysvetľujú" Existujú tisíce komentárov, veľa negatívnych, ktoré hodnotia náš vzhľad. A potom ďalší komentátor napísal: „Ak by bolo vaše oblečenie štýlovejšie, počúval by som vás. Inak hovoríš dôležité veci, ale vyzeráš veľmi zle." Navyše viem, že to tak nie je – všetci vyzeráme normálne. Myslím, že toto je odhaľujúca poznámka: je dôležité, aby ľudia ukázali bohatstvo vo svojom vzhľade. Ale prečo? Zdá sa, že ide o nejaký stereotyp: snažíme sa demonštrovať kvalitu života prostredníctvom oblečenia.

S takýmito komentármi som sa v živote nestretol. Ale tu záleží na tom, kto ste. Ak ste žena európskeho vzhľadu, ktorá žije v centre mesta a máte nejaké postavenie v spoločnosti, toto je jedna situácia. Ale keby som bol migrant, bol by to úplne iný obraz. Jednej osobe je dovolené robiť určité veci a inej nie. Moderný avantgardný umelec môže chodiť bosý, pretože ide o predstavenie a každý povie: „Áno, to je zaujímavé.“ Ale ak je tam namiesto umelca starší človek alebo človek s mentálnym postihnutím, každý zareaguje inak. Záleží nám na tom, kto to robí. Kto si nekupuje nové oblečenie?

Sako dala sestra Varya (Daria prerobila predmet pridaním vzoru)

„Výborne, ušijem ďalších 115 búnd“

Veľmi ma zaujímajú experimenty v oblasti módy. Zdá sa mi, že je to obrovský zdroj: pomocou oblečenia môžete deklarovať svoju pozíciu, nájsť sa. Keď sa oblečenie stáva umením, princíp udržateľnosti neplatí. Ak niekto vidí nejakú pravdu v tých 115 bundách, ktoré ušil, nemôžem povedať: "Prečo si to urobil?" Poviem: "Výborne, ušijem ďalších 115 búnd." Milujem Shvems, ktorí vyrábajú sociálne tematické oblečenie z recyklovaných materiálov. Páči sa mi šijacie družstvo Nadenka a ich výšivky - napríklad na tému domáceho násilia.

Móda nie je len o oblečení. Ide o určitý štýl, trendy. Možno móda pre ekológiu alebo feminizmus. Je to ako sila prírody. A používať módu je ako surfovanie: je tam vlna a ja na ňu skočím. Musíme sa len zastaviť a položiť si otázku: ktorým smerom nás táto vlna unáša? Chceme tam ísť? Napríklad v poslednej dobe sú módou kožušinové kľúčenky v tvare zajačikov - v skutočnosti sú to zajace, iba mŕtve. Pozerám sa na deti, ktoré poznám, ktoré vo všeobecnosti nie sú náchylné na krutosť, ktoré nosia tieto kľúčenky, a chápem, že sa nedokážu zastaviť a položiť si otázku: je to naozaj láskavá hračka? Pre mňa je to jeden – strašidelný – pól módy. A je tu ďalší, keď móda rieši otázky, kto sme a kde sa pohybujeme – v tomto zmysle môže byť milá a zaujímavá.

"Neplánujem prestať kupovať oblečenie do konca života."

Myslím si, že oblečenie je nešťastné nepochopenie našej ekologickej brandže. Keby sme si nechali narásť srsť, teraz by sme o nej vôbec nehovorili. Ale keďže s oblečením musíme niečo robiť, konajme podľa situácie.

Neplánujem prestať kupovať oblečenie do konca života. Toto je experiment, ktorý sa môže skôr či neskôr skončiť. Nedokončujem to len preto, že to ešte nie je potrebné. Mám si čo obliecť – a niečo mi nechýba.

Žijeme v konzumnej spoločnosti. Nedávno som zažil trpkú skúsenosť - zomrel mi otec. Nie je zvykom dlho smútiť nad stratou milovanej osoby, pretože musíte mať čas na zhromaždenie množstva dokumentov a informovanie rôznych staníc o tom, čo sa stalo. Keď som tieto úlohy splnil, nastal čas upratať byt môjho zosnulého otca.

kde začať?

V procese triedenia všetkých vecí som mal pocit, že mi dochádza vzduch, pretože každá z nich bola plná spomienok. Triedenie škatúľ, ktoré sa v byte nahromadili za posledných 10 rokov, mi trvalo týždeň. Niektoré veci som predal, niektoré rozdal a niektoré úplne vyhodil.

Tento proces bol pre mňa náročný, pretože môj otec vynaložil veľa úsilia na získanie týchto vecí. A myslel som na to, ako ľudstvo ničí planétu, keďže mnohí z nás sú zaneprázdnení zarábaním peňazí na nákup vecí, ktoré nepotrebujú ani majitelia, ani ich potomkovia.

Povedomie

Rozhodol som sa experimentovať - ​​zdržať sa nákupu akýchkoľvek vecí na dvesto dní. Súhlasíte, väčšina tých, ktorí majú pravidelný príjem, míňa peniaze bezmyšlienkovite. Alebo sa možno na chvíľu zaobísť bez supermarketov? Samozrejme, nemali by ste brať do úvahy nákup potravín alebo liekov. Ak som niečo potreboval, požičal som si to alebo som si kúpil skôr použitú vec ako novú. Z tohto experimentu som sa naučil 7 kľúčových lekcií.

Kľúčové lekcie

1. Svet je plný nepotrebných vecí . Keď som začal predávať otcovu nehnuteľnosť, prezrel som si tisíce inzerátov na globálnej sieti. Bol som prekvapený, koľko vecí sa u nás vyrába a potom všetko toto jedlo, nábytok, oblečenie končí len tak na skládke.
2. Závislosť na nakupovaní treba liečiť. Na začiatku môjho experimentu som začal uspokojovať svoju potrebu jedného alebo druhého produktu návštevou špeciálnych stránok. Sortiment tovaru bol jednoducho úžasný, na predaj veľa zabalených vecí, ktoré neboli nikdy použité. Z čoho môžeme usúdiť, že samotný nákupný proces nie je vedomou voľbou, ale výsledkom vplyvu na naše vedomie.
3. Sme zvyknutí si myslieť, že použité veci nie sú hygienické. . Rozhodla som sa výsledok experimentu zaznamenať na blog a vtedy som narazila na niekoľko komentárov, že kupovať použité produkty nie je hygienické. To znamená, že podľa mnohých ľudí sú všetky, dokonca aj zabalené produkty „kontaminované cudzími mikróbmi“. To je veľmi zvláštne, budete súhlasiť. Spomíname aspoň na dobrovoľníkov, ktorí radi pomáhajú ľuďom zdieľaním svojho oblečenia či nábytku. Odkiaľ pochádza stereotyp, že je to vhodné len pre nízkopríjmové skupiny?
4. Firmy potrebujú supermarkety . Počas všetkých dní experimentu som si uvedomil, že vôbec necítim potrebu supermarketov. Koniec koncov, všetky potrebné produkty je možné zakúpiť v malom obchode v blízkosti domu, kde je vždy útulný a zdvorilý personál pracuje. Keď idete do nákupného centra, zaručene nakúpite nepotrebné veci, ktoré pôvodne neboli na vašom nákupnom zozname. V takýchto obchodoch je na to všetko určené, plánujete kúpiť všetko naraz a dokonca aj ušetriť, no v skutočnosti to dopadá inak – miniete oveľa viac peňazí, ako ste plánovali pred odchodom z domu.
5. Neoplatí sa to. Po 6 mesiacoch bez impulzívnych nákupov a zdržania sa používania kreditných kariet som cítil úľavu. Psychicky som sa cítil oveľa lepšie. Život bez nakupovania je úžasný a nemusíte sa neustále obávať, že vám dôjdu peniaze. Nič nestojí za to.
6. Môžete platiť jednej osobe, nie firme . Pri nákupe niečoho online sa ukazuje, že mnohí predajcovia sú slušní ľudia, ktorí vám chcú skutočne predať niečo užitočné. V takýchto prípadoch je mimochodom zjednávanie na mieste, keďže ľudia sa snažia investované peniaze získať späť a nielen zarábať. Títo predajcovia budú radi, ak nakúpite, na rozdiel od pokladníkov v obchodoch. A budete radi, keď viete, že vaše peniaze skončia vo vrecku adekvátneho človeka a nie bezohľadnej spoločnosti.
7. Nepotrebujem veľa . Samozrejme, existujú určité veci, ktoré by ste mali kupovať len nové, napríklad výrobky osobnej hygieny. Inteligentné nákupy vám umožnia stabilizovať vašu finančnú situáciu, pretože budete súhlasiť s tým, že je oveľa lepšie, keď príjmy prevyšujú výdavky. Môžem si dovoliť relaxovať s priateľmi a ísť taxíkom domov, no zároveň neprežívam stres, iba pokoj. Často pripisujeme dôležitosť veciam, na ktorých skutočne nezáleží. Môj názor je, že najlepší spôsob, ako žiť pokojne, je snažiť sa o minimalizmus. A aby som to pochopil, musel som zažiť trpkú stratu - smrť môjho otca. Dúfam, že vám tento článok pomôže pochopiť veľa vecí. publikovaný